10

/SFD/Images/2015/10/9/cd6e107674624dd2b1bed2870b6215f2.jpg Opis - Zawiera naturalnego pochodzenia mikronizowany trans-rezweratrol (ze skórek winogron) oraz owoc czarnej porzeczki w formie proszku - Nie zawiera substancji wypełniających, konserwantów, barwników, słodzików - Charakteryzuje się bardzo wysoką przyswajalnością Suplement diety [...]

Witam To mój pierwszy post w tym dziale. przeczytałem kilka podwieszonych postów w tym dziale, ale dalej mam mętlik w głowie. Chcę zwiększyć masę o ok 10 kg i siłę, nie zależy mi na rzeźbie ani sylwetce kulturysty. Dotychczas od około 4 lat (z przerwami i nieregularnie) chodziłem na siłownię a efekty były mizerne, co za tym idzie zniechęcenie do [...]

[...] pozwolą nam wykonać od 12 do 15 powtórzeń w serii Dla grupy 3 duże ciężary 5 do 6 powtórzeń w serii Dla grupy 2 będziemy dobierać ciężary średnie które pozwolą nam wykonać od 7 do 10 powtórzeń w serii (opracowanie na podstawie KIF i książki Marka Kruszewskiego Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych) u]Co o tym sądzicie?

[...] suplementy Mono Vitalmaxa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - od Lutego. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Ogolnie diety jakowej nie mam ale rozpisze jakie jedzenie bedzie [...]

[...] reumatyzm, owrzodzenia, trądzik, choroby skórne. Sole cynku(II) w dużych ilościach są rakotwórcze. Regularne zażywanie niektórych farmaceutyków, w tym pigułek antykoncepcyjnych, oraz picie alkoholu wpływa na obniżenie poziomu cynku w organizmie człowieka." http://pl.wikipedia.org/wiki/Cynk Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-14 19:10:16

[...] w dniu 2012-08-19 20:03:44 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9168f3d050d4c0bb4eaa8624f6d0f93.jpg Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2012-08-19 20:04:13 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/107018544ffa480596075da35382fa1d.jpg po lewo ta zamawiana wczesniej czekam na odp Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2012-08-19 20:05:12 Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu [...]

Witam Panowie ponownie. Dzieki z gory za ostatnie fachowe porady. Jestem na Propie 9 tydzien (100mg e2d) + zrezygnowalem z Proviron 25mg dziennie ale dodalem do diety Animal Pak (witaminy) Cisnienie moje caly czas wachalo sie w granicach 120/135 na 75/85 ale od 3/4 dni po przebudzeniu mam np 110/65 czasami po treningu takie samo. Przed snem [...]

Witam wszystkich, prosze o opinie. W niedlugim czasie zaczynam pierwszy, a zarazem ostatni cykl (takie zalozenie), jest to NPP(20ml) global labs, Tesc prop(10ml) global labs, 100tab winka, 120tabs HMB(ActivLab) i 40 tabs johimbiny(150mg Caffeine,20mg DMAA, 20mg yohimbine HCI). Jeden strzal to 1ml NPP + 0,5ml Tesc prop co 2,5 dnia do tego [...]

[...] kolejny 50 ml cypio . Dwa lata przerwy aktualnie leci enan 150 mg co 3 dni do tego cardaryna 20 mg 8. TRENING: muay thai 9. CEL CYKLU: głównie regeneracja wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie cyklu 11. POZIOM BF%: 18-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: stan [...]

[...] już teraz zgłosić przypuszczalny skład ze swoich klubów, a potem zawsze można dokonać jego ewentualnych korekt. Listę zapisanych będziemy na bieżąco uaktualniać na naszej stronie www.muaythai.pl w zakładkach Zawody / MMP 2011 Lista Startowa. Raz jeszcze serdecznie zapraszamy do udziału!!! Zmieniony przez - PZMuaythai w dniu 2011-05-20 10:50:17

[...] robić, aby osiągnąć jak najlepsze efekty, ale żeby też się zregenerować? Progresować pewnie co trening z obciążeniem, ew powtórzeniami? Robić progres/regres co serię (np 12-10-8-6)? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 rok 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp [...]

[...] te najmniejsze? 4)Prosiłbym rowniez o jakies rady głownie ze ''wstydem'' na siłowni. Mam wade serca, która nie pozwala mi podnosić aż tak ciężkich ciężarów, czy nie bedzie to jakies dziwne jeżeli będę wyciskał np. z 10/20kg? Gdzie niekotrzy z Was martwią się, ze nie uniosą więcej niż 60kg? Za wszelkie rady, wskazowki, opinie, krytyke dzieki ;)

[...] w lesie, szlismy sobie taka sciazka zdrowia po ktorej poustawiane byly rozne sprzety do cwiczen. Cos mnie podkusilo zeby sie pare razy podciagnac na drazku. Po jakichs 10 min, podczas wybuchu smiechu poczulem klujacy bol po lewej stronie klatki, ktory mialem wrazenie jakby nawet dochodzil gdzies do karku ( jakby nerw bolal ). Co [...]

PONIEDZIAŁEK- biceps-UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGIELKAMI 2x10kg 4 serie 14 powt biceps+przedramiona-UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGIELKAMI W UCHWYCIE MŁOTKOWYM 2x10kg 4 serie 14 powt barki -WZNOSY SZTANGIELEK BOKIEM W OPADZIE TUŁOWIA W PRZÓD 2x10kg 4 serie 14 powt zakwasy przez 2 dni ćwiczę raz w tyg [...]

[...] (1 porcja) Trening: 5-6 razy w tygodniu Ogólnie każdy mój trening zaczynam od treningu siłowego. Trenuje jedną grupę mieśni, tak samo jak przy treningu na masę (8 - 10 powtórzeń=. Robie yaywzcyaj 4 serie po 4 powtorzenia dla duzych grup miesniowych i 3 serie po 4 dla mniejszych. Po treningu siłowym zaczynam aeroby. Zazyczaj jest to 45 [...]

Witam, nie jest to dieta dopieta na 100%, nie mam jeszcze wyliczonych dokladnych porcji, skladnikow odzywczych, jednak narazie zalezy mi po prostu co mam jesc, i przegladalem rozne diety i to wymyslilem: sniadanie (7.00) platki owsiane na mleku i/lub jajecznica z 3 jajek+bulka pelnoziarnista 2 sniadanie (10.00) bulka pelnoziarnista z jakas szynka [...]

[...] nie mam ale powoli zaczynam się rozglądać (już ten czas). A o to i zestawik : PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800g Universal Ultra Whey Pro - 3000G VITALMAX Whey Pro Gainer 1 1000g Olimp Creatine Mega Caps 1250mg- 130 kaps OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 120 kaps TREC MultiPack 36 120tab Universal Animal Pack 44sasz. Olimp Carbo 1 kg A i Jeszce [...]

[...] węglowodanów: 2,8g na kg masy Ilość spożywanych tłuszczów: 0,9g na kg masy Opis przebytych cykli sterydowych: wiek 15 lat tylko 5 strzałów omena Czerwiec tamtego roku: 10 strzałów Omena i 100 tabs Mety ruskiej. Przytyłem po tym 7 kg(85kg) i po cyklu spadłem 9 kg(76kg). Trening: Szczególnie górna partia Cel cyklu: DOBREJ JAKOŚCI SUCHA [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Eyes_-_Wzrok_i31368_d380x380.jpg Opis Eyes - Wzrok - W 100% naturalny suplement diety - Zawierający w swoim składzie wyłącznie ekstrakty z owoców - Stworzony z myślą o osobach pragnących zadbać o witalność oczu i uzupełnić dietę o składniki wspomagające zdrowie. Zawarte w nim ekstrakty wspomagają: - [...]

/SFD/Images/2016/3/10/9ccb62e45dd74ba08f70f53f146db971.jpg Opis - Zawiera 52% białka - Tylko 1 g cukru/baton - Rozpływająca się w ustach konsystencja - Pyszny baton w polewie czekoladowej Znakomity w smaku baton dostarczający aż 26 g białka w jednej porcji 50 g. Zawiera w swoim składzie 3 rodzaje białka – koncentrat białka serwatki, kazeinę oraz [...]