razu

watpie zeby w szkole na parapecie od razu ci klepal w ryj ,jesli juz to po szkole. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

heheh nie pozostaje nic innego jak zapytac wuja ps czytajac Twoja wypowiedz od razu na mysl przychodzi mi bold Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-07 22:49:17

Nie musisz jeść śniadania od razu rano po przebudzeniu możesz przesunąć pierwszy posiłek o parę godzin. Wypełnij ankietę i wrzuć zrzut diety : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Także oblicz zapotrzebowanie korzystając z tego linku : [...]

skasuj od razu, bo już jeden taki tutaj założył

jedno i drugie stosuje sie w innym celu , po pytaniu od razu widac ze poczatkujacy, bialko stosuje sie w/g brakow w diecie (którą pierw trzeba mieć) i na tym powinieneś sie skupić i jeśli wyjdą w niej braki lub zwiazane z latwoscia przyjmowani wówczas można pomyslec nad zakupem

najlepiej zrób zrzut ekranu i jezeli mozemy prosic załącz w tym temacie, bo moze cos jest zle odczytywane przez Ciebie, albo to jakis błąd po naszej stronie, bo posilek faktycznie wydaje sie dziwny. dobrym rozwiazaniem byloby od razu skonsultowanie tego ze swoim dietetykiem (masz taką opcję)

[...] wszedzie gdzie piszesz rzeczy nie do konca rozsądne. "Biegałem zima i nic mi nie było,nie wiem moze wy macie takie delikatne organizmy ze po pierwszym biegu od razu zapalenie płóc." Przeziebienie to tylko jedna z uwag. Przeziebic sie jest latwo-nawet jesli sie jest zahartowanym. Wyziebienie organizmu (zwłaszcza zmęczonego) i [...]

czyli co dać zamiast ryżu brązoweg, jęzeli nie mogę go jeść przed treningiem? pytanie co do banana, czy mogę go sobie zjeść po treningu od razu? tak samo kebaba?Są tam warzywa, mięcho, gdzieś tak 30 min po treningu? Myślę, że w moim wieku raczej nic nie przeszkodzi żeby takie coś sobie sprawić

[...] Siłownie daj 2-3x w tygodniu jakiś prosty plan 5-7 ćwiczeń postawowych. Poszukaj planów FBW, msz tego typu treningów na forum sporo. Musisz zacząć jeść odpowiednio więc czeka cię lektura postów podwieszonych w dziale Odzywianie i Odchudzanie, nie musisz od razu układać szczegółowej diety, wystarczy, że będziesz zmianiał nawyki żywieniowe.

ale ja kończe siłownie z cardio około23:00/23:30 i od razu musze iść spać więc nie mam szans na przygotowanie posiłku

[...] antka.. Dla mnie to trochę dziwne, ale chłop zna sie na rzeczy. Kazał zejść z testa całkowicie, ostatni szot miałem we wtorek cypio. Teraz mam wziąć samego antka od 125mg od razu i co 3 dni wchodzić o 25mg wyżej, aż do 200mg i tak jechać 30 dni. Pierwotnie miał być antek, enan i tren enan, ale skoro kazał wrzucić tylko antoniusza to tak robię. Po [...]

A mi się wydaje, że oma była dobra bo bym miał całą dupę w tych wystających bliznach, pod koniec cyklu miałem mało kasy i zmieniłem propa z huangshi na db pharma bo z którego od razu odpadła etykietka... i nawet ilość śladów by sie zgadzała. Pamiętam też, że kiedy zmieniłem propa to dupa mi na początku ze siniała..

Ja jade 5 tydzień na 2 x male Cp, waga poszla 4 kg, lapka ok ~1,5 cm, siła tez w miare. Ale sie dosyć długo rozkręcało, więc poczekaj, a nie myśl od razu, że wywaliłes 150 zlociszy w błoto

Nikt od razu świata nie zbudował, ćwicz dalej będzie dobrze. Postępy może nie są zadowalające ale nie są złe. Widać że nie masz genu do klaty.

I to chyba nie do chirurga a od razu do ortopedy

Ale chodzi mi konkretnie o białko przed treningiem. Po szkole nie zawsze mam czas coś zjeść, a od razu musze iść na trening.

[...] uwazam, ze tyle kalorii lepiej sie rozklada na 6 posilkow, sa niejsze i utrzymuja metabolizm na rownym poziomie, pozniej tez latwiej obcinac wywalajac jeden mniejszy posilek. Od razu proponuje kupic odzywke bialkowa Whey, jest praktyczna jako uzupelnienie bialka w diecie i z dodatkiem jakiegos owocu po treningu daje swietny posilek potreningowy

Tak, dosc duzo krety zawiera, ale mozesz rzucic White Flooda od razu po cyklu, dobry produkt i ma malo krety Zmieniony przez - Korytek w dniu 2010-06-01 22:28:26

Najlepiej na pogotowie, od razu zroobia ekg a jak nic nie wykarze to rentgena czy aby nie zrobiles czegos na treningu albo cos.

to jak będę musiał czekać 3 michy to od razu następny cykl z propa zrobię co do niego dodać mete czy wino?? Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-06-24 09:54:53