10

[...] zapewne zmiana po wizycie u dietetyka) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, clen (eksperymenty gowniarza) 8. TRENING: 4x Silownia 3x Kung fu 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 Lata 11. POZIOM BF%: BMI 25,11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyje brzuch i dupa 13. STAN ZDROWIA: [...]

potrzebowalbym recepte na clomid 10 tab. chociaz, bo slyszalem ze w aptece 10 tab kosztuje 5zl a z innych zrodel do 40zl to roznica dosc duza wiec co np powiedziec lekarzowi by taka dal recepte ??????? wielkie THX za odpowiedz ktora mi pomoze :)

[...] oto mój własny plan ( mam nadzieje że sprzyja masowaniu) , ekto ćwicze 3 razy w tygodniu każdą partię mięśniową na klatkę robie wyciskanie na ławce prostej 3-4 serie po 10 8 6 powt rozpiętki 2 serie po okolo 10 powt na plecy robię -podciąganie sztangielki w opadzie jedną ręką (wiosłowanie) 2 serie po okolo 8 powt. -nie moge mc na barki [...]

[...] odblokowalem ostatnio zauwazylem u sibie spadki i jak by brakowalo mi tescia libido spadlo, cykl wygladal tak co 3 dni 1ml deki po 6 strzalach zwiekszylem do 1.5 wziolem 10 strzalow poczym odstawilem po 3 miesiacach wziolem ponownie 3 zjadlem poltora listka clomidu po 10 strzalach tydzien po kuracji co do deki byla to 250 atomic lab chcial [...]

[...] zakresu metodyki treningowo-żywieniowej przedstawi Radosław Słodkiewicz Cena: 250zł Dla 30 pierwszych forumowiczów Animalpak, które zapiszą się na seminarium cena specjalna 100 zł! Miejsce: Kadzidło Gimnazjum ul. Kościuszki 13 (na przeciwko dworca autobusowego) Dogodny dojazd - bezpośredni autobus z Dw. Zachodniego w Warszawie, prosto na [...]

[...] zero tluszczu i rece wygladaja bardzo słabo, nieproporcjonalnie male do innych partii. Ćwiczę biceps/triceps 3x w tygodniu po 3 cwiczenia. Podnoszenie hantli stojąc 12-12-10-8, dokładajac ciezar po 2 kg, zaczynajac od 7 kg, mlotki 3x 12-8-10 z ciezarem jak wyżej i na koniec siodemkowanie 3x21 z ciezarem raz stalym (10kg), a niekiedy sobie [...]

[...] mam 125 mg co 2 dni aby caly towar dzialal, czyli 4 estery 1-15 cynk 125 mg dziennie 1-9 oma 125 mg co 2 dni (wychodzi 500mg na tydzien) 13-15 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg ale co do Testosteronu propionicum to jest go tylko 30 mg wiec jak kot naplakal - wiec moje pytanie jest takie czy by bylo dobrze dodac do tego [...]

[...] kwalifikacyjny w Amsterdamie wygrywając wszystkie walki przed czasem. Jest mistrzem świata Muay Thay kategorii ciężkiej organizacji WMC. Paweł wyjechał z Polski mając 10 lat do Australii i tam zaczął trenować tajski boks. Jest silnie przywiązany do Polski i zawsze to podkreśla wychodząc z biało czerwoną flagą i koszulką z orłem na piersi. [...]

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 miesięcy enan 250mg e5d; obecnie enan 250mg e4d 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] schudnąć i oto mój sposób: Trening: Poniedziałek: -Siłownia -Rowerek 40 min -a6w Wtorek: -a6w -Sauna 30 min Środa: -Siłownia -a6w Czwartek: -Bieganie po schodach 10 min -Sauna 30 min -a6w Piątek: -Siłownia -a6w Dieta: Posiłek I 7.00 -3 jajka -płatki ryżowe Posiłek II 10.30 -pierś z kurczaka (tylko nie wiem ile) -garść orzechów [...]

Mam pytanie czy ten trening doda mi siły?? Trening A Rozgrzewka 5 - 10 min Nogi: 1A przysiady z obciążeniem 5 x 8-12 Klata : 2A wyciskanie na Rozpiętki 5 x 8-12 Plecy: 3A Wiosłowanie hantlą 5 x 8-12 Barki: 4A Wyciskanie na barki 4 x 8-12 Triceps: 5A Wyciskanie francuskie hantlami 4 x 8-12 Biceps: 6A Uginanie ramion ze sztangielkami 4 x 8-12 [...]

Witam wszystkich. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 93 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17,7 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko [...]

[...] odnieśli się w miarę indywidualnie Robię mój 4 cykl wcześniej były to pojedyncze środki (meta solo za dzieciaka, prop solo, I raz leciałem na spokojnie cypio 1-10 i tura.) Moj cykl będzie wyglądal tak 1-13 enanthate 1ml/250 mg e3d (30 strzałów) 1-5 meta 30mg Ed (100tab) 10-15 30mg ed(100tab) Pytanie natomiast wygląda tak: Ile Hcg [...]

Witam mam 16 lat, 184 cm wzrostu, 67 kg. Przygotowałem dla siebie taką dietę, proszę o sprawdzenie. 7:00 mleko 250 ml płatki owsiane 90gr 10:35 Twaróg 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 16:00 posiłek przed treningowy Ryz 100g Pierś z kurczaka oliwa z oliwek [...]

[...] g 4) 15.00 marchewka 5) 19.00 2 szklanki soku , 2 owoce WTOREK 1) 2 tosty ,2 plasterki wędliny(polędwica sopocka), jogurt 2) 4 suszone śliwki 3) pierś z kurczaka 100g , torebki ryżu (50g) 4) 2 owoce 5) serek wiejski , tuńczyk ŚRODA 1) płatki owsiane, maślanka, banan 2) 2 owoce, serek wiejski 3) ryba (panga) 150g ,warzywa 4) pół [...]

Witam. Zakupiłem ostatnio 6 zastrzyków Testosterone Enanthate 250 mg\ml 10 zastrzyków starego dobrego omnadrenu 250 i jeszcze mam 10 zastrzyków witaminy B-12. Chciałbym sie dowiedziec jak to ze soba połączyc bo nie mam zielonego pojecia. Mój staz treningowy to 4 lata niestety złapałem kontuzje i 2 lata przerwy miałem jakos tak wyszło. Teraz [...]

[...] : 2051.86 Zapotrzebowanie by utrz.wage: Kcal: 3539.46 W: 486 B: 132 T: 117 Procent Tkanki tłuszczowej 26,2% (brzuch najbardziej) Ćwiczenia: Biegi długodystansowe: wtorek (0-10km) Czwartek : (0-10km) Sobota(0-10) Niedziela wybieganie 10+ Oczywiście km zwiększa się z czasem przejścia planu treningowego. Ćwiczenia w domu bez sprzętu : Pompki, [...]

[...] różnica w wyglądzie pleców ,rąk a nawet brzucha ☺mi się podoba za to wygląd klatki wydaje się mi być beznadziejny. Obecnie trenuje split em 1.wyciskanie klatki płasko 4-12, 10,10,8 2.wyć. hantle skos 4 12 3.rozpiętki 3x12 Czasem modyfikuje ilość powtórzeń a i technika tez jest dobra bo trenuje juz kilka klatki i skupiam się w każdym ćwiczeniu [...]

[...] trening. Więc tak: 1 7:00 ser twarogowy chudy 60g,pomidor 30g,chleb pszenny 125g,orzechy laskowe 25g,szynka z piersi kurcz. 80g // 41g białka 18g tłuszczy 68wegl. 607kcal 2 10:00 kefir 2%tłuszczu 200g,kajzerki 50g,jabłko 80g,szynka z piersi kurczaka 45g //20g białka 7g tłuszczy 46g węglowodanów. 329kcal 3 13:00 kajzerki 40g śledz w sosie [...]

[...] założyć dziennik. Od poniedziałku startuje!!!! Mam 92kg, 190cm.... Dieta białko/tłuszcz/węgiel 2 1 4 1.Posiłek 6.00 -5 jajek na twardo 33/25/2 -wiórki kokosowe 1/16/2 -ryż 100g 6/0,6/76 -marchewka 40/41/80 2.Posiłek 9.00 -jogurt naturalny 250g 12/5/15 -orzechy włoskie 20g 4/15/4,5 -banan 100g 1/0.5/20g -2kanapki(ser,szynka,chleb, pszenny) [...]