35

olać garnitury, w dres zawsze się zmieści ! Moje dresy Morosport mają 45 cm w nogawce i jakoś tam się mieszczę rzeźbić możesz się na wakacje (następne), ale do tego czasu dorzuć jeszcze z 15 kg to będzie sajgon! Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-08-31 20:50:35

[...] jego temat bo to wazne dla niego i niech natalka zadecyduje ok mimo ze jestem facetem to chce bys mnie potraktowala jak kobiete,juz wyjasniam czemu, otoz cierpie na , mam 35 lat i cwicze od 20 lat,troche masy zbudowalem, obojczyki poszerzylem, moj problem to biodra i posladki,mam poprostu wielka tlusta szeroka d...,jak u beyonce tylko ze ja [...]

a nie pierwszego? bo z tego co widzę to właśnie te dwie Rosjanki rozpoczną gry na Rod Laver żałuję, że w tym roku nie będę mógł śledzić turnieju tak bacznie jak to robiłem przed laty Ula Radwańska trafiła na Serene Williams, więc pewnie będzie okazja zobaczyć ten mecz w Eurosporcie Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-01-16 09:55:35

Damian jak miło że na bierzaco śledzisz mój temat ja twój również ,wiec co radzisz każde ćwiczenie inne ?,zmienię na martwy ciąg masz to jak "w szwajcarskim banku"! Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-19 21:59:35

Juz wkrotce rok 2020 KSW 35 Mariusz Pudzian Pudzianowski vs Poteznie zmasowany Gigant hahaha

[...] i nie przyjmuje do wiadomosci zadnych wskazowek, no i najlepsze prazki na dupie przy bfie 40%/ mozna wymieniac i wymieniac, przeciez widac ze gosc sam z siebie beke kreci, to jeszcze ludzi wkreca :D i nie kasujcie tego, bo temat masakrycznie poprawia humor nawet na zaj**istym dole %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-12-27 03:31:35

Cykl na jablczanie moze trwac DŁUŻEJ niz na monohydracie Zmieniony przez - anar w dniu 2005-02-01 19:35:11

[...] bo zrobisz sobie krzywdę. Plan robisz zawsze do kiedy są efekty, po co zmieniać coś, co działa. MC z reguły nie da się zastąpić, to złote ćwiczenie angażujące całe ciało do pracy, można znaleźć gorszy zamiennik - a jaki będzie odpowiedni dla ciebie powie ci tylko lekarz. Po przerwie zaniż cięzar. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-28 18:35:12

szamię tą metkę (różowe tabletki, takie słodkawe) 9 dzień 30mg/ed i nic nie czuję żeby działała. metkę jadę razem z mixem Zmieniony przez - pajur w dniu 2012-07-29 19:24:35

hmmm MW Silva 38 lat,Jacare 34 lata,Belfort 35?Bisping też stary będzie,może odejdzie jak mu ktoś pare razy KO zaj**ie jeszcze %-) Munoz też stary już chyba

2 holo sa kawadratowe i okragle na dece mialem takie i takie olej zadki niecale 2 ml Zmieniony przez - omadyn w dniu 2013-05-31 22:51:35

02.12.19 wl 85 4s x 6p Francuskie uginanie leżąc/ uginanie stojąc na bicka 22 x 10/8 27 x 10/8 35 x 10/8 wiosło na fokę 60 4 x 8 kucki rehab do 90

30.12.19 wl 95 6s x 3p francuskie leżąc/bicek stojąc 25 x 10 / 10 30 x 10 / 10 35 x 10 / 8 wiosło na fokę 70 4s x 6p rozciąganie gumy przed sobą x 50

03.02.2020 Postanowiłem skrócić czas treningu...późno trenuję. wl 100 5s x 1p (pauza) francuskie leżąc 35 x 6/3/2/1 (rest pause) drążek x 6 4 x (3/2/1) - cluster

[...] podlanego:) http://i52.tinypic.com/2qtuz9w.jpg teraz obwody prezentują się tak: 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 177cm 77kg, obw. pasa 87 cm, łapy 34,5-35 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do tej pory dietka na poziomie 2200 kcal z BWT 2,2/2,2/1,3 od września do grudnia, do dziś masa, a [...]

[...] bo nie umiem dobrze ich robic, na pelnym luzie wszystko jest; nic nienapiete. ale wymiary mowia - w lapie poszlo ponad 2,5 cm(przed masa bylo 31-32 cm wahalo sie, teraz 34,5-35). chodzi mi o to, ze bardzo dlugo bylem na redukcji - mialem taki bilans kaloryczny przez pare miechow. szlo powoli ale szlo. czulem sie chyba nawet lepiej, bo nie [...]

fotka Supli, pierwszy raz wrzucam fotke wiec zobaczymy jak to wyjdzie Jak zwykle zapopmniałem dodac ze cel to redukcja kilku kilo Zmieniony przez - Jako19 w dniu 2009-02-04 09:23:35

[...] na placy przy jednym na nogi i klatke czy napewno tak ma byc? Dzisiaj dzień regeneracyjny, miało byc bez żadnych cwiczeń po oddaniu krwi ale siadłem na rowerek i pojezdziłem 35 minut. Dieta: gdyby nie te kanapki rano to 100% 1.kanapki 2.Owsiane+jajka 3.50gr kaszy+karkowka+warzywa 4.50gr kaszy+piers+warzywa+oliwa 5.piers+warzywa+oliwa [...]

[...] zrezygnuje bo jakos nie potrafie dobrze wyizolowac barków i strasznie je czuje 2.wyciskanie hantli ławka prosta 8x20kg 6x25kg 8x20kg 6x25kg 3.rozpietki na maszynie 2 serie 35 kg po 12 powtórzen biceps triceps superseria 1.unosznie ramion z hantlami na lawce skosnej 8x10kg 8x10kg 6x10kg + prostowanie na wyciagu 8x35kg 8x35kg 8x35kg 2.młotki [...]

[...] dniu 2010-05-03 08:49:57 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-05-03 08:50:05 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-05-03 08:50:16 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-05-03 08:50:23 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-05-03 08:50:35 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-05-03 08:50:45 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-05-03 08:50:55