razu

[...] (ja użyłem żytniej). -1 łyżeczka proszek do pieczenia. Z tych składników robimy masę, wrzucamy na papier do pieczenia i na 25min w 180'do piekarnika. Do spodu dodałem od razu sobie przyprawe do pizzy ;) Sos: Przecier pomidorowy, przyprawy np bazylia, czosnek, papryką wędzona itd. Dodatki: Przykładowo ser, cebula, kurczak i pieczarki. Spód [...]

przede wszystkim masz brzydkie jedzenie tutaj zaden aparat nie pomoze %-) podstawowa sprawa ,nie rób zdjęć jedzenia z lampą błyskową , od razu zobaczysz różnicę , żadne filtry nie są potrzebne

Anubis - bez filtrów, ew.przy robieniu zdjęcia od razu je rozjaśniam :-) Myślę, że dobre światło i kolory robią same za siebie robotę ;-) 1. placki z mąki ryżowej, koktajl: szpinak, banan, imbir 2. pudding chia z mango 3. sałatka z komosą ryżową i łososiem wędzonym 4. kurczak z sosem miodowo-musztardowym, pieczone bataty, warzywa na parze 5. [...]

Kolejne szaszłyczki ale tym razem dodałem cukinie i wyszła bajka :-) Jutro robie kolejne ale 2x wiecej cukini dam tym razem. Od razu posiłek po treningowy i 140g ww. Apetyt dopisuje :-) /SFD/2017/4/11/390c57e918614cdbba4ac4385facb56f.jpg /SFD/2017/4/11/00bedfe9272f452b95b02ceca09ec660.jpg

No to mamy inne doswidczenia bo ja nie widzialem ani razu zeby jedli rekoma, zwlaszcza ze ta ich pizza sie rozpada i rozlewa. Moze wszystko zalezy od rejonu.

[...] również jakość pożywienia i spożywanych przez nas źródłem składników odżywczych. Poza tymi podstawami fajnie czasami zjeść coś pysznie wyglądającego. W takiej sytuacji od razu nabieramy apetytu i chęci do treningów. Dlatego też powstał ten temat. Zapraszamy do wklejania zdjęć swoich posiłków! /SFD/2017/10/3/5486f644dccf4b55b3e05d61790283bf.jpg

[...] /SFD/2018/9/24/11643387cec347ffbf6a69560f7a8072.jpg /SFD/2018/9/24/af5efd8ed6e24abaa759b0daae2a818d.jpg /SFD/2018/9/24/4b627521f00c4524bf3876caf4d2b30c.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-09-24 22:14:27 Podoba mi się zwrot "czasem coś ugotuję" :-D Ale za to w jakim stylu :-)) od razu w wielkim przytupem :-PP Oby tak dalej :->

Przegielam z erytrolem, muszę nauczyć się go używać %-) Ja daję 3/4 tego co cukru, albo nawet mniej. Erytrol ma to do siebie, że nie daje od razu smaku, a daje taki mocny długi posmak.

Jak się wrzuca fotki takich cudów to lepiej od razu napisać gdzie zakupione te sprite zero, bo i tak zaraz padną takie pytania :d

Jak się wrzuca fotki takich cudów to lepiej od razu napisać gdzie zakupione te sprite zero, bo i tak zaraz padną takie pytania :d No wlasnie mialem pytac%-)

Ale to wszystko Było zanim IFBB się podzieliło. W części europejskiej-to tak pewnie nadal by było ,jak piszecie ale w IFBB Pro- może od razu startować i powalczyć o kartę ,np teraz na Evls Prague Pro. A może by nawet mu tą kartę od razu przyznali? Bo na pewno były sensacją zawodów,obojętnie ,które miejsce by zajął.

[...] znajdowało sie coś. Troche jak bąbel po oparzeniu, wypukła blizna. Wnioskuje ze to kurzajka z trgo względu ze kiedyś to sobie wyciąłem nożyczkami, nic nie bolało ale od razu wróciło do tej samej postaci. Drugie cos pojawiło mi sie z dnia na dzien na małym palcu lewej dłoni i to wyglądało podobnie jak na zdjęciu wystawionym kilka stron [...]

Cześć, Może też się przyczynię do pomocy nam wszystkim z tym dziadostwem. Mnie to cholerstwo spotkało około 8 miesięcy temu. Miałem jedną na przedramieniu, potem od razu obok drugą, a z czasem trzecią, znikomą. Nie wiedziałem co to jest, myślałem, że może od słońca, suchej skóry czy coś takiego. Jednak po pewnym czasie ktoś mi zwrócił uwagę [...]

[...] więc te pierwsze poziomy można porównać jako wprowadzenie... tak jak np. ACT (gdzie też przerwy pomiędzy seriami są krótkie) może być wprowadzeniem do dalszego treningu obwodowego? Robiłem dłuższe przerwy, ale jednocześnie stosowałem od razu trudniejsze warianty ćwiczeń (po prostu zmodyfikowałem trochę ten trening "pod siebie").

[...] i z czasem wprowadzi Ci nowe ćwiczenia "kiedy będziesz gotowy", czyli kiedy zrealizujesz wymagane minima dla ćwiczeń łatwiejszych. Sam autor odradza takie modyfikacje dla ćwiczących metodą krócej niż jeden rok, i uważam, że ma rację. Nie ma co porywać się od razu na trudniejsze warianty bo szybciej dopadnie Cię bestia stagnacja.

[...] diety no ale przyznaj sam, czy możemy porównywac kogoś kto stara się zdrowo odżywiac co jak wiadomo pójdzie mu bardzo w koszty, czy kogoś kto idzie kupuje sobie od razu gotowca w postaci białka itp itd i jedzie. Mówimy teraz o tej metodzie , uznając że jest dla osób które poprawnie sie odzywiaja, chca zwiekszyc swoje wsyztskie wyniki [...]

[...] A jeśli jesteś gdzieś po środku tych celów i na poziomie 4 będziesz robił A6 to powrót do A3 będzie zbyt dużą 'degradacją', ale do A5 już będzie nie od rzeczy. Pamiętaj, że początek każdego poziomu to aktywna regeneracja po trudach końcówki poprzedniego, nie ma co kozaczyć od razu Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-14 16:00:37

a co zawiera druga część tej książki? bo nie wiem czy od razu przydadzą mi się obie czy na początku wystarczy jak pierwszą kupię

Nie ma michy = nie ma efektów A skoro trening Cię mordował psychicznie to trzeba było od razu zrobić przerwę, bez sensu się męczyć na siłę

Tak, do razu od A2