10

WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/104 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ciekawy artykuł na sherdogu. Ja niestety nie mam czasu go tłumaczyć. Może ktoś chętny ? http://www.sherdog.com/news/articles.asp?n_id=6130

Błagam was mam 12 lat i 145 cm a warze 47 kg no to poprostu skandal i błagam jakiegoś eksperta , diabetologa o kilka wskazówek dotyczących schudnięcia przynajmniej 8 - 10 kg to dla mnie bardzo ważne !!! W szkole wyzywają mnie od grubasów a ja nie chcę taka być !!! POMÓŻCIE PLIS !!!

Komunikat do pobrania. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/05/16_PP_MPW_TS_Kielce_k.pdf

Seminarium MMA które poprowadzi Tomasz "GORYL' Drwal, 24 październik 2010r, dwie sesje treningowe 10:00- 12:00 i 13:00-15:00, Hala Widowiskowo-Sportowa w Skale k. Krakowa- wpisywać się na listę,OBECNOŚĆ OBOWIĄZKOWA :) Szczegóły juz wkrótce

witam chciałbym sie dowiedziec czy dobrze dobrałem cykl czy byscie cos zamienili na cos innego moj cel to masa miesniowa tak gdzies koło 6/7kg oczywiscie dieta bo trening bez diety jest jak sex bez kobiety ;) starz na siłowni koło roku.

Witajcie! Wakacje się rozpoczęły, ale chyba nikt nie zapomniał o ukochanym sporcie ;) Ktoś wybiera się może do Ciechocinka? Jakie wagi, jak forma?:) Pozdrawiam!

Mój problem jest taki,że nie wiem jak rozłożyc powtórzenia, tzn jak cwicze 3x w tygodniu to rozkład powtórzeń ma byc taki, że przez 2 tygodnie ćwicze każde cwiczenie 15x powtórzeń, przez kolejne 2 tygodnie 10x itp. Czy lepszy jest rozkład 1 dzień w tygodniu 15x powtórzeń, 2 dzień 10x powtórzeń 3 dzień 5x powtórzeń. ?

Czesć mam pytanie mam 100 tabletek metaxon 10mg + omadren 5 szczałow mieszam to razem i chce dozucic deke lub boldenon 10 szczalow a nakoniec winkiem dopietowac prosze o rady czy dobrze to pomieszac i kiedy winko i kiedy mam sie odblokowac ?? z gory dzieki

Witam, czy dalobysię w 10 dni znacznie poleszyc swoje miesnie brzucha, tak zeby bylo widac efekty. Jestem w stanie cwiczyc codziennie po kilka godzin. Prosze was ojakies cwiczenia , dysponuje tylko sztangielkami . Dzieki z góry.

Witam kończę cykl 30 ml. Sustanonu British dragon 350mg. /1ml. i 10 ml. Testabol propionate British dragon 100mg/1ml. dziś wbilem ostatniego strzała nie mam dostępu nie stety do hcg ; ( mam tylko clomid ile go musze zjeść by się w pełni odblokować i jak go dawkowac proszę o pomoc z góry dzięki ;)

TUTAJ WAŻYŁ 128 KG - FOTKI ROBIONE 10 TYG. PRZED TEGOROCZNĄ OLYMPIĄ

Witam. Czy mial ktos z Was kiedys do czynienia z metka Best Labs'a 10 mg.? Mam okazje taka nabyc, ale nie wiem czy to nie jakies fake. Nizej dam fotke, zeby bylo wiadomo o co chodzi. Lewy gorny rog.

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szakszuka_w_10_minut-a1826.html Koniec majówki - wiele z nas wraca na dobre żywieniowo tory ;) łapcie szakszukę:) /SFD/2018/5/6/476ddc782e0645a2b302fcdb1ef20789.jpg

mam pytanie koncze cykl metki i omki a nastepnie robie odblokowanie(clomid) 3 tygodnie po ostatnim strzale...czy moge KREATYNA+DEKSTROZA cykl zacząć 10 dni po ostatnim strzale?

mam 178 cm wzrostu a moja waga ciała to 65 kg

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningu dla 10 bojisty, moj wiek to 15 lat - niedawno skończone, nie chce żadnej siłowni, tylko uczciwy trening, nie dłuższy niż 2 godz. Mam pojęcie o lekkiej, 176cm wzrostu. Proszę o dobre rady

Zapraszamy wszystkich od 01.10.2009 do nowego punktu PBC w CH Janki przy ul Mszczonowskiej. Punkt będzie otwarty od poniedziałku do piątku w godzinach 9 - 21, w niedziele 9 - 20. W dniu otwarcia liczne promocje i prezenty a na codzień bogata oferta produktów i karty rabatowe.

Hej, W nastepnym tygodniu chce wystartowac z fbw 15/10/5 tylko troche zglupialem .. Bede lecial planem A/B/A i nastepny tydzien B/A/B. I moje pytanie jest czy po 2 tygodniach mam zmienic zestaw cwiczen czy cisnac 6-8 tygodni tymi samymi cwiczeniami. Dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - Guniol87 w dniu 2016-11-24 21:34:02

Witam ! Kolega z siłki chce sobie zrobic pierwszy cykl bo juz sie wqrwia ze mu masa stoi od dłuzszego czasu i sie zdecydował,chce na początek jakis lajtowy,a mianowicie z propa 10% ile ma tego kupic co ile ma ładowac co na odblok i kiedy ?? cwiczy 2 lata