35

[...] +5kg 5.Przenosy 12/10. (20kg,22kg) co tydzień +2-3kg Bic 1UGINANIE RAMION ZE SZTANG? STOJAC PODCHWYTEM 12/10/10/8/6 drop set (15.20.25.30.35kg) co tydzień 2-3kg 2. UGINANIE RAMIONZ SUPINACJ? 12/10 (12.14kg) co tydzień 2-3kg 3."M?otki" 12/10 (12.14kg) co tydzień 2-3kg 4.Modlitewnik [...]

kurde nie mam baterii do tej maszynki

lajtowo . wygralem za zlotowke 35 zł na maszynie to bedzie na ćpanie :D

właśnie rudy daj wymiary i siłowe wyniki chłopy potrzebuje jakiegoś programu prostego w użyciu do obróbki zdjęc chodzi mi że muszę coś wyciąć i wrzucić na inne, to fotoszop czy jaki będzie najlepszy ? i najprostszy w obsłudze ? Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-12-11 11:35:23

[...] dni od 7 pierwszy posiłek a w sobotę i niedziele on wypada czy nadrabiać go w godzinach wieczornych? Np. o godzinie 20:30? Jeśli liczysz b/w/t to pilnuj tylko żeby dobowe ich spożycie się zgadzało. Poza tym nie napisałeś za wiele o sobie co utrudnia dawanie jakichś konstruktywnych rad. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-05-05 21:49:35

Ja dodam od siebie ze po 2 tygodniach jest gicio, juz sie chyba organizm przyzwyczail. Lordknaga - szamaj, jak bedzie zle i przerosnie cie to odstawisz proste. Nie kazdy tak ma, jak pewnie zauwazyles. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-11-11 15:35:28 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-11-11 15:36:14

[...] się studio prowadzone przez dziennikarzy Polsatu Sport. O godz. 20.00 odbędą się walki zawodników z karty dodatkowej, a następnie widzowie zobaczą otwarcie wydarzenia oraz cztery pojedynki karty głównej. O godzinie 22:35 nastąpi kulminacja emocji – na scenę wejdą wraz z przeciwnikami kolejno: Karol Bedorf, Mariusz Pudzianowski i Michał Materla.

@waszamatka tutaj nod32 woła że virusy Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-05-23 19:47:35

widze cybul ze dawles ja sobie do avka nawet warunkujaca tzn ze moze wywolac ktoras z tych chorob btw mozna sie ustrzec przed nią zrąc preparaty zurawinowe Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-26 10:46:35

zostawilam go w pokoju w Cambridge, wiec moze mi odesla,ale i tak kupie sobie te blackberry, koniec dziadostwa skadinad przeraza mnie fakt, ze wg moich obliczen rachunek za gaz bedzie maly. tzn. nie wierze w to Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-09 12:54:35

Bry koty mnie obudzily o 4.50 znow, wywalilam je na balkon ale spanie sie skonczylo Kto normalny nie spi z wlasnej woli w niedziele o 5 rano

Bosko :-D w sensie nie te wzorki na bikini %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-09-14 14:35:34

Bunia mam jeden czy dwa ale u nas nie ma sklepu więc na ebayu poluję a i jeszcze Fantasie bardzo lubię, nie robią mi pięknego kształtu ale są baaardzo wygodne Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-09-16 13:35:08

[...] brac. W dni treningowe poniedzialek-sroda-piatek odrazu po treningu. A w dni nie treningowe kolega doradzil mi zebym bral kiedy mam najslabszy posilek ale w kazdym mam od 35-40 gram bialka. Posilki 8:00-10:00-12:00-15.16:00-18.19:00-21.22:00 i na noc (Fit Best Line - Long Time Pro 12) To wiem przed Snem :D Jedrek nie moglem nigdzie znalesc [...]

Trening A: Przysiad 5x5 45, 55, 65, 75, 85kg +5 Wiosłowanie 5x5 35, 45, 55, 65, 75kg cofka, powinno byc 65 Pompki na poręczach 5x5 bez ciężaru Arnoldki 4x12 10, 10, 10, 12.5kg ok superseria Drążek wąsko podchwyt 0x8, 0x8, 0x8 + Wyciskanie leżąc wąsko 40x15, 40x12, 40x12 +2 brzuch 3 serie po treningu aeroby rowerek 30min, tetno nie schodziło [...]

A cena standardzik, 35 euro za miecha do oporu. Wiec nie dosc ze na tutejsze warunki to nawet i na polskie nie drogo. Na domiar dobrego, samochodzikiem mam do tej silowni 3 minuty drogi wiec szczesciaz ze mnie. Co do drzemora, zrozum me niezrozumienie, nie jem wegli i jestem malo kumaty hehe :D Pozdro

[...] zawodnikow za pieniadze, wiem ze przygotowywal paru lebkow) jednym z lepszych jest dave fox, chyba na tych zawodach w dublinie wlasnie on rozdawal nagrody, chcialem ci powklejac ich fotki, ale nie chce smiecic w twoim wlasnym temacie, kazdego z nich mozesz spokojnie znalezc na facebooku. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-10-18 19:31:35

Kilkenny 35 euro za miesiac. Wlasicielem jest strongman, chyba najlepszy irlandzki z tego co wiem.

Koy - nie mieliscie tam pisac!!! http://www.sfd.pl/Mutant_mass_%2B_bcaa-t409805-s6699.html#eot ale wkurza mnie ten koles... juz w 2 temacie na mnie najezdza :/ :/ :/ bodyline posprzatal Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-25 20:01:35

http://www.sfd.pl/Jeff_Monson_wyzywa_Kimbo_na_pojedynek%21-t416421-s6699.html#eot już myślałem, że on chce walczyć z Jeffem Monsonem Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-26 23:36:35