Juz jestem po dzisiejszym bieganiu, ale troche sie zawiodlem bo dosyc mroźno bylo i glowa zaczela mnie boleć oraz uszy. Nowe buty do biegania wzialem od brata i znacznie lepiej sie biega niz we wczesniejszych. Troche sie przestraszylem bo tak biegne a tu patrze chyba wilk stoi, taki duuzy pies i nie bylo widac zadnego wlasciciela. Przebieglem obok niego i szbyko sprintem sie oddalilem :D
Wyczytalem w treningu bruce'a lee za***isty trening,
walka z cieniem ze zmiennym obciazeniem. Wyglada to nastepujaco: 100 uderzen po kolei trzymajac hantle: 0,5kg, 0,75 kg, 1kg, 1,5kg, 2kg, 3kg, 5kg, 3kg, 2kg, 1,5kg, 1kg, 0,75kg, 0,5kg i 100 uderzen bez obciazenia. Pojezdzilem po hipermarketach i ceny takich hantlki do fitnessu wygladaja nastepujaco:
0,5kg 3,50zl
0,75kg 4,95zl
1kg 6,95zl
1,5kg 11,95zl
2kg 14,95zl
3kg 21,95zl
4kg 29,95zl
5kg 34,95zl
Nie spodziewalem sie ze cholerstwo bedzie tyle kosztowac. Chyba zdecyduje sie na maksymalnie 2 pary hantli np. 2x1kg i 2x3kg
Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-05-14 07:09:20