35

[...] do klatki łokcie przy ciele 5. Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej 10,8,8,8, 10-na maszynie 6. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 12x27,5; 12x32,5; 12x35 7. Uginanie przedramienia ze sztangą podchwytem stojąc 15x40,12x40,10x45,10x45 8. Trucht w tempie 8km/h-20min. 14.03.2014r – 12 dzień redukcji Kaloryczność-2800kcal Dieta: [...]

[...] Ogórek (105 g) Chleb żytni razowy (140 g) Łosoś wędzony (70 g) Migdały (17 g) 20:00 - kolacja Ser twarogowy półtłusty (165 g) Jogurt naturalny 2% (165 g) Orzechy włoskie (35 g) Składniki dodatkowe: słodzik. T Zdjęcia : posiłek 1,2,3z4to samo. https://dl.dropbox.com/s/39fjz13r3l0pyb1/Prezentacja100.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu [...]

[...] - superset - 3 serie po 15 rep na obie grupy, ciągła i znaczna progresja siły. dołożyłem po jednej sztabce do każdej z serii wspięcia na palce obunóż - lepiej, wolno 40,35,40,40 rep. na małym ciężarze 36 kg. wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej siedząc - barki działają;-) progres jest swobodnie 60x8 brałem w ostatniej serii [...]

[...] udało. Media: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/69/tes7.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/23/mpmz.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/35/5sgs.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/18/c4hf.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/513/1mhs.jpg [...]

[...] (80 g) Oliwa z oliwek (13 g) Jajo kurze całe (4 szt.) 11:00 - II śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (110 g) Oliwa z oliwek (11 g) Koncentrat pomidorowy 30% (35 g) Cebula (18 g) Pomidorki koktajlowe (70 g) Makaron Pełne Ziarno (45 g) 14:00 - obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry (105 g) Sałata (30 g) Pomidor (60 g) Chleb żytni [...]

[...] Otręby owsiane - Sante (8 g) Oliwa z oliwek (15 g) Pomidor (185 g) Jajo kurze całe (3 szt.) 11:00 - II śniadanie Sezam, nasiona (5 g) Oliwa z oliwek (8 g) Sałata rukola (35 g) Dorsz świeży (115 g) Ryż Parboiled Sonko (55 g) Pomidor (105 g) 14:00 - obiad Ser twarogowy półtłusty (105 g) Pomidor (55 g) Oliwa z oliwek (8 g) Chleb żytni razowy (85 [...]

[...] dziejów. Dieta 08:00 - śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry (110 g) Pomidor (140 g) Ogórek (150 g) Sałata lodowa (55 g) Oliwa z oliwek (11 g) Orzechy włoskie (35 g) 11:00 - II śniadanie Ser mozarella (125 g) Pomidor (210 g) Oliwa z oliwek (10 g) Orzechy włoskie (10 g) 14:00 - obiad Oliwa z oliwek (7 g) Brokuły (85 g) Marchew (70 g) [...]

[...] ze sztangą w serii łączonej z wyciskaniem "francuskim" sztangi nachwytem leżąc 4 serie bardzo wyczerpujące 7. Dołożyłem wznosy sztangielek bokiem (barki) 10,8,dropset 10,10,10. 8. Dołożyłem ćwiczenia na brzuch unoszenie nóg i skręty tułowia. razem 5 serii 9. Bieg w tempie 14km/h-40min Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-05-08 19:19:35

[...] dodam ze zarowno pierwszy przypadek jak i drugi jadal inne specyfiki juz, mimo wszystko oboje zadowoleni z dzialania mimo tak bardzo roznego dawkowania. Oboje leca bez podkladu z testa i jest to jedyny srodek jaki biora. Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-05 17:53:05 Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-05 17:54:35

[...] jeszcze czasami taki bol w okolicach nerek ale nie wiem czy to nie kregoslup promieniuje bo mocz normalny , zadnych bólow podcza sikania ani pieczenia...dlatego ciezko powiedziec czy to nerki ogolnie epi na + dziala leci drugi tydzien i eleganckooo hm czyli Urosept na próbe na na nerki mowicie Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2015-05-27 23:20:35

susta 500mg ale to juz od dawna. Nic nie zmienialem tylko dodalem sarmy + 20 min aero (dieta bez zmian i trening). wynik -0,5 kg w 3 tyg i mega poprawa sylwetki Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-07-03 17:33:35

[...] cykl na : Epi rx revenge kapsułki 90 na 45 dni Do tego mam LIver ( oxidant cos tam na watrabe z revengu) Kolagen w tabletkach witaminy + zma białko bcaa chaina reaction 150 g +/- iron horse Do odbloku mam mozliwosc clomid altima czy jest to dobre rozwiazanie 20 tabletek starczy ? Zmieniony przez - Workout_mat w dniu 2015-07-12 01:00:35

[...] PCT przy cyklu na PH to podstawa. Wszelkie tzw. boostery, tribulusy nie nadają się do tego aby się odblokować. Boostery można stosować tylko wówczas jeżeli ktoś nie mamy kobiety i nie zależy mu na tym aby jego rycerz stanął na wysokości zadania (-: ( To tak obrazowo ku przestrodze (-:) Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-09-10 18:35:18

witam!chce zarzucic cykl na ph .ostatnio bralem ph kilosports 7lat temu , po tym 2 bomby na saa. wiek 33lata.bic 48cm.udi70 pas 92. co proponujecie mi zapodac ?cel dobra sucha masa.sam mysle o pro mag 35?

pro-mag 35 nada sie, suchosc zalezy od diety p-mag troche ciagnie wody ale bez tragedi

Epi rx z core labs bdb działanie i pewne Zmieniony przez - feriaster w dniu 2015-12-10 14:35:55

Trenavar lub stak epi z trenavarem Epi + trenavar Epi core labs Zmieniony przez - feriaster w dniu 2016-01-08 19:30:35

[...] treny) to jak do teraz jedyna rzecz której nie dojadłem. Sajdy przy 3 kapsach dziennie takie że zjadłem ich niecałe 40. O dziwo efekt już był.Szok normalnie. Dla porównania potem kupiłem Tren z apexa(nie ten z trendione, lecz nandrolon) jadłem po 100mg dziennie i dosłownie nic. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-01-19 19:47:35

[...] Sajdy przy 3 kapsach dziennie takie że zjadłem ich niecałe 40. O dziwo efekt już był.Szok normalnie. Dla porównania potem kupiłem Tren z apexa(nie ten z trendione, lecz nandrolon) jadłem po 100mg dziennie i dosłownie nic. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-01-19 19:47:35 Go-Nads w badaniu wyszło ze zawiera poczciwy clomid :)

Bardzo ciekawy produkt, szkoda tylko że żyły nie chcesz nastawić.. bo nie wiem czy po mecie moge wskakiwać od razu na to, po ponad 100 tab metki mam super wyniki i zostalo mi jeszcze z 35 szt. więc 11 dni a jakby to nie orało bebechów to wtedy bez zastanowienia mógłbym brać halo :)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-02-09 14:18:45