razu

To smacznego, ja jak od razu wstaje to MUSZE zjesc... Kocio mówiłaś mi o jakis burzeniach wcześniej, a jesz 1400 kcal

plan calkowicie do zmiany od razu widac ze jest przeladowany. klata 24 serie hah jestes hardkorem. dla Ciebie dobrym wyborem byloby jakies FBW np: http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html

[...] napaści, która miała miejsce 21 marca, nieco ponad dwa tygodnie po tym, jak pokonał Masvidala przez jednogłośną decyzję w pojedynku, który był główną atrakcją UFC 272. Od razu zaczęto spekulować o możliwym rewanżu Covingtona i Masvidala, którzy przed walką wymieniali się ostrymi obelgami. Masvidal powiedział jednak, że jego powrót będzie [...]

heheh ta 7 od razu 4 bo niżej nie mogę zejść

cos na poprawienie humor od razu dzien staje sie ciekawszy

zaraz cpun to ze chlopak sobie lubi od czasu do czasu zapalic to od razu cpun

niezly kmiot sie uaktywnil na forum - ropson jakis. szkoda, ze nie mam banmaszyny we wladaniu - od razu bym odpalil

od razu przetlumacze co powiedziala, zeby ci nieznajacy angielskiego tez zrozumieli. a powiedziala tak: "jakbys powiedzial, ze chcesz mnie wyrznac we wszystkei otwory, to by cos z tgo bylo, a tak to zapjerdalaj z tymi hantlami"

Spoko, za parę tygodni skończą się łatwe treningi ławki...nie od razu Kraków zbudowano.

E tam, trochę glutaminianu jeszcze nikogo nie zabiło...w każdym razie nie od razu%-)

[...] mu się miska cieszyła(może nadal cieszy). Wspomnij na niego i na mnie zamiast się przechwalać, łatwością osiągania celów ;-) spokojnie, wszystko w swoim czasie, trudno żebym ze 130 od razu na 150 wskoczył, to już chyba nie te lata a odnośnie zaczepek to po prostu taki stan na koniec redukcji - ale wiem też, że ciężko Ci to będzie zrozumieć %-)

[...] dzienniku czolga aura walila mi po oczach. To co najbardziej, ale to naj naj, mnie kreci, to to, ze czolgu caly czas siada jakby od niechcenia. I po kazdym filmie sobie mysle ile ten chlopak usiadzie jak zacznie szlifowac szczegoly. Bedzie bardzo pieknie, no i co najwazniejsze, pieknie i na czysto -od razu inna rozmowa u fansa(jak wiecie)

[...] się nudzę jak mam robić coś żmudnego. A walka o jakieś dokładanie po 1kg tak mi się właśnie jawi. Bedzie bardzo pieknie, no i co najwazniejsze, pieknie i na czysto -od razu inna rozmowa u fansa(jak wiecie) Na czysto? jak mi jakieś kmiotki piszą, że mnie na jednej nodze rozwalą to mi dupy kłóć nie trzeba. Gdyby nie ta Twoja wypowiedź to tej [...]

[...] końcu napisać. Szymon jestem 3. Jak robimy z wynikami? Bo tak pomyślałem, że jeśli obydwaj byśmy mieli do wieczora 1.XII wszystko porobione to może by nie wrzucać filmów od razu po ćwiczeniach w tygodniu tylko zrobić tak, że sobie siądziemy wieczorem w sobote i będziemy kolejno wrzucać ważenie a potem po 3 najlepsze boje w takiej kolejności jak [...]

Tsu - z phonem, po staremu:) Stare lepsze od nowego. To nie można było tak od razu}:-(

[...] MC %-) w tygodniu odpoczywałem, zamiast robić ciężkie ciągi to sobie na koniec tygodnia mogłem poszaleć ;-) Dzisiaj mam tak styrane plecy po wtorkowych MC, że wiedziałem od razu, że nie ma szans na powtórkę. Ponieważ plecy były zmęczone a nogi nie to sobie wymyśliłem, ze będę schodził niżej i będę robił małą pauzę na dole. Ale jak patrzę na [...]

Żeby nie było że jest dramatycznie. Myślę że 10-15kg dołożyłbym do tych singli. Po prostu nie czułem się na siłach, żeby od razu spiąc się na drugiego repsa.

Warzywa też są ważne. Sam teraz od 2 dni jem więcej ogórków, patisonów i od razu lepiej się czuję a także mam więcej siły. Nie chcę się czepiać ale na podstawie programów z odchudzaniem ludzi z tuszą olbrzymią widzę jak trudno im się przekonać do realizacji narzuconych wydatków energetycznych. Przy dużej wadze ciała spadki w początkowym okresie [...]

TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 3 Skończyły się upały i od razu trening o wiele przyjemniejszy. Ciężary nadal nie powalają ale w czasie wykonywania ćwiczeń czułem się o wiele lepiej niż przedwczoraj. MC 6x70/6*70/5*90/4*120/4*160/4*180/4*190/4*200/2*4*182,5 4 ostatnie serie z paskami. Seria z 200 do oceny: https://youtu.be/M5qV56rBYf0 SQ z pauzą na 2, [...]

Czołgu, od razu sobie pomyślałem o naszych wiecznych redukcjach. 50kg w 3 miesiące, ale z nas cioty https://www.sfd.pl/3_miesi%C4%85ce__czy_co%C5%9B_wida%C4%87.-t1193193.html Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-08-12 19:19:56