35

Ja mam 37,5 w bicepsie a moj kolega ma zaledwie 32 i 35 kg targa na biceps i robi po 8 powturzen a ja ledwo 30. Ja mam poprostu slaby biceps koledzy mówia ze do mojej reki to wogule sily nie mam bo cwicze za malym ciezarem bo ja pompuje reke 25 kg i robie od 15do 20 powturzen i efekt mam tylko sily nie mam .i nie wiem po ile powturzen mam robic [...]

[...] kwasow tluszczowych omega-3 Bierzesz cos a nie wiesz co to jest i po co Omega-3 to tylko nazwa kwasow tluszczowych, ktore w najwiekszej ilosci wystepuja w oleju rybim (30-35%). Tyle ile wyjdzie ci gram oleju, mnozysz przez 9kcal i masz. Poza tym na opakowaniu masz kalorycznosc jednej kapsulki z uwzgledniona kalorycznoscia otoczki. Zmieniony [...]

Ja bede nie dlugo podawal ale mam troszke dreszczyk emocji%-) Butelke 2500 mam zamiar wtloczyc w ok 20min takie mam zalecenia8-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-08-05 19:53:35

[...] jest hormonem androgenowym nadnerczy. Jego produkcja odbywa się w warstwie siatkowej tej części ciała. Średnio organizm nasz potrafi syntetyzować dziennie około 30-35 mg. Istotne jest jednak to, że wraz z wiekiem produkcja DHEA znacznie spada. Badania w tym kierunku potwierdziły wytwarzanie tego hormonu przez osoby z grupy 80-latków, [...]

widzisz daty postów?? po drugie bzdury piszesz z tym hgh Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2018-12-26 20:35:25

Rozumiem mowili mi wlasnie ze master dziala dobrze przy niskim bf skonczylem wczoraj tren a i teraz jestem dobrze urzezbiony.Więc powiedz mi z wlasnego doswiadczenia czego moge sie spodziewac po tym srodku Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-06-14 23:05:35

ja tam lubie kluc, leci od miesiaca prop+tren ace ed :D mozna przywyknac tez mialem wchodzic na mastera ale chyba po trenie jednak go dawac nie bede i polece od sierpnia npp z propem Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-06-16 09:41:35

a jaki masz cel konkretnie? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 15:35:38

Zeby zdac test sprawnosciowe -Pompki -35 -koperta -25sek. -skok w dal z miejsca obunóż -235, -skrętoskłony w minutę -43, -pompki na poręczach -9, -bieg na 1000m -4.10 min, W tej chwili mam kilka kilogramow nadwagi.

Ten temat powstał kiedy nie wiedziałem jeszcze jak wygląda sztanga %-) A wy piszecie o superseriach ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-27 15:32:35

szit to już nieaktualny post, nie patrzyłem na date sory Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-26 14:35:18

heheheh no racja na zachecie duzo koksów-d****i ... i jak tam w power clubie ? dalej jedna hala ze sprzetem ? i jak ceny ? Zmieniony przez - pawlaczyna w dniu 2007-09-28 16:08:35

[...] palenie takich papierosów nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Palenie papierosów jest w Polsce przyczyną co drugiego zgonu mężczyzn w wieku 35-69 lat - jesteśmy niestety pod tym względem światowym liderem. Średnia długość życia osób niepalących w krajach rozwiniętych systematycznie rośnie. Szacuje się, że [...]

[...] 90% na 100 g produktu. Jeżeli szukamy wysokiej klasy odżywki białkowej, polecamy izolat białka serwatkowego, np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html W produktach spożywczych oczywiście posiadamy całą gamę pokarmów, która zawiera wysoką ilość białka. Zaliczamy do nich między innymi: 1. Mięso, w tym drób, [...]

[...] jakich nigdy w zyciu nie mialem. Wygladalo to ladnie i dziwnie za razem, troche bolac, balem sie wiec, ze nabawilem sie kontuzji. Na drugi dzien wszystko bylo w normie, tzn. 35 cm i zwykle szczyty. Moj wzrost to 181 cm, i wiem, ze ramiona mam zbyt szczuple, ale czy ktos moglby mi to zjawisko (szczyty) wyjasnic? "Gaze towards the Heavens, and [...]

Metrowiec wiem skąd ta ksywa :-) Ja przy 179cm mam w szczycie 34cm a 35 cm na rzeżbie i to jest jeszcze mało ba a nawet bardzo no cuż??? "Wytrwalos to pierwszy stopien do sukcesu"

[...] ci co powoduja aminokwasy! po pierwsze to aminokwasy wchodza w sklad lancuchow polipeptydowych,ktore buduja bialka-odpowiednie za przyrost masy miesniowej! aminokwaski to 35% skladu bialka,najlepsze sa te fachowo rozgalezione-zwane BCAA,one czynia cuda-najlepsze w kapsulkach ktore montuja dopiero soki zoladkowe(np.UNIVERSALA BCAA-81 zl=120 [...]

[...] w moim posiłku (podwieczorku) znalazła się nazwa miska szczęścia i teraz nie wiem co miała myśli. Jak miała na myśli to co mówisz to nie wiem co niezdrowego w moim jedzeniu jest. Oprócz ilości oczywiście. Miałam właśnie robione dużo badań. Sprawdze czy te miałam robione, bo nie pamiętam. Zmieniony przez - Klarczii w dniu 2018-02-10 19:35:15

http://www.sfd.pl/temat137752/ tak z grubsza.... ....i dalej http://www.sfd.pl/temat200977/ Zmieniony przez - thatman w dniu 2006-08-06 13:35:09

[...] ćwicz Triceps nie biceps, poniewaz jak najpierw napompujesz biceps to przy cwiczeniach na triceps będziesz miał mniejszy zakres ruchu, co za tym idzi słabsza stymulacja tricepsa Następnie przy cwiczeniu bicepsa swietnie rozciagasz triceps Zmieniony przez - uncommon w dniu 2005-03-03 12:53:25 Zmieniony przez - uncommon w dniu 2005-03-03 13:35:56