35

tak o O mi chodzi co do nowego miasta to hmm czasami tam jestem, ale jeszcze nie miałem szczęścia spotkać sie z nimi. Fakt, że czasami widzę jakąś większą grupe to zmieniam kierunek zresztą na baranówce tak samo. Niby jest spokojniej, ale nie ma co ryzykować i później chodzić do dentysty Zmieniony przez - slaweh w dniu 2008-04-04 17:46:35

wszystko przez allegro paczki podochodzily mi na nastepny dzien od zamowienia zostal mi tylko wyciag za calosc zaplace prawie 2500zł Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-04-04 22:57:35

W sumie to jem co ok. 3h bo nie siedze ciągle przy kompie i nie zawsze pisze o porze kiedy jem . ;D Przeciążony sie nie czuje a zresztą sporo sie ruszam więc jest okej :-D właśni leci twaróg z dżemem :-) Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-08-23 21:17:35

[...] z warzyw) na forum sportowym, czy też poświęconym walce z sylwetką jest komiczne, co najmniej. Co innego cheat day, cheat meal, co innego regularne posiłki. U Mnie leci 150 gram ryżu + 300 gram kurczaka + warzywa i kamis ognisty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb1bfe517d184562a22ac22b9767c65a.jpg Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-09-15 11:55:35

[...] = 3 całe jaja + rodzynki 15g + owsiki 60g + 50 twarogu chudego + Peak Delicious Whey 15g + cynamon z 10g jak nic :P Zmieniony przez - raval314 w dniu 2013-10-01 07:36:35 Paszkos - Jak dla mnie spory postęp :) jak wpadłem na twój dziennik to myślałem ze to jakaś ściema :) chodzące kości... no bez jaj(bez urazy) teraz jest już dużo lepiej [...]

[...] twardo, warzywa, puszka kukurydzy, vinaigrette, awokado, garsc pestek dyni, swieze ziola, mnostwo chilli i tabasco, bochen swiezego chleba graham + multiwitamina i zielona herbata :) A na deser gotowane brokuly polane czosnkowym maslem (1/2 kostki masla + 3x zabki czosnku i sol) - PYCHA!!! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-10-11 20:00:35

[...] ziola, mnostwo chilli i tabasco, bochen swiezego chleba graham + multiwitamina i zielona herbata :) A na deser gotowane brokuly polane czosnkowym maslem (1/2 kostki masla + 3x zabki czosnku i sol) - PYCHA!!! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-10-11 20:00:35 Ja nie wiem jaka ty masz przemiane materii ^^ serek wiejski 150g + lyzka oliwy

Owsianka białkowa idealne śniadanie na start dnia =] Skład: Mleko 0,5% - 100 ml Siemię lniane - 10 g Olimp Pure Whey Isolate 95 - 40 g Płatki owsiane górskie - 50 g Pestki słonecznika suszone - 10 g Wartość energetyczna :375,63 kcal Białko : 35 g Węglowodany : 41,51 g Tłuszcz : 13,93 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8895ea9b8dec415ba6a9b994eb456f6a.jpg

[...] caps 1 tab ze sniadaniem 1 cap z posilkiem potreningowym. Tribu UP 120 caps. 2 opakowania. 2x2-3/ lub 3x 2tab. tab dziennie, rano i wieczorem. Fire fit 90 caps. rano przed treningiem, ewentualnie w ciagu dnia na dalsze krecenie metabolizmu, dawno nie jadlem spalacza, zobaczymy jak go bede czul. Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2011-04-11 14:28:35

TYPUJEMY!!! 19 PAŹDZIERNIK Valencia-Numancia Atletico-Real M. Bilbao-Barcelona Espanyol-Villarreal Betis-Mallorca Racing-Deportivo Malaga-Getafe Almeria-Sevilla Valladolid-Recreativo Sporting-Osasuna POWODZENIA!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-10-06 12:29:35

[...] 0pkt Malaga - Barcelona 1:2 1pkt Valencia - Racing 3:0 0pkt Espanyol - Osasuna 2:0 1pkt Recreativo - Getafe 1:1 0pkt Valladolid - Sevilla 2:1 1pkt Sporting - Numancia 3:1 3pkt Almeria - Real M. 1:2 0pkt Betis - Deportivo 2:0 0pkt SUMA: 7pkt Jak coś to pisz na priv.. gg 8222896 lub mailem Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-11-04 09:35:32

racja Venom nasz dziadku Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-03-11 14:35:04

[...] Miałem wiele lat te Allrighty, tylko ze sztucznej skóry. Tu jest niby prawdziwa skóra. Ale nigdy nie miałem innych i te Venumy wyglądają fajnie, mam Venumy do MMA i są ok. Ale te bokserskie Venumy są ze skóry syntetycznej. No mniejsza z tym. Które uważacie za lepsze ? Zmieniony przez - Chokehold w dniu 2020-10-05 20:44:35

[...] bialka masz w jedym posilku.Te odzywki bialkowe wydaja sie zbedne,szczeglnie w sniadaniu.Nie myslalales,zeby wlasnie w sniadaniu dac jajka? Zawsze to wiecej niz 2 zrodla bialka. Z tylko platkow owsianych z poczatku powiekszyles zrodla wegli o ryz.Masz jeszcze kasze.Po prostu stosuj zamienniki Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-06 14:47:35

Zmieniony przez - ziemowyt w dniu 2011-01-18 23:35:59

[...] Bełchatów - Wisła Kraków 1-2 Lech Poznań - Widzew Łódź 2-0 Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 0-2 Ruch Chorzów - Korona Kielce 1-2 Legia Warszawa - Zagłębie Sosnowiec 4-1 Polonia Bytom - Groclin Grodzisk Wielkopolski 1-2 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 0-1 Cracovia - ŁKS Łódź 2-1 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-23 23:35:45

[...] KOLEJKACH : 1.bodymaker - 47 (3) 2.KafarXXL - 43 (6) 3.BPL-G - 39 (4) ----------------------------- 4.zoolwikk - 38 (3) 5.leszczu17 - 37 (3) 6.towerone - 36 (5) 7Grubmen - 35 (3) 8.ama_tor - 34 (4) erminho - 34 (5) 10.Raptor85 - 33 (4) sooo - 33 (2) Vieira - 33 (6) 13.Black Pete - 32 (3) BeeV - 32 (4) wikt - 32 (2) -kaczy- - 32 (2) 17.cygan132 [...]

[...] 20 (-) 26.Gronevelt - 16 (-) 27.haesor - 13 (-) 28.Korz0nek - 12 (-) 29.BaltykGdyn - 9 (5) 30.zyga18 - 8 (-) krzychu989 - 8 (-) Elmi - 8 (-) 33.sony07 - 7 (-) crxx16 - 7 (-) 35.maninfire - 5 (-) J-J - 5 (-) Rightnow - 5 (-) 38.Fazz - 4 (-) bialczan - 4 (-) Controler - 4 (-) 41.Gringoo - 3 (-) Jabberwock - 3 (-) pawlikus - 3 (-) 44.NoRav - 2 (-) [...]

[...] - 16 (-) 26.BaltykGdyn - 13 (4) haesor - 13 (-) 28.Korz0nek - 12 (-) 29.pawlikus - 9 (6) 30.zyga18 - 8 (-) krzychu989 - 8 (-) Elmi - 8 (-) 33.sony07 - 7 (-) crxx16 - 7 (-) 35.maninfire - 5 (-) J-J - 5 (-) Rightnow - 5 (-) 38.Fazz - 4 (-) bialczan - 4 (-) Controler - 4 (-) 41.maniac2 - 3 (3) Gringoo - 3 (-) Jabberwock - 3 (-) 44.NoRav - 2 (-) [...]

[...] (-) 26.BaltykGdyn - 18 (5) 27.Gronevelt - 16 (-) 28.pawlikus - 13 (4) haesor - 13 (-) 30.Korz0nek - 12 (-) 31.maniac2 - 8 (5) zyga18 - 8 (-) krzychu989 - 8 (-) Elmi - 8 (-) 35.son07 - 7 (-) crxx16 - 7 (-) 37.pajakos - 6 (6) 38.maninfire - 5 (-) J-J - 5 (-) Rightnow - 5 (-) 41.Fazz - 4 (-) bialczan - 4 (-) Controler - 4 (-) 44.Gringoo - 3 (-) [...]