[...] do foumowiczow ktorzy zakladaja takie posty. To ze trening jest po 5 powt nie znaczy ze zaczyna sie na duzych ciezarach. To ze proponujesz wiecej powt nie znaczy ze jest od razu bezpieczniej. Chcesz dyskutowac? To na poczatek rozpraw sie z kazdym z moich argumentow. Sam uargumentowales ze tak cwicza fighterzy a ja sie ustosunklowalem. Nie [...]
[...] sztangielek w siadzie(naramienne-przednie i boczne aktony), 7.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem(jeżeli nie dajesz rady podciągnąć się poprawnie technicznie ani razu,lub b.mało-proponuję zastępczo wykonywać samą fazę negatywną ćwiczenia-tj.do góry pomagamy sobie nogami lub z pomocą partnera,a w dół opuszczamy się powoli,przez cały [...]
[...] zacs po balsam/krem po goleniu wszystko od clarins i jestem zadowolony. co nie znaczy ze problem zniknal, na szyi sa stale male czerowe krostki,ktore pojawiaja sie od razu po goleniu. stosuje sie tez do wszystkich rad,co do cieplej wody,etc. przejde wiec na golenie wieczorem, tyle ze mam mocny i szybko rosnacy zarost,boje sie ze rano [...]
lepiej przyjdzie Ci wyuczyc sie proponowanych technik przy użyciu sztangielek- porzuc więc sztangą jak najszybciej, wrzuc poręcze -no i musisz\tez wiedzieć, ze nie od razu będzie idealnie poszukaj instruktażu z wyc. trójboistow- zastosuj podobną lecz z hantelkami w dloni. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-03 19:15:00
Mam inne pytanie... jeśli chudzielec przekroczy ten wymagany próg to zacznie oblewać się od razu tylko i wyłącznie tłuszczem (oczywiście, jeśli jego dotychczasowy tryb życia się niezmieni)??
[...] wszyscy byli zaskoczeni, a potem w.k.u.r.w.i.e.n.i na maksa. No i potem nic dziwnego, że jak ktoś pójdzie na treningi KM i trafi na zero a nie na trenera, to albo od razu, albo po jakimś czasie dochodzi do wniosku, że to ściema jest. A co do samych treningów: na początku (czyli przez pierwszych parę miechow) sparringów nie ma. Po paru [...]
Thermal pro zawiera efedryne,dlatego bedzie dzialac silnie. Jesli nie probowales zadnego spalacza,po co od razu taki silny? Sprobuj z samym TSE - zacznij od 2 kaps dziennie i sukcesywnie zwiekszaj ilsoc kaps az dojdziesz do 6kaps dziennie.Jednym wystarcza te 2 kaps,a dla niektorych 6 kaps to malo. Dieta i trening najwazniejsza.Suple nie zrobia [...]
[...] Emalienko trenował Sambo dalej trenuje Myslicie ze wojsko w izraelu cwiczy KM bo co ;) bo jest kiepska Nie myl kravki cywilnej z kravką militarną. Dyskusja nie zeszła ani razu nt wojskowości. Ale na Kik-boxingu też zależało z kim trenowałem. z jednymi walczyłem o zycie uznam to za metafore... Znajomy instruktor KM zrobił sobie tez instruktora [...]
KAIN Dzieki Ale co czy kickbokserzy w ogole ani razu ich nie trafiali bo jakies malo obiektywne te komentarze! On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
[...] pokazać się ale wiadomo dobre ciuchy To celuj w mordexa przede wszystkim wygodnie się ćwiczy , np spodenki , spodnie wrzucasz takie i się nie porwą za chwilę , ale od razu mi się przypomniało że w MD ostatnio kilka numerów reklamuję nową firmę ORKAN koszulki na siłkę itp , wcześniej nie wchodziłem ale dzisiaj przy okazji sprawdziłem ofertę [...]
byc moze zła/niedostateczna krzepliwosc krwi, wydaje mi sie jednak ze nie ma co przesadzac od razu z hemofilia, z tego prostego wzgledu ze masz juz 21 lat, gdybys mial hemofilie to wiedzialbys o tym wczesniej, bo przy powazniejszym uderzeniu ktorego na pewno nie raz doswiadczyles bez zastrzyku bys sie raczej przekrecil w kazdym razie idź do [...]
[...] - na ten moment robię na 2 tr. jak się wzmocni to być może zwiększymy albo dołożę jako 3 planka - przepuklina ok jak na razie. Stres zredukowany, polepszona jakość snu i od razu widać, że woda schodzi. Iron Pump robi robotę jednak, przy trzymaniu napięcia i tempa po prostu widać jak nogi puchną w oczach :-D CARDIO: wyjątkowo wieczorem 25min [...]
[...] wyższych WW w końcu %-) ;-D a w sobotę łapki na zakończenie. Po PUSH i PULL w pon i wtorek jak robię 2 dni przerwy to czuję że dużo lepsza regeneracja i mniej podlewa od razu - i chyba coś tam urosłem troszku bo spodnie i koszule ciasnawe się robio }:-( %-) Zresztą i tak trening w sobotę w normalnych godzinach a nie skoro świt oraz nie [...]
[...] czas, np. kilka tygodni chociaz zeby jeszcze jak najwiecej postarac sie zwiekszyc sile i wtedy po woli wejsc na redukcje czy po prostu sie nie zastanawiac i robic redu od razu? Jeszcze raz dzieki za cala pomoc. :) //edit I chcialem jeszcze dodac ze to nie tak ze jem fast foody czy slodycze czy napoje gazowane (ktorych nawet nie lubie) bo pije [...]
1. Śmiało odejmij od razu ok 500kcal. Zmień aktywność i obserwuj obwody. 2. HIIT to ciężki wysiłek. Rób go w dni wolne i nie na czczo. A co w takim razie ze zwyklym cardio? Robi roznice wedlug Ciebie kiedy sie robi? Aha no i co do tego makro to rozumiem ze po prostu z weglami schodzic w dol a reszte zostawic jak jest? Jesli tak to do ile schodzic [...]
"ale kurde tłiumacze bron zawsze trzymał ten sam koles zołnierz i pomalutku łapalismy za lufe i pomalutku wykonywalismy tevchnike ...zreszta juz mi sie nie chce o tym po raz setny pisac " - PO RAZ SETNY? NIE ODPOWIEDZIAŁAŚ ANI RAZU SENSOWNIE. COFNIJ SIĘ O KILKA STRON I SKOMENTUJ TO, JAK CIEBIE CYTOWAŁEM.
[...] - istniał kiedys taki dział Komputery w którym bylo wszystko co teraz na K** i ktos kiedys rowniez odpowiadał za ten dział a przy okazji mogl miec moda w innym - to ze Komputery sie podzieliły i przekształciły w K** nie znaczy ze od razu moderatorzy muszą rezygnowac z poprzednich funkcji na sfd Zmieniony przez - Aidstep w dniu 2004-03-10 19:38:14
Taki z Ciebie duży chłop a panikujesz jak dziewczynka %-) ...chłopie wbijaj towar i rośnij, bo srasz po majtach jak małolat jakiś. Jak zacznie forma spadać to zmień laba po prostu, to chyba logiczne jest ;-) ...albo zmień od razu bo głowa Ci siada już.
[...] - wilks 61,456 / ww 60 kg - 45x MvF16 waga 82,2 kg / wlp 110 kg - wilks 73,854 / wlw 85 kg - wilks 57,069 Masti wpisz te dane w tabelę do open office i aktualizuj na bieżąco Do startujących jak zrobicie jakieś nowe podejście/a to obliczajcie od razu wilksa i wpisujcie tu w temacie to samo z ww Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-15 16:51:30
Kravka nie jest do dupy!
