10

Wiec tak mam taka prosbe czy moze ktos rozpisac mojemu koledze Takie srodki 10ml Decki EC + 10 omki 1ml+ 10 szotow winstrola Depotu .Profil 180cm 85kg staz 2,5 roku celem .dieta wyskoko bialkowa.Moim skromnym zdaniem to 10ml to chyab za malo ale to zostawie wam do oceny

Witam. Do sprzedania mam nowe 4 ściskacze jak na zdjęciach 200-350lbs. Czekam na wasze propozycje. /SFD/2017/10/30/afcf0f39b63a4c038e6597524bbbdadb.jpg /SFD/2017/10/30/afd724adec8c4f8bb494640f8d3b91d2.jpg

[...] Mam wrażenie, że powinny tu się znaleźć również treningi na siłowni. Dieta: Wcześniej nie zwracałem uwagi na to co jem, więc widać tego skutki. Waga najbardziej skoczyła (10-15kg) po nieprzyjemnej kontuzji kolana i rocznej przerwie w jakichkolwiek intensywnych treningach. Teraz staram się odżywiać zdrowo 5 razy dziennie przy odstępach 3h. Od [...]

Kupie hantelki najlepiej 10 kg 15 kg i 20 kg a jesli robierane beda z dokladanym ociazeniem i da sie zrobic takie obciazenie tym lepiej :D Kupie tez sztange lamana z krazkami po 10 kg i po 15 kg Najlepiej jesli BIalystok sie zglosi. [email protected]

witam, chciałbym zaplanować kolejny cykl mysle nad deka z winstrolem + prolo. Proszę o podpowiedz jak to sobie rozplanować żeby było dobrze chciałbym 10 kg ;) Ostatni cykl: 1-10 tyg (deca 400mg) 1-12 tyg (prolo ok. 300mg No i jaki odblok po cylku bo chiałbym wszystko kupic odrazu?

Witam, niedawno rozpocząłem treningi CrossFit ( już 10 treningów za mną) , potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniej suplementacji. Specyfikacje: 8-10 treningów w miesiącu 60-90min Waga na dzień dzisiejszy 87kg Wzrost 194cm Myslałem nad : BCAA Białko Węgle i beta alanine

prosil bym o rade przy odbloku . zostal mi ostatni tydzien, prop 1-10 100mg eod wino 2-10 50mg eod i tu rozumiem ze clomid 2 dni po ostatnim strzale propa i wina moje pytanie po ile brac kiedy i jak dlugo ? a jeszcze jedno co z treningiem po saa, ma tak samo wygladac czy cos zmienic ?

[...] jaką chciałbym przytoczyc jaką znalzłem "Wątroba i trzewia zużywają w spoczynkowej przemianie materii najwięcej energii, bo 27%, mózg 19%, mięśnie szkieletowe 18%, nerki 10%, serce 7%, inne narządy i tkanki 19%. U zdrowych osób podstawowa (spoczynkowa) przemiana materii utrzymuje się mniej więcej na tym samym poziomie, wynosząc średnio 1 [...]

wszystko co z tym jest zwiazane bede zamieszczal w tym temacie ..And JUSTICE for ALL.. Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-10-18 21:13:41

Pisze w imieniu kolegi który dostepu do internetu nie ma wiec pomoge mu troche. 1. WIEK:19 jeszcze (niedługo 20) 2. WAGA:105 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]

Mała i szybka zgadywanka:) Dla 1szej osoby,która zgadnie cenę det. 1 szt TWISTER HI PROTEIN SHAKE 10 szt shake'ów gratis ! START impreza potrwa do końca tygodnia.

[...] waga - ok 73 kg - staż - z przerwami kilka miesięcy Zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2500-3000 kcal. Dieta (znaleziona w internecie) do oceny : Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 100 g płatków owsianych + 200 ml mleka + 2 jajka kurze 2 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 3 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g [...]

Witam 3 tyg temu rozpocząłem mój drugi cykl SAA w którego skład wchodzi 10 amp omnadrenu i na odblok tamoxifen 30szt (wiem że na drugi cykl brac mix to za wczesnie ale wpadł mi w ręce pewny towar w którym sie pomału kończyla data ważnosci,więc szkoda mi bylo go zmarnować :D).Poniżej podane są moje wczesniejsze wyniki oraz (->) obecne wyniki po [...]

[...] 3x max Młotki 2x15 Łydki 2 x 15 brzuch ANKIETA *1. WIEK: 19 *2. WAGA: 85 *3. WZROST:179 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 120 - wyciskanie leżąc: 110 - martwy ciąg: 170 5. WYMIARY: - biceps: 40 - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: troche ponad 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: treningi [...]

Jakie w jakiej ilosci i kiedy uzywac suplementy ? Trenuje kickboxing w poniedzialki i srody w piatki i niedziele biegam i chodze na silownie we wtorki czwartki i soboty Zmieniony przez - Krystianeq00 w dniu 2018-10-09 00:04:41 Zmieniony przez - Krystianeq00 w dniu 2018-10-09 00:08:54

[...] Budowę mam dosyć masywną ale raczej w pozytywnym sensie, poza brzuchem czuje się OK i podoba mi się mój wygląd. Nie chciałbym stracić dużo mięśni, jedynie brzuch :) BMR = 2101.08 Nie wiem jak to policzyć jeżeli chodzi o kalorie. Nie pracuję fizycznie - siedzę przy kompie, więc podczas pracy nie palę zbyt wiele kalorii. W ciągu dnia wypijam [...]

chcialbym sie doradzic gdyz planuje zakupic sobie 10 deki i 10 tescia i jak to brac,w jakich ilosciach i co ile dni strzal? i czy razem 1strzal deki i tescia czy jak?jestem w tym zielony na chwile obecna:(

siemka mam pytanie dotyczące wyciskania jestem na redukcji i robię od 15 do 10 powtórzeń. we wszystkich ćwiczeniach robię po cztery serie czy to dobrze czy za dużo? w seriach starań się wycisnąć wszystko po 15 potem 14 potem 12 i do 10 pow. czy może starczy wszystko po 12 powtórzeń ??

Czy wiosłowanie hantlami można zamienić na ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image038.gif Tylko że bym robił raz jedną ręką a raz drugą. Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-10-22 16:43:01 Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-10-22 16:43:17

Witam od 10 tyg bije teścia ene solo co 5 dni , 10 iniekcji zmarnowało się bo biłem w dupę igła 1,5cm , dopiero 4 ostatnie iniekcje igła 3 cm juz bez żadnych obrzęków na dupie, ale pojawił sie inny problem spuchły mi dłonie i nadgarstki stopy bardzo mnie bolą czy może mieć to jakiś związek z tym cyklem??