35

w chooooja to Ty walisz SHIELD ... zawsze masz cos do powiedzenia a jeszcze nigdy sie nie ujawniles ! cromwell wypas sylwetka ! tylko niektorym zal dupe sciska ! Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2009-06-20 11:35:25

czemu dorobiłes sobie po czesci opalenizne moje zdanie znasz głodek,gregor klocki jak choy. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-06-21 22:21:35

. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-06-21 22:30:35

po tym co pokazal na filmie to wiele nie przerobil. obronil sie moim zdaniem! dokladnie. ja tez daje foty black & white bo lepiej widac i zmienaim przyciemnienie, zeby poprawic kontury. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-06-22 08:22:35

greg- fajnie, coraz lepiej, z krata na brzuchu dobrze by to wygladalo... marki- good, delsterydo- zazdroszcze. sogi polecialy... Zmieniony przez - amateurr w dniu 2009-06-29 15:35:39

[...] I tak qrwa powinien wygladac prawdziwy KOKS Cromwell swietne ramiona i barki ale nic poza tym. Cala reszta wsumie przecietna a te dobre nie wiadomo czy nie w fotoschopie przerobione Brzuch plaski jak deska do prasowania. Brautox troche jakies dziwne te plecy !! Wygladaja smiesznie Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-07-06 21:35:04

dam swoje z dziś, choć żadna rewela.. 4 tydzień on lecę, waga się waha - było 107 jakieś 10dni temu, w czwartek tylko 105. te upały nie służą Moim zdaniem bez reweli na razie, ale mam nadzieję, że będzie lepiej Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-07-06 23:04:35

Crom nie słuchaj tych co marudzą... Sylwetka bardzo dobra... Zdjęcia profesjonalne... widać, że przykładasz się do roboty konkretnie... A nie jak co nie którzy, że zalane 35 na ręce na ostrym cyklu i tylko marudzić potrafią... Nie podoba się to nie oglądać!!! I jeszcze jedno... Jest tu wielu wymiataczy co mają bardzo dobre sylwetki gratulacje i [...]

ogrom :) tak trzymaj, zdrowia! tak z ciekawosci: jak wagowo to wyglada? Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2009-07-16 12:12:35

Hehe... sylwetka ok ale z tym bicepsem to heheh... daj foto pleców tyłem. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-16 20:35:23

[...] mam czego pokazać w tym temacie.W Galerii powiedziałbym Piotrowi,że jest estetycznie,sportowo i sylwetka na plus.Tutaj,zgodnie z założeniem tematu nie powinien się znaleźć ani On,ani wielu innych,a konsekwencją miał być ban,którego nigdy nie dałem,za zbyt słabą sylwetkę do idei tego tematu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-07-18 11:35:40

Dla jednego duże dla innego małe ,ale ciężary proporcjonalne do wyglądu ,np rozpiętki 30 kg hantle ,klatka na suwnicy 180 kg w serii .Wiek juz nie ten ma 35 lat do 40 planuje ćwiczyć i kontynuować zabawę z saa a później już tylko rekreacyjnie. Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-08-07 17:49:42

[...] wyszlo ze teraz bola Moge sie zalozyc ze 200 teraz siade w pelnym jeszcze bez treningu. Jak sporadycznie teraz trenowalem to w seriach160-170 w 6-8 ruchach robilem. Silne sa ale nie maja tego ksztaltu co u tego szwaba Marcina. SZAISE I zapraszam na nastepny odcinek na poziomie kurva chlopcy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-08-16 16:10:35

Okolica znajoma z foty, czy to nie dominikana? Gratuluje przemiany i podziwiam. Zaszczytem bedzie pobiegać wspólnie ma błoniach w Krakowie. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-11 20:27:35 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-11 20:46:29

Jak Ci moge cos doradzic czy tam wtracic swoje 3 grosze, jesli wypadna Ci treningi w TM to przyjmij koniecznie do treningow i ucz sie tempa 5'30, ostatecznie 5'35. Na tempie 5'40" zabraknie Ci odrobinki do maratonu ponizej 4h i polowki ponizej 2h, a tego nie chcesz, bo to bardzo przykre, kij z tym gdy to bedzie 10 minut, bo widocznie nie bylo [...]

[...] Po tak długim czasie redukcji sił i chęci na kombinowanie z modyfikację miski - brak (jest dobrze jak jest). Tym bardziej cięcie kcal których i tak już niewiele. Wytopię się jeszcze z parę cm i wchodzę na zero na jakiś czas.... Wolę wspomóc się suplementami. Z góry dzięki za sugestie. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-11-24 12:08:35

No, ale Pika ma na ten temat inne zdanie %-) Cos mi sie zdaje ze ja po jednej szkalenczce bede narabany juz %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-09-06 19:32:35

To pozytywnie %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-26 20:35:03

dex stan ubecji z krakowa co wyleciała i dokończ zdanie franza: Kazek: Ja chcę do biura, ja dobrze piszę na maszynie... ja chcę k***a do biura... ja się przydam... ja znam całą opozycję... Franz: Już nie ma opozycji, teraz to k***a twoi.................. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-09-30 00:35:19

[...] nóg lezac - skręty tulowia z obciążeniem Przed treningiem rozgrzewka, a po rozciąganie. Wiem, że ciężar nie jest szałowy, ale nie daje rady narazie więcej. W zeszłym tygodniu było mniej ;) mam nadzieje, że z czasem siły mi przybędzie. Zmieniony przez - paaaula w dniu 2016-07-04 21:54:35 Zmieniony przez - paaaula w dniu 2016-07-04 21:56:52