Imex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2012 (16:23)

Data rejestracji 01.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cm3 + bialko + ? wiek : 19 waga : 100 wzrost : 185 cel cyklu : sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : nie uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : 2x animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60	4	2011-01-09 17:13
Odżywki i suplementy	Magnum Heat Accelerated witam. nie umialem znalezc doslownie nic nt. tego spalacza wiec zaczynam nowy temat. jak stosowac ? bral juz to ktos ? na opakowaniu pisze 2 tabletki dziennie a jest ich 120 wiec starczylo by na 2 miesiace, cos mi sie to wydaje zbyt	1	2010-05-11 17:12
Pytania do obsługi sklepu	Syntrax Matrix	8	2007-07-03 18:25
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 5465	1	2007-07-30 10:47
Administracja i Moderatorzy	Abonament witam. kiedy bedzie mozna wykupic abona ?	1	2007-07-05 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do sprawdzenia witam. prosze o sprawdzenie mojej diety. wiek - 16 wzrost - 175 waga - 110 suple - omega3, wpc trening - 4 - 5 razy w tyg zapotrzebowanie - 2900 kcl białko 200g tłuszcz ok. 80-90g węglowodany 210g kalorie 2450 (-450 od	2	2007-07-03 17:13
Odżywki i suplementy	WPC witam. temat z moja dieta : http://www.sfd.pl/redukcja_do_sprawdzenia-t340756.html gdy ta dieta byla pisana sklep sfd byl jeszcze w starej formie, teraz dosyc sporo sie pozmienialo, wiecej produktow itp. czytalem podwieszone tematy, lecz	2	2007-07-03 17:44
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 1251	3	2006-10-28 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Do sprawdzenia Redukcja ... witam. chce zaczac redukcje i probuje sobie ulozyc diete. diete dam do sprawdzenia zaniedlugo w tym temacie lecz najpierw chcialbym aby ktos mi sprawdzil czy dobrze obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne. wiec wyszlo mi 3360 kcal wiek : 15	2	2006-10-18 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ..... spora witam mam lat 15 wzrost ok 183 cm i waze ..... 95 kg :/ do ulozenia sobie diety redukcyjnej przymiezalem sie juz z 3 razy i zawsze nic mi nie wychodzilo :/ musze stracic dosc duzo na wadze bo .... po prostu juz mnie mecza pewne rzeczy . prosze	7	2006-08-30 19:48
Trening dla zaawansowanych	Pomoc dla nowicjusza witam. mam 15 lat i 1,83 cm wzrostu i niestety waze ok. 90kg. chce ten duuzy nadmiar zrzucic tylko niewiem jak zaczac. przez ostatnie wakacje chodzilem codziennie na silke mielem jakis tam trening ale zbyt duzo mi to niedalo. prosze o rady jak	12	2006-06-03 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cm3 + bialko + ?	2011-01-09 20:48
Odżywki i suplementy	cm3 + bialko + ?	2011-01-09 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę schudnąć. 188 cm 120kg	2009-09-18 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę schudnąć. 188 cm 120kg	2009-09-18 17:51
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2007-08-24 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do sprawdzenia	2007-07-04 13:14
Trening dla zaawansowanych	basen	2007-07-03 22:18
Targowisko	Wykonam maszyny do treniingu	2007-07-03 16:42
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-05-06 20:38
Galeria Zdjęć	Ja, 2,5 roku treningu	2007-05-06 09:31
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-05-05 21:31
Administracja i Moderatorzy	uciekajace zamkniecie okna	2007-05-05 18:58
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny ... 3 szt.	2007-04-30 08:57
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-04-29 16:37
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-04-29 16:33
Administracja i Moderatorzy	WYGLĄD SFD	2007-04-25 19:27
Galeria Zdjęć	Q-BAZZ i wszystko jasne...	2007-03-11 19:52
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2007-03-09 12:53
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2007-03-08 08:33
Administracja i Moderatorzy	skrypt pazdan - kupno czy dostęp publiczny	2007-01-12 14:59
Galeria Zdjęć	15 lat... ocencie	2006-12-30 14:35
Galeria Zdjęć	15 lat... ocencie	2006-12-30 13:41
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 1251	2006-10-31 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	odkladanie tłuszczu w ciele	2006-10-20 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Do sprawdzenia Redukcja ...	2006-10-19 19:22
Galeria Zdjęć	Dotychczasowe efekty mojej redukcji (4 mieśiące)	2006-10-18 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ..... spora	2006-08-31 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ..... spora	2006-08-31 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ..... spora	2006-08-30 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja	2006-07-03 22:32