SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10

  • Ból w nogach

    Temat
    Inne dyscypliny

    Chciałem się dowiedzieć co robię źle, bądź co jest ze mną nie tak, ponieważ biegam dobre 2 miesiące a za każdym razem kiedy biegne truchtem dłuzej niż 10 minut zaczynają mnie boleć nogi poniżej łydki. Jest to dość wkurzające bo nie umożliwiami to dalszej poprawie kondycji. Jedyne co mnie ratuje to to, że zamiast truchtów i biegów dluzszych niż 5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2011-07-19 20:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCYZORYKI 6 SZTUK TANIO !!

    Temat
    Targowisko

    Super scyzoryk 10 funkcyjny za jedyne 10 zł.Scyzoryki są oryginalnie zapakowane i nigdy nie były otwierane.Scyzoryk jest bardzo lekki i zmiesci sie wszędzie. -nóż -piłka do drewna -pilnik -nożyczki -śrubokręt krzyżak -otwieracz do butelek -otwieracz do konserw -korkociąg -wyciągacz do gwoździ -uchwyt do zawieszenia noża Pytania prosze kierować na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2005-01-02 13:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd za granicę a HMB itp.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] można w walizce przewozić HMB, lecąc za granice samolotem? Nie ma jakiś przepisów zabraniających przywożenia i wywożenia suplementów tego typu za granicę? Lecę do Rzymu na 10 dni i nie wiem czy mógłbym wziąć ze sobą HMB czy po prostu 'odstawić' go na te 10 dni? Celnicy czy ktokolwiek nie przyczepi się i nie będą sprawdzać czy to nie jest jakiś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2009-12-15 20:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trenig po długim splice

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] WAGA CIAŁA:74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2012-10-09 19:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam problem z rozbudowa głowy boczna(nr2 na rysunku) chodzi mi o to iz głowa długa(nr1 na rysunku) rozwija mi sie lepiej jakie cwiczenie bylo by najlepsze aktualnie moj trening wygląda mianowicie: 1)Porecze 3s 10p progresja 2)Francuz sztangilka leżąc uchwyt młotkowy 12 10 8 Prog 3)Prostowanie w oparciu o ławeczke 15 12 10 prog

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2007-03-14 22:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorączka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Cały dzień mam goraczke od 39-40,są jakieś sposoby żeby zmniejszyć gorączke?Dzieki za odpowiedz edit:Mam wysoką gorączke nie mam siły siedzieć przy komputerze,dlatego nie chce mi sie szukać. Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-10-03 17:24:39 Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-10-03 17:26:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2005-10-03 17:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko koksy, mam takie pytanie! lecialem cyklik: 1-10 enan 250 mg e4d 1-9 deca 275 mg ew i tutaj pytanie, czy muszę się odblokować czy mogę wjechac juz teraz na kolejne 12 tygodni omnadren w dawce 250 mg e3d lub e2d? będzie klepac ta omka czy to bez sensu jest? pozdrawiam deboł Zmieniony przez - Evil666 w dniu 2008-09-08 19:10:20

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2008-09-08 19:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Jako że zawsze badam środki które zaczynam stosować poniżej umieszczam badania z HGH SOMA STRONG Badanie wykonywałem rano na czczo 9:32 - off i drugie badanie już po 10 iu 11:23 wynik jak widać zadowalający obecnie idzie 3 tydzień jak skończe opakowanie zbadam 2 sort zobaczę również jest ok i podziele sie doświadczeniami . Jeżeli ktoś jest [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 13:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody zostaną rozegrane w dniu 14 maja 2005 r. w hali gier AWF Warszawa ul. Marymoncka 34. PROGRAM ZAWODÓW: 14.05.2005 - 8,30 - 9,30 - waga kontrolna 9,30 - 10,00 - waga oficjalna i weryfikacja 10,00 - przegląd lekarski 12,00 - walki eliminacyjne kobiet i mężczyzn do wyłonienia finalistów 18,00 - OTWARCIE ZAWODÓW 18,15 - walki finałowe, dekoracja [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2005-05-12 19:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam profilu nie bede wypelnial bo wkoncu ile mozna , Po dlugich na myslach wkoncu zdeccydowalem sie na krotki cykl 6 tygodniowy z susty 9 amp superki 10 ml i metki 100 , metke bede mial jakas 10 mg/ 1 tab, nie moge nigdzie w necie znalezc zeby poczytac o niej, ale napewno zrodlo mam pewne wiec napewno to nie zaden fake, co sadzicie o takich [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2008-05-12 15:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejście II - wiosna 2012

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Wiek : 30 Waga : 68 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 85 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2012-04-19 21:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawą, i kojarzy mi się to z nieustannym staniem przy wadze kuchennej :P Oczywiście wiem, że trzeba zacząć od zapotrzebowania kalorycznego, które sobie wyliczyłem: 10 x 63kg + 6,25 x 166cm - 5 x 27lat + 5 = 1527,5 kcal BMR 1527,5 x 1,55 = 2367 = 2400 (zaokrągliłem) kcal - > tu nie wiem, czy chcąc przytyć, powinienem dodać jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2018-03-09 02:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### BULI - Cierpliwość, wiara w siebie!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wzrost: 169cm Waga: 70kg Staż: 1.5roku Wiek: 17lat Klatka (na wydechu): 96cm Biceps: 37.5cm Przedramie: 32cm Barki: 118cm Uda: 61cm Łydka: 37cm Pas: 83cm Wymiary z dnia 20.10.2010r. 2. DIETA I SUPLEMENTACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14287befdd8b483ba7725f4b1d2b4bf5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3debddea1ab4010ab37c8ad051c4b71.JPG 3.TRENING Pon. [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9654 Data: 2011-11-23 15:55:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] rozpisywać, kozak temat, proszę poczytać review tego supla w sieci. Na dowód załączam własne badania wykonanie w kwietniu po trzech tygodniach suplementacji. Badania robione 10 kwietnia i powtórzone 30 kwietnia. Wolny testosteron, czyli jego aktywna forma, na której wysokim poziomie nam tak zależy, wzrósł ponad dwukrotnie! Nie sprawdzałem już [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2013-05-23 23:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ceny za kg kozak na olx np a kurier do tego to o luju) Do tego treningu by miał większy sens na masie i sile. Myslalem o 2x5kg? Trening: -Wykroki z hantlami (2 hantle po 10 kg - typowe domowe hantelki regulowane) 3x15 na nogę -Zarzut siłowy z wycisniecie jednym hantlem 16kg piramidka powt 1 powt, 2 , 3 , 4 , 5 , 4 ,3 , 2 , 1 na rękę -drazek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2018-01-03 02:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat%-)

    Temat
    Doping

    temat dla zmyły a wiec panowie robie cykl: 1 - 4 meta 25mg ED 1 - 10 boldek 400mg E7D 1 - 10 susta 500mg E7D 8 - 13 winko 30mg ED 8 - 13 clen i chcialbym sie naradzic.. odnosnie 2 spraw.. 1.odbloku 2.clenu 1. zacząc odblok nastepny dzien po ostatniej tablecie clenu/wina? 2. i co do clenu brac razem z winem czy troche pozniej, np. na odbloku? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2007-08-30 22:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : zaczolem 14 dni po ostatnim zastrzyku . Z tym dniem zaczolem przyjmowanie monohydratu kreatyny przez kolejne 6 tygodni. Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Cykl drugi : Deka grecka : 4ml tygodniowo Prolongatum : 1-3 - 2ml tygodniowo 4 - 3ml [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2007-12-11 23:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę o mnie i dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zajmie mi to więcej niż dieta. Trochę potrenowałem, ale chcę sobie ułożyć jakąś dietę ponieważ mimo tego że jestem ze sporą otyłością od poprzedniego roku przytyłem ponad 10kg. Łatwo więc wywnioskować, że mój sposób odżywiania się jest zły, nawet bardzo. Wiem, że pewnie dieta jest zupełnie do poprawy, nie wiem jeszcz. w jakich ilościach będę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-09-19 15:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e3d. Przed i dziś zrobiłem badania. Niestety wywaliło zarówno estro jak i prolkę. Mam pod ręką Glandex(Exemestan) 25mg/tabl i Bromergon 2,5mg/tabl. Ile tego brać, co ile dni? I za jaki czas ponowić badania?   Porównanie wyników poniżej: /SFD/2019/10/1/ffa43beb10ff4a2daa858aba36080043.jpg Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2019-10-01 19:57:21

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2019-10-01 19:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka + Testostern Enanthate z turcji 10 strzałów deki , 1 w tygodniu 10 strzałów teścia enanthate , 1 w tygodniu Drodzy forumowicze jak oceniacie taki cykl dla mnie dobry ? bo znajomy mi go zaproponował , jakich efektów mogę się spodziewać !!! 1 cykl :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2006-11-05 11:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)