35

[...] MAM 188 CM ZROBIŁEM DIETĘ ALE PO 10 DNIACH NAWET 0.5 KG NIE SPADŁO PROSZE O POMOC. Posiłek I 9.00 -MUSLI ZE SUSZONYMI OWOCAMI+ORZECHY+MLEKO+MLEKO 2%(200G) -BIAŁO JAJKA (41,35/47,15/91,84/997) Posiłek II 12.00 -4 KROMKI CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO(150g) -PIERŚ Z KURCZAKA BEZ SKÓRY(150G) -WARZYWA(100G) -2 JAJKA (61,75/15/72,6/713,15) Posiłek III [...]

Na sprzedaż używane opony do dirtu/streetu. cena 65zł do negocjacji http://tablica.pl/oferta/markowe-opony-schwalbe-crazy-bob-26x2-35-opona-street-dirt-ID1F0oj.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2e5bea1c7eb45058615d5201c93156b.JPG

[...] 2 kaps). Czy z tego powodu mogę mieć aż tak wywaloną prolaktyne? Prolaktyna 22,08 (norma do 13,13) Progesteron 0,44 (0,14-2,06) Insulina 7 (1,9-23) TSH 2,20 (0,38-5,33) FSH 35 (1,27-19,26) LH 3,2 (1,26 - 8,62) Testosteron 3,99 (1,75-7,81) Ogólnie wiadomo - znany sposób to b6 w ogromnych dawkach ale czy coś jeszcze? [...]

[...] ze sztanga z przodu przy odkładaniu na stojaki jakims cudem zsunela mi sie sztanga ze stojaka na prawa strone i caly ciezar prawej strony przejelo ciało. Miałem jakies 35 kg na strone, i od tamtej pory czuje ze prawa strona (bark i szyja) troche mnie ciagnie. tzn jezeli miedzy tricepsem a motylem mam kat 90 stopni i opuszczam reke ku dolowi [...]

[...] Zastanawiam się jeszcze nad probiotykami i nie wiem czy wystarczy z kiszonek czy dokupić jakieś suple. Pierwszy plan diety dotyczy dni w których trening odbywa się w godz. 19-21 /SFD/2017/4/2/340d5199257a4bfc907c2eb6d64d71dc.jpg /SFD/2017/4/2/b44a48c8b00445bd8f9bfb774aff4cc3.jpg Zmieniony przez - Alius w dniu 2017-04-02 23:56:35

[...] 3-4 razy w tygodniu staram się też by co najmniej raz w tygodniu iść na basen. Za miesiąc chcę dodać fotki i zobaczyć czy są jakieś zmiany. Nigdy nie przepadałem za aerobami i nie wiem jak długo tak wytrzymam ale może ten blog będzie mnie jakoś motywował;) Tak wyglądałem zanim zacząłem ćwiczyć. Zmieniony przez - krikor w dniu 2010-09-08 17:35:14

[...] estro-170(norma 60),prolaktyna-19,42(norma 3-25) 07.11.2017.....oznaki gino poszedl tamoxifen 3dni po 60mg pozniej anastazol co 2 dzien 1tab 15.11.2017.....badania estro-35(norma 62),prolka-6,55(norma 3-25),tesc-33(norma 2,3-10,3) wiec wszystko ok 21.11.2017.....badania estro-81(norma 62),prolka-5,40(norma 3-25),tesc-21,87(norma [...]

WIEK: 24 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: 35 -klatka: 92 -udo: 48 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata regularnie  6. DIETA:  -białko: 160 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 80  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 1ml propionate co 2 dni(20 ml łacznie) wchodzi enan 1 ml co 4 dni(20ml łacznie). 8. TRENING: cyklicznie 3 [...]

Witam mam 17 lat 175 cm wzrostu i ważę 73 kg (35 bic) Ćwiczę już 11 m-cy z przerwami masa cały czas rośnie.. Zaczynam się zastanawiać kiedy bd już dobrze aby zacząć się rzeźbić. Plan zakładał 75 kg ale jakoś teraz myślę że można jeszcze nieco przybrać.Obecnie myśle że jest ok. Jak uważacie dalej masować czy już powoli myśleć o zmianach?? Moim [...]

Witam. Do sprzedania 2 bluzy adidas, dresy lacoste. http://img21.imageshack.us/g/20110127260.jpg/ dresy 35zl plus przesylka 7, bluza siwa 30zl plus przesylka 9, bluza czarna 50zl plus przesylka 9 Wymiary: Dresy: Długość 104cm, pas 35-50 Adidas czarna: Dł po plecach 62cm, szerokosc od pachy do pachy: 58cm Adidas siwa: Dł po plecach 64cm, szerokosc [...]

[...] to już zwykle bywa, zakładam dziennik dla lepszej motywacji itp itd.. Więc: wiek: 16 wiosen staż: od października 07 Wymiary: wzrost: 175 waga: ok.80 klata: ok.95 łapa: ok.35 brzuch na wys.pępka: ok.75 udo: ok.60 łyda: ok.40 Wyniki siłowe: WL: 90 MC: 140 Przysiad: 150 Trening: [...]

[...] Cardin rozmiar L - 45 zł http://i62.tinypic.com/vmud8z.jpg 5. Koszula Pierre Cardin rozmiar L - 55 zł http://i60.tinypic.com/1qid21.jpg 6. Pasek do spodni Lee Cooper - 35 zł http://i59.tinypic.com/2mdf4fk.jpg Możliwy odbiór osobisty w Łodzi, bądź oczywiście wysyłka(koszt przesyłki pokrywa kupujący, jeśli ktoś chce, wstawię aukcję na [...]

[...] 17-18,...pozdro witam!! moze byc taka dieta??tylko trening mma o 16..pozdro 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g [...]

[...] w moim przebiegu treningowym! Cwicze okolo roku z przerwa! Więc: Wiek:16 Wysokość:182 Waga:84-85kg Obwód klatki na wdechu: 114-120 Biceps:w szczytach 40 Przedramie:35 Talia:82 Wyciskanie na prostej:max 85kg Suplementacja:rok temu kreatyna z megabola potem 4miesiace pozniej HMB z trec 180 cap i teraz niedawno bo od dwoch tygodni temu [...]

[...] kcal 48,6 B 12,8 T 110,4 WW) 13:30-14:00 OBIAD -kasza + kurczak + sałatka warzywna + oliwa z oliwek (593,2 kcal 36,8 B 14 T 81,9 WW) -50 g rodzynek (138,5 kcal 1,1 B 0,2 T 35,6 WW) -2 jaja (240 kcal 7,5 B 6,4 T 0,6 WW) 16:00-16:30 POSIŁEK PRZED TRENINGOWY -100g ryżu (biały) + mięso z sosem (344 kcal 5,7 B 0,7 T 78,9 WW) ok.18:00 TRENING po [...]

[...] praktycznie nie mozna dostac... jak sa jakies propozycje-pisac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96c4346b283a42a1877f528fa7b8304e.gif Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2012-01-28 18:35:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fa918a47b7048e0ab7105fac1017366.gif Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2012-01-28 18:37:24 [...]

[...] wcześniej preparaty :zma, multiwitamina, bcaa, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:ok 100pln/mc Cel/problem/opis: redukcja Zapotrzebowanie obliczone na -15% DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/711b61c8758740a180f04602e3fd34bb.JPG Zmieniony przez - ebas w dniu 2014-09-23 20:53:35

1. WIEK: 35 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: s wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle metanabol omnadren,i metanabol solo 8. TRENING: 3 x week 9. CEL CYKLU: kilka kilo wiecej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 mies [...]

[...] wersji 2x w tygodniu mam praktycznie to samo tylko, ze czesciej wiec lepiej i dokladniej moge sie rozbudowac. Oczywiscie chodzi mi o mase i pobocznie sile. Trenuje zawsze duzym ciezarem jednak tak zeby zrobic 10 powtorzen. Jakies argumenty za klasycznym splitem, lub propozycja innego treningu? Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-03-13 22:35:20

[...] łyzka oliwy z oliwek II sniadanie (w szkole)10:00-11:00 ryz paraboliczny z 1 jabłkiem 100g/2g/2,10g/32,30g/152kcal 1 banan ok 150g/1,50g/0,45g/35,25g/143kcal cynamon niewiele do smaku obiad- (po szkole)ok 15:30 godzine przed treningiem na siłowni kasza jeczmienna pęczak 50g/4,20g/1g/37,45g/167kcal piers z kurczaka [...]