Chcę schudnąć. 188 cm 120kg

Mozliwe ze trocha za szybko. Sam jeszcze pol roku temu wazylem 120 kg (8 miesiecy temu 127) ob ecnie mam 107 wiec przez pol roku spadlo 13 kg, jedyne co przezs te pol roku robilem to zaczalem duzo wiecej jezdzic na rowerze, od czasu do czasu bieganie troche silowni, ograniczylem prawie do 0 slodycze i nie jem tyle fast foodow. Od 3 tygodni silownia 4 razy w tygodniu poniewaz zaczalem juz normalny trening na redukcje i poprawe jakosciowo masy miesniowej (ktorej z powodu wczesniejszych przygod z silownia i sportami troche pod tluszczem mialem). W twoim przypadku w 2? miesiace ponad 20 kg, obawiam sie ze mozesz odczuc efekt jojo.

p.s. dobrze ze nie zniecheciles sie przez pierwsze posty tzw. "ekspertow". Gdy zalozylem podobny temat do swojego, dostalem identyczne odpowiedzi, czayli to nie tamto ci nie pomoze, poczytaj podwieszone i zawsze sie po takiej porcji krytyki zniechecalem.

Proponuje abys powoli zaczal jesc w miare normalne rzeczy (podkreslam powoli) i zobaczyl czy waga szybko bedzie szla w gore, poniewaz nie wierze ze do konca rzycia bedziesz na takiej diecie jak jestes.

Zmieniony przez - Imex w dniu 2009-09-18 17:53:38

Imex, wyjasnij pojecie "normalne rzeczy"...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-18 18:18:56

Tzw. "eksperci" te podwieszone sami pisali i w jakimś celu. Więc zanim zaczniesz marudzić, to pomyśl o tym, że te podwieszone nie spadły z nieba tylko ktoś się nad nimi napracował. I nie pisz rzycie bo takie orty paskudnie kaleczą język i utrudniają dyskusję.

Może nie było 120 . Tak zaokrągliłem. Ale było coś około 115.
A normalne rzeczy to według Ciebie może fast foody?
Jem w miarę normalnie, nie odczuwam głodu. :)

Wątpię żebyś 20 kg zrzucił w miesiąc, i masz jeszcze na dodatek 17 lat, coś mi tu śmierdzi wkręcaniem. Ludzie 5 kg w dwa miesiące zrzucają ledwo i trenują i diete mają, a ty tak od tak zmieniłeś sposób jedzenia, na trochę inny i od razu w miesiąc 20 kg.
No niby miałeś dużo kilo to łatwiej schodzi, ale nie wiem co myśleć.



Zmieniony przez - PseudoMen w dniu 2009-09-18 20:02:12

Nie 20 kg w miesiąc tylko 16 kg w prawie 3 miesiące.
I nie zmieniłem tylko sposobu jedzenia ale też trenowałem.
A w czym przeszkadza to, że mam 17 lat?

"rzycie" napisalem przez to ze na szybko wysylalem posta, zadzylo mi sie to pierwszy raz od daawna.

Nie chodzilo mi ze "eksperci: pisali posty podwieszone, tylko chodzilo mi o "ekspertow" ktorzy swoim doradzaniem to nie, tamto ci nie pomoze itp. potrafia tak zniechecic i zdolowac czlowieka, juz w pierwszych postach w temacie z prosba o pomoc.

A o normalne rzeczy chodzilo mi w sensie jedzenie tak jak jadles kiedys tylko w mniejszych ilosciach.