[...] kontrakt z KSW. Pojawienie się Irańskiego Hulka w klatce byłoby nie lada gratką dla wszystkich chcących sprawdzić, jak naprawdę wygląda olbrzym. Niektórzy twierdzą, że jego zdjęcia są podrasowane w Photoshopie, więc byłaby to świetna okazja, aby się przekonać jak jest naprawdę. Jedno jest pewne - Sajad Gharibi chce zrobić karierę w MMA, a [...]
[...] że nawet do końca swojej kariery, każde wyjście na scenę było dla niego przerażające, ale za każdym razem dobrze to ukrywał. Niektóre z najważniejszych zwycięstwo w jego 30-letniej karierze w kulturystyce to 4-krotne pierwsze miejsce w konkursie Ironman Pro i wygrana w Grand Prix Australia. Na scenie Mr Olympia stanął w sumie 10 razy, [...]
[...] tytuł „czempiona czempionów” w Overall! Zajęło mu to trochę czasu, gdyż tegoroczne starty zaczął od Mistrzostw Polski i niezbyt satysfakcjonującego (jak na jego możliwości) 4 miejsca. Potem się co prawda okazało, że przegrał z dwoma najlepszymi zawodnikami Europy w tej kategorii, co zmienia wydźwięk tej porażki, ale wszyscy [...]
[...] syntezę białek mięśniowych (wpływ na bilans azotowy). Hormon wzrostu oddziałuje bezpośrednio na ekspresję genetyczną i „produkcję” białek przyłączając się do swojego receptora, ale także oddziałując poprzez receptory IGF-1. To z kolei ma wpływ na oś PI3K/Akt, co ma wpływ na proliferację. Jeśli chodzi o miogenezę, IGF-1 jest pozytywną [...]
[...] mojej przygody z kulturystyką. Każdy komentarz, który otrzymuję od kogoś, kto dąży do celu mówi, że pomogłem mu i sprawia, że całe poświęcenie i ciężka praca są tego warte, a to z kolei pomaga mi iść dalej. Dziękuję wszystkim za motywację.” Zobaczcie zdjęcia jego metamorfozy i zdjęcia ze sceny. Terry odwalił kawał dobrej roboty, prawda?
Siwe włosy to nieodłączna część procesu starzenia się. Niektórych z nas dotyka to jednak dużo wcześniej, żeby nie powiedzieć, że... za wcześnie. Czy jest jakieś rozwiązanie? Włosy można farbować, ale przecież nie każdy chce to robić. Na szczęście istnieją sposoby na to, by trochę opóźnić proces siwienia włosów. Czasem wystarczy więcej dbałości [...]
[...] na scenie kulturystycznej. Nie bez powodu zyskał przydomek Quadfather, właśnie ze względu na niesamowicie rozwinięte mięśnie nóg. Platz brał udział w wielu konkursach, a jego największe sukcesy to m. in. trzecie miejsce na Mr. Olympia w 1981 r. oraz wygrana na Mr. Universe w 1980 r. Zawsze dawał z siebie wszystko, nawet gdy nie startował w [...]
[...] organizm ze szkodliwego amoniaku, powstającego w konsekwencji metabolizmu aminokwasów. Jabłczan Cytruliny z dodatkiem witaminy B6 w czystej formie. Cytrulina jest prekursorem kreatyny, przekształcanym w glikocjaminę i argininę. Uczestniczy w syntezie tlenku azotu (NO) stymulując jego produkcję. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD
[...] mogły lepiej przygotować się do kolejnego treningu. Wsparcie wysiłku aerobowego W treningu aerobowym często ograniczeniem zdolności sportowca jest to, ile tlenu w trakcie jego wykonywania, może pobrać organizm sportowca. Jeśli cierpisz na niedobory witaminy C, ten wskaźnik może być niższy niż wtedy, gdybyś zadbał o jego właściwe spożycie. Nie [...]
Przed dalszą lekturą tego artykułu należy rozróżnić pojęcie “kopania w piłkę”, dla jasności najczęściej możemy się z nim spotkać na boisku zlokalizowanym przy szkole, od uprawiania dyscypliny sportu o nazwie piłka nożna. Kofeina Jestem przekonany o tym, że po kofeinę, czy to w postaci kapsułki, kawy, czy energetyka, sięga większość z nas. [...]
[...] Arnold Classic na pewno są bardzo rozczarowani wiadomością, że jeden z ulubieńców fanów Cedric McMillan nie weźmie udziału w Arnold Classic 2021. Po tym jak doznał kontuzji, jego lekarze doradzili mu, żeby nie startował w zawodach, ponieważ nie jest jeszcze w 100% sprawny. Rok temu złamał rękę, która wymagała operacji. W lutym usunięto mu [...]
[...] np. cukrzycy typu 2, chorób serca oraz nowotworów. Mówiąc o środowisku, wiele osób decyduje się nie wspierać uprzemysłowionego rolnictwa zwierzęcego ze względu na jego negatywny wpływ na glebę, wodę i powietrze. Niektórzy ludzie wybierają dietę wegetariańską jako sposób na wspieranie dobrostanu zwierząt i dostosowanie się do ich [...]
[...] doboru choćby odpowiedniej skarpety, co wpływa na pracę mechaniczną stopy, jak i wszelkiego rodzaju uszkodzenia skóry. Głównie to kobiety przedkładają wygląd obuwia nad jego użyteczność i zdrowie stopy. Musimy też wiedzieć, że wraz z wiekiem zmienia się kształt i rozmiar stopy. Często konieczna jest zmiana rozmiaru buta na większy, gdy się [...]
[...] wysiłkowych do wieku jest jedną z najlepszych opcji na utrzymanie sprawności fizycznej na długie lata. Nie tylko zmianie powinna ulec intensywność wysiłku, ale również jego charakter (treningi siłowe, wytrzymałościowe) oraz częstotliwość (ilość treningów w tygodniu). Organizm faceta po 40. roku życia zaczyna bardziej poddawać się twardym [...]
[...] nasz organizm uznaje przysiady za ruch w pełni naturalny, który nie obciąża stawów. Silne mięśnie czworogłowe będą skutecznie wzmacniać staw kolanowy, wspomagając jego stabilizację. Dlatego też np. u piłkarzy nożnych bardzo ważnym elementem treningu jest wzmacnianie mięśni czworogłowych, które chronią więzadła krzyżowe. Mitem jest [...]
[...] ale trzeba przyznać, że ma facet niesamowitą wolę walki o zdrowie i życie. Zaledwie rok po operacji potrafił wykonać 25 pompek i udowodnił, że pasja do fitnessu jest czymś ważnym w jego życiu. Niestety wydaje się, że skutki uboczne przyjmowanych leków utrudniają mu trening i powodują, że ciężko jest mu normalnie funkcjonować. Życzymy zdrowia.
Łokieć golfisty należy do przypadłości z grupy entezopatii, która występuje w okolicach kłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Dolegliwość ta będzie się nasilać w przypadku ruchów zgięcia ręki, gdy aktywujemy zginacze nadgarstka. Samo przeciążenie jest więc konsekwencją powtarzania ruchów zginania dłoniowego nadgarstka, które w konsekwencji [...]
Przez ostatni miesiąc Calum Von Moger nie publikował ani nie udostępniał żadnych postów, a profil na Instagramie z publicznego stał się prywatny. Popularny australijski kulturysta wskoczył przez okno na drugim piętrze, co było rzekomo próbą samobójczą. Lekarze zabrali Caluma na OIOM, gdzie przeszedł operację. Na szczęście powoli dochodzi do siebie [...]
Arnold Schwarznegger to prawdziwa legenda kulturystyki i nawet w wieku 74 lat pilnuje by jego forma była w świetnym stanie dzięki odpowiedniej diecie i treningu. W czasach, gdy rywalizował na scenie, odniósł spektakularny sukces, wygrywając prestiżowy konkurs Mr. Olympia w sumie siedem razy. Całkowicie zdominował swoją postacią kulturystykę w [...]
[...] kolejny ustępując Curry'emu, który wygrał te zawody. Tydzień później udało mu się wygrać na Boston Pro, czym zapewnił sobie kwalifikację na tegoroczną Olimpię. We wrześniu jego trener Chad Nicholls udostępnił zdjęcie sylwetki, w której Bonac wyglądał na naprawdę ogromnego i wyrzeźbionego. Ważył wówczas 120,3 kg. Nicholls, który jest również [...]
