35

Tomasz H. przed sądem - grozi mu osiem lat więzienia Przed łódzkim sądem stanie były wielokrotny reprezentant Polski w piłce nożnej 35-letni Tomasz H., oskarżony o spowodowanie wypadku samochodowego ze skutkiem śmiertelnym. Grozi mu kara do 8 lat więzienia. Akt oskarżenia w tej sprawie prokuratura skierowała do Sądu Rejonowego Łódź-Widzew - [...]

[...] 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 tren 700 mg ew 31-42 clen 34-43 primka 1g ew 35-42 t3 37-44 propek 2,4g ew 38-43 vinko 50mg ed 38-41 IGF-1 %-) ps teraz pany google i jazda [...]

A trzeba było uważać, napisałem u Szajby że 35 zrobiłem. Fakt że po siadach drązku i pompkach z krótkimi przerwami ale na 100 widoki lichę. Paawo, wybacz... ja i tak na SFD spędzam ostatnio sporo czasu, ale niesposób wszystkich dzienników przewertować... i tak już jakby jedną nogą w 35+ i trochę Ladies zaniedbuję :-)

A dziewczyna nadaje się do działu +35. No niestety do +35 raczej nie, miała z 15 lat za mało, chyba, że za zgodą moderatora. Ja jestem. Ale za to jesteś mądry i szczupły... a teraz to nawet podwójnie szczupły, więc bilans zalet i wad i tak wychodzi na+ E, mądrość jest niemierzalna. Przynajmniej ja nie widziałem wagi na tą modrość. Zmieniony przez [...]

[...] zapytam wieczorem może mnie nie wyśmieje żem nie ogarnięta jakaś :-) W każdym bądż razie wczoraj wyszło ok 1720kcal, miska czysta, białko 102, węgle w każdym posiłku ok 30-35.Nie mogłam tego zjeść! Dzisiaj zaplanowane 1709 kcal, białko 104 węgle równe od 33-35, 5 posiłków. Rano na siłowni 40min szybki marsz na bieżni prędkość 5,5-6,7km/h 42min. [...]

trzymamy kciuki za naszych :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-10 23:15:35

[...] by regenerował się poprawnie i potrafił zyskiwać po każdym treningu. Troszkę też skaczesz ze skrajności w skrajność, bo jeżeli ważą 60-65kg, to czemu od razu skaczesz o 35-40 do 100kg. Myślisz, że gdyby waga im wzrosła do 70kg czy nawet 72kg i poszła by w dół ciała, nie byliby "lepszymi", czyt. szybszymi kolarzami. A waga idzie w górę, bo [...]

Cały czas się zastanawiam nad tym.. czemu... %-) Aż tak nudno nie było, bo to jednak zwift ;-) https://www.youtube.com/watch?v=6NQMdos0HQI Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-30 19:15:35

Viki, to z regulaminu "Limit czasowy na przejechanie trasy 500 km wynosi 35 godzin (licząc od planowanego startu zawodnika według listy startowej)"

[...] pietruszkę, doprawić solą, pieprzem, kminem, chilli. Wilgotnymi dłońmi uformować podłużne kofty i ułożyć je na papierze do pieczenia. Wierzch koft posmarować oliwą. Piec 35 minut w 200 stopniach C (grzanie góra-dół). Ja ustaliłem proporcję na 300g miesą: - 300g mięsa wołowego - 1 ząbek czosnku - 1 duża cebula - 1/4 pęczka koperku i [...]

[...] – 2kaps do kolacji, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/xivP20o.jpg Kupiłem od kumpla za groszę. Roczny, jeszcze na gwarancji, będzie do liczenia kroków ;-) Garmin forerruner 35. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-12-12 15:06:46

SKŁADNIKI Składniki w 100 g w 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 9,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% [...]

Skład: Składniki w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 19,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% Tłuszcz 0,7 g 0,2 g 0,3% *RDA – zalecane dzienne spożycie Witaminy i składniki mineralne w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Witamina B6 8,1 mg 3,0 mg 214% Magnez 105,3 mg 39,0 mg 10% Cynk 7,0 mg 2,6 mg 26% *RDA – zalecane dzienne spożycie Składniki [...]

Do tej pory bez żadnych odżywek mój biceps osiągnął obwód 35 cm.Ale dla mnie to za mało chcę żeby miał więcej. Jestem początkującym kulturystą.Obwód bicepsa mojego 35cm.

[...] osobiście nie ufam tak do końca skrobi kukurydzianej - wybieram z ciecierzycy albo z amarantusa i oczywiście zamiast cukru stewia. Mąki beglutenowe możesz spokojnie zamienić na glutenowe (pszenne etc.) Efekt jest taki jak na zdjęciu. /SFD/Images/2015/9/10/b9b3767b4f3c4a5e906f3491b138cd33.jpg Zmieniony przez - pralson w dniu 2015-09-10 09:35:35

Ale to pewne - Conora nie będzie... Nie no, bo wykrakam Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-27 14:35:35

[...] kiszone, ogórki zielone Miska: 1.Placki z owocami, śmietana i cynamonem 2.Kanapki z tatarem:-D i szprotki TRENING 3 i 4. Banan + Pudło mięcha i kaszy 5. CD. tatar, syr, mięcho /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dc821b552dc40768c81b8094dfcf067.png Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-04-06 23:35:11 Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-04-06 23:35:37

Dzień treningowy :13/04/15 BTW: 155/35/185 dzisiaj okno 5godz W sobote weszło ładowanie węglami z 500-600 wpadło czystych węgli przy zachowaniu 35 gram tluszcza %-) Redukujemy dalej :) Waga stoi ale obwody lecą do tego ubrania sie robią za duze;o Trening na czczo TRENING : GÓRA • Sciaganie drążka szeroko do karkui : 15x30kg/12x35kg/18x40kg/6x45kg [...]

14.06.13 Podciąganie końca sztangi w opadzie; 60/70/75/80/85x10 Pompki poręcze 8x/8x5kg/8x10kg/8x15kg/8x5/8x Wykroki 30x22/40x20/50x16/55x12/40x20 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 30/35/40/35/30x8 Drążek podchwytem 2x8 Triceps Przedramiona

08.07.13 Pull Wiosło 70/80x6/90x5/100x2/105x1/80x8/70x8 Podciąganie końca sztangi w opadzie 70/80/85/90x10/80/75x12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 35/40x8/45x6/47x5/40x8 Uginanie ramion 25/35/30/25/25x8