[...] przyblokowac rosnacy estro) i po 14 dniach wskoczyc na normalne PCT (HCG+nolva+clom). Mniej wiecej przedstawia sie to tak: (dni) 1-20 enan 250mg/e5d 1-20 HCG 500iu/eod 1-20 nolva 20mg/eod 20-34 arimidex 0.25mg/ed 35-80 Power PCT - czyli: 1-45 nolva 20mg/ed 1-30 clom 100mg/ed 1-16 500-1000IU HCG/ed PS. (Fota kompletnego towaru na PCT gratis )
imo podskornie male dawki, dlatego czeste, a domiesniowo mozna dac wiecej i zadziej. tepo chlaniania imo tekie samo. mam na mysli kiedy 5000 rozpuszczamy w 5ml. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-17 16:35:44
No to inaczej być nie mogło %-) Jacek wygrywa swoją kategorię oraz OPEN na Arnold Classic w Hong Kongu 8-) /SFD/2016/8/21/eca58f36135d4193886dac821c55a9c3.jpg /SFD/2016/8/21/3df1015944674f93afa2a0da86bcc06d.jpg /SFD/2016/8/21/7d5ab7fe96f14c928d25b01ffdfe21bf.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-10-02 18:32:35
[...] Jeśli dodasz za dużo białka i mało wody to będzie zbyt gęste (jak widzę nie wszyscy o tym wiedzą). Na opakowaniu jest wyraźnie napisane, że na 285 ml (średnio) wody dodajesz 35 gram białka (5 płaskich łyżek). Poza tym nie zawiera aspartamu i naprawdę jest tanie. I co ważne jest mniej obciążające dla nerek i wątroby niż białko zwierzęce.
[...] posiłek 3 i 4 jest posiłkiem "obiadowym", nie jest to przeszkodą ? Wiem, że wszystko zależy ode mnie i zdeterminowana jestem w 101 % , da się ze mnie coś sensownego zrobić ? %-) http://img593.imageshack.us/img593/320/dieta20130117.png http://imageshack.us/a/img59/1293/dieta20130116.png Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-01-17 10:35:15
[...] ciekawy. pewien pływak profesjonalny. był troche grubszy. i tak powinien wyglądać prawdziwy sportowiec. ale dalej, mówili tam że serce przez godzine pompuje 5 l krwi, a jego 35 l, bo tak wyćwiczył. i miach przepłynąć kanał lamansz chyba. albo źle kojaże 34km. i płynąc czerpał zapasy energii z posiłku. i po jakimś czasie złapał go "moment [...]
Amazzone i Kain,ok ok!!!ja bardziej mowie jak czuuje ,jak moj organizm na to odpowiada a nie jak Kain czytałem itp,troszke sie znam bo utrzymuje nawet niezłą forme,chlopaki czytam wasze profile a tam aeroby itp wy macie po 35,6 w łapie niska waga i aeroby? nigdy nie urosniecie. tomazzo
[...] - 4% - 72 gramy Glikogen w miesniach - 0,7 % - 245 gramow To sa dane dla czlowieka 70 kg, glikogenu w miesniach jest mniej procentowo, ale czlowiek 70 kg ma okolo 35 kg miesni, watroba u takiego czlowieka wazy jakies 1800 gram... Wiadomo ze im ktos ma wieksze miesnie- lub watrobe, tym wiecej bedzie tam mial zmagazynowane glikogenu... [...]
[...] Sciaganie wyciagu gornego siedzac 4*8 Sciaganie wyciagu gornego na prostych rekach 4*10 Wyciskanie hantli lawka 60° 4*10 Prostowanie ramion w dol 4*10 Biceps mlotkowo 4*12 Cardio 35 Pomalu wchodze w diete i nowe cwiczenia , waga delikatnie schodzi w dol na dniach wrzuce aktualne zdjecia Zmieniony przez - eldomaly w dniu 2014-11-15 16:31:13
[...] sztangi wzdłuż tułowia Wyciskanie hantli ławeczka skos 60 stopni Szrugsy z hantlami Prostowanie ramion stojąc Uginanie hantli (chwyt młotkowy ) Po treningu siłowym 35 min stepera Po treningowo wpadło białko WPC szybki powrót do domku i szykowanie posiłku : Pierś z kurczaka 150g Makaron Durum 80g Ostre papryczki 4 sztuki ( podczas [...]
[...] bialka jaj na sztywna piane . Wszystko razem mieszamy ale juz widelcem , dodajemy jeszcze aromat vaniliowy skorke pomaranczy proszek do pieczenia i fruuuu do piekarnika na 35-40 minut temp 180 stopni . Wiadomo kazdy piekarnik dziala inaczej dlatego warto zagladac do ciasta jesli gora robi sie juz zlocista polecam obnizyc temp do 120 ° i piec [...]
[...] na antybiotyku . Wczoraj pierwszy delikatny trening po tygodniu przerwy . Dzis z rana poleciałem trochę mocniej zrobiłem trening metaboliczny 7 ćwiczeń po 3 obwody oraz 35 minut cardio . Organizm troche sie rozkrecił , jutro chce wejsc na ciezary i trening split . Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie w praniu . Dieta trzymana ciagle tak samo . [...]
[...] cheata i placka na kolejne 3 dni. /SFD/2017/8/20/d5b911b5270b4b04ba190733ad11ac29.jpg /SFD/2017/8/20/b0f9fb4beafc4245830d9339091c04fb.jpg /SFD/2017/8/20/d9a1f130a5ee49399bd54dc883d86e7b.jpg /SFD/2017/8/20/88c77cf94860469090e6c662f2466396.jpg /SFD/2017/8/20/2036a4c0dddc42cd88ca54a759ea61cc.jpg Zmieniony przez - Gugcio w dniu 20.08.2017 15:35:16
[...] mysle ze po podsumowaniu bedzie jasne dlaczego. Jak na 3lata regularnych treningow, kombinacji z dieta i treningiem jak i pierwszymi kontaktami z saa jest mysle dosc przyzwoicie. Pozdrawiam /SFD/2017/8/24/06b713bf0377462999aa5182e6ad4a37.jpg /SFD/2017/8/24/07c471c989524ffdbd7e41ec1efb2050.jpg Zmieniony przez - Gugcio w dniu 24.08.2017 00:35:07
[...] dostalem jakiegos wstretu bo jadlem poltora roku takie sniadanie %-) to usmazylem sobie omleta z maki gryczanej, wygladal super ale nie mialem nic na polewe i zjadlem suchy, zajelo mi to prawie pol godziny %-) Chyba wroce do tostow hahah %-) /SFD/2017/11/9/6d6f9ef04cec4ce49fd5e2ee0eafad6c.jpg Zmieniony przez - Gugcio w dniu 09.11.2017 17:34:35
[...] poloczenie bo po solidnej rozgrzewce wchodze od razu na wieksze ciezary. Pompa super ale czulem sie dobrze wytyrany. Tak wyglada Trening A 1) Wycisk na skosie dodatnim 35° x 4 2) Wycisk na hamerze siedzac x 3 3) Wycisk waski hantli na lekkim skosie dodatnim x 3 4) Brama x 4 Barki 1) Wznosy w bok stojac x 6 w ist. Seri dropset 2) wznosy w [...]
[...] jako ze to rozgrzewka - Przysiady (safety squat bar) 5 serii - Wypychanie na suwnicy hammer 5 serii - Wykroki z workiem bułgarskim 3 x ~ 35 metrów - Wspięcia na palce siedząc 3 x max Podczas suwnicy zaczeły łapac te skurcze wiec wykroki ze łzami w oczach ale dokończyłem jakos :P Dorzucam [...]
[...] a jeszcze kupa czasu do zawodów. Jestem zadowolony z punktu w którym się obecnie znajduje gdyż samego żarcia jest całkiem sporo jak na końcówke a cardio leci tylko 6 x 35 min po treningu siłowym więc nie ma Zombie-Mode, do tego wyleciało z zestawu sporo mocniejszych supli i stymulantów wiec człowiek sie inaczej czuje :-)) Micha wygląda mw [...]
[DT]Krystian, Street Workout, poręcze, siłownia
