razu

L. przecz. artykułów 5 takich się powinno od razu banować, nie raczy nawet zobaczyć co piszą parę temató niżej tylko syf z forum robi

przed treningiem normalne jedzenie po treningu od razu wskazana odżywka- lepsza niż jedzenie- bodajże jedyny taki moment w ciągu dnia- znaczy białko z odzywki tylko, węgle już mozna z jedzenia, np. banany, ale białko z odżywki koniecznie po treningu a nie z jedzenia i potem godzine po jedzenie normalne

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

a nie lepiej od razu udać się do lekarza? wzrok to nie zabawka, oka nie wymienisz

Od razu ban. Jedyne słowo na bio w tym dziale dopuszczone to Biogonadyl.

jasne od razu zabiją.

@Wincol Chce zwiększyć siłę no i przydało by się trochę tłuszczu zrzucić przed wakacjami. Ale przede wszystkim siła @TomQ-MAG RUMCAJS A XP a od razu po skończonym cyklu spalacz? tak będzie łatwiej? Zmieniony przez - ozim123 w dniu 2013-03-20 19:23:22

Od razu do lekarza możliwe, że przebiłeś bębenek co grozi znacznym pogorszeniem słuchu.

odpowienio dograny bilans i nic nie popalisz, trudno tak od razu popalić mięśnia, to nie tak łatwo jak każdemu się wydaj, długo byś musiał być na bardzo niskim deficycie kalorycznym.

No bo Ty na nie odpowiedziałeś A Grasik uprzedziła pytanie kolejne: "jak nie suple, to co?", od razu na nie odpowiadając.

A gdzie takie podstawowe informacje jak wzrost, waga, typ budowy, staż na siłowni itp.? Na pewno gainera mógłbyś ograniczyć do porcji jedynie po trenignowej (od razu po treningu a po 30-60 minutach posiłek normalny).Dieta z grubsza w porządku, ryż biały lepiej zastąpić brązowym/parboiled (po treningu może zostać biały). Więcej trudno powiedzieć [...]

lokatyyy spalacze podnoszą termogeneze, może to się objawiać zwiększoną potliwością. BCAA dałbym od razu 15g przed aerobami tak pół godziny, o ile schodzisz poniżej 13% tkanki tłuszczowej. jaie masz bcaa ?

[...] oraz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html na pewno pomogą Ci na początek. Co do siłowni, jeśli masz możliwość i fundusze to dlaczego by nie? Oczywiście nie rzucaj się od razu na głęboką wodę... i pamiętaj, nad brutalną siłę przekładaj brutalną technikę.

U mnie np nie powoduje takiego problemu widocznie taki już masz organizm podatny na stymulanty, nieraz sie zdażyło wypiuć kawkę o 2 w nocy wracałem do domu i spać od razu.

Gastroskopia prawdę wam powie, do kompletu od razu kolonoskopia, bo trzeba tak samo się przygotować, więc prościej naraz zrobić.

taka żebyś dał rade w ostatniej serii wycisnąć te 5 razy i ani razu wiecej

skoro możesz zjeść od razu posiłek to bez sensu jest gainer , w dodatku jeżeli masz dopracowaną dietę , może Cie tylko zalać , ewentualnie białko byś mógł wypić PO treningu . Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-04 11:39:37

[...] Jeżeli chodzi Ci wyłącznie o jeden posiłek w szkole, to napisz także, co jadasz w ramach pozostałych posiłków, bo to jest przecież ze sobą powiązane. Mogę Ci też od razu polecić lekturę postów podwieszonych w Odżywianiu, bo to materiał obowiązkowy i ktoś zapewne Cię do nich skieruje. Być może zresztą znajdziesz tam odpowiedź na swoje [...]

jasne :) dopiero się wdrażam w ten dział i o tym zapominam. A swoją drogą w tym dziale powinno być wyraźniej zaznaczone, że trzeba wypełnić ankietę, bo mało kto to robi od razu przy zakładaniu teamtu

Jeśli by były jakieś jazdy po braniu to odstawić od razu?