[...] są to niepelne Zanim pójdę do lekarza chciałbym Wasza opinie czy te wyniki są dobre ? FSH. 4,06. mlU/ml. 0,95-11,95 LH. 2,44. mlU/ml. 1,14-8,75 Estradiol 31,00 pg/ml 11-44,00 Prolaktyna. 9,56 ng/ml 2,58-18,12 Testosteron 927,58 ng/dl 47,01-980,56 Progesteron <0,10 ng/ml. 0,10-0,20 Co może oznaczać ten zbyt niski progesteron ?
[...] pisało że w dni treningowe 30min przed treningiem i bezpośrednio po, a w nietreningowe rano po przebudzeniu i przed snem. Teraz mam vitalmaxa i pisze tylko że od 5 do 10 w zależności od zapotrzebowania i nie wiem czy brać ja tak jak tego treca czy np. zamiast rano i wieczorem to rano i po południu? (nie treningowe) i czy w dni [...]
Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]
[...] musiałem przemyśleć sobie miniony rok, w którym nosiłem maskę Evangelion i musiałem szukać słów przemówienia na ceremonii otwarcia (śmiech) Jaki był dla Ciebie rok 2010? Saku: Właściwie nie było w nim nic dobrego… Przegrałem kilka walk z rzędu, więc nie jest to rok, który będę dobrze wspominał. Przenosisz się z wagi średniej do [...]
Witam do sprzedania posiadam zegarek firmy Technomarine model Jubilee. Zegarek kupiony w czerwcu 2010 dostałem od szwagra który pracował w tej firmie, ogólny stan dobry normalne ślady użytkowania. Posiadam cały komplet pudełko, gwarancja (już nie ważna), instrukcja. Zainteresowanych proszę o kontakt na gg:6127713 lub maila: [email protected] [...]
Moj poprzedni cykl na insie 4 tyg taper: 1x 12/14/16/18 ui dluga 3x 7/8/9/10 ui krotka teraz koncze tak : 1x16/18/20/22 ui dluga 3x9/10/11/12ui krotka od teraz meta 4 tyg i znow slin. zastanawiam sie teraz jak to z ta dawka , jak to leciec . Czy zwiekszac tak czy to sensu nie ma ? Pilnuje michy i hipka jak lapie to bardzo zadko. Procz tego leci [...]
Witam ! Potrzebuję dobry trening po którym bedzie szła masa i siła.. kilka osob roznie mi mowilo.. ale najczesciej zebym robil 4 serie - 10,8,6,4 powt. ( znacyz jesli moge np. wiecej to zamiast 8 zebym robil 10 , zamiast 6 zebym robil 8 itd. )czy to dobrze jest ? i czy przy tym pójdzie to masa i siła.. ? Jakby ktos mogl to prosilbym o dobry [...]
[...] zaczynam swoją przygodę z siłką i kończyć nie zamierzam. Głównym celem jest poprawa sylwetki oraz siły, bo chuchrem nikt być nie chce :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat(11.10.1994) Data rozpoczęcia treningów - listopad/grudzień 2012 waga - 71kg wzrost - 178cm wymiary niedługo zostaną dodane Dieta - na razie staram się jeść posiłki o stałych [...]
[...] oto 'efetkow'. Mam wage na silowni ktora mierzy wlasnie wage, bf, bmi itd i wynik jaki uzyskalem w 1 dzien diety to bylo: Waga: 71.8 BMI: 24.3 BF: 14.1% co sie rowna do 10.1kg Dwa tygodnie po tym znow sie zwazylem lecz ku mojemu zdziwieniu bf poszedl do gory az o 7%. Waga: 69.9 BMI: 23.4 BF: 21.5% co sie rowna 15kg Pomyslalem ze cos jest nie [...]
[...] diety: brak Cel:69 Własna propozycja: Śniadanie I 7:00 - 2 kromki ciemnego pieczywa z...( poprosze propozycje) nie mam czasu rano robić wymyślnego posiłku Śniadanie II 10:00 Może owoc lub warzywo? może serek wiejski? Obiad 13- Klasyczny zestaw: kotlet, surówka, biały ryż(zamiast ziemniaków dotychczas) Podwieczorek 16- Może jakiś owoc? [...]
[...] od 1,5 roku, to może być związane z dietą. Nie wysyłajcie mnie do lekarza, bo non stop szukam pomocy -bez rezultatów. Od przytycia tych 20 kilo non stop jest góra dół... 10 w górę, 15 w dół. W 1 dzień potrafię przytyć 3 kilo, które za 2 dni znika. Zbieram potwornie wodę i żadne Hydrominium nie są skuteczne. Miesiąc temu weszłam na Dukana, bo [...]
chcialem poddac moja diete do oceny mam 17 lat waze 69kg. 7.00 -platki kukurydziane 100g -chude mleko 400ml -twarog chudy 100g -łyzka oliwy z oliwek 10ml 10.00 -chleb razowy zytni 200g (4 kromki) -szynka z indyka chuda 100g 13.00 to samo co o 10 16.00 normakny obiad to co jest w domu -ryba z puszki 19.00 -ryz 100g -piers z kurczaka 200g -serek [...]
[...] Wracam teraz na treningi tajskiego i chcę zabezpieczyć mięsko jakimś antykatabolikiem (BCAA). Oczywiście będę starał się michę trzymać konsekwentnie. Dawkowanie około 1g na 10 kg masy. Czyli z 10 g będę szamał. Ale jak to dawkować ? bo mam 1 styk z tego typu suplementem 5g przed aero, 5 g od razu po aero z posiłkiem czy jak :) ? Prosiłbym o [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2 lata temu test prop + winstrol 4 tygodnie. Cykl przerwany 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Czysta Masa dobrej jakosci + lekka redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia/chudniecia - Mezo 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/301126_4192835713583_326922673_n.jpg Aby być na bieżąco zachęcamy do śledzenia tematu, oraz : http://ironhorseseries.com/ http://www.facebook.com/IRON.HORSE.SERIES http://www.youtube.com/user/IronHorseSeriesTV Pozdrawiamy, Team Iron Horse Series Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2012-09-10 17:38:59
[...] pewnie endomorfika. Spisałem dietę na 7 dni, bo bez wytycznych na dany dzień mogę "polecieć". Bardzo proszę o ocenę i porady:) ANKIETA: dodatkowe informacje Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 102 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 44 Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : raczej uważam na produkty [...]
[...] nie pamiętam linku ale to był wywiad z jakimś doktorem czyba) 8 dlaczego powinno sie pić wode na siłowni ?? 9 definicja ? to jest jakiś trening na poprawę gęstości mięśni ? 10 jak zrobić definicje ?? może FBW zdziałam coś ??? 11 czy przy typowym splicie powinienem łączyć barki + nogi ?? ma to jakieś znaczenie ??? czy ten testosteron z nóg [...]
Witam , Byłem na bombie około 8 mcy: 1-34 susta 500 /tyd 1-6 winstrol 40 mg 7-16 npp 300 /tydz 17-23winstrol 40 mg 24-32 npp 400 /tydz 25-33 dianabol 40 mg Hcg 2x2500 ui w 10 tyg i 20 tyg Poleciało. Pytanko czy taki odblok jest Ok? Badańia tylko estro x2 30000 ui hcg podawane po 2500 ui co 3 dni i od początku tamoxifen po 20 mg codziennie i [...]
Witam kumpel robi swoj pierwszy cykl cwiczy juz na siłce 3 lata chce wziąsc 10 strzałów superanabolonu 25 mg co 3 dni i 10 strzałów Testosteronu propionicum 50mg co 3 dni czy na pierwszy cykl wystarczy mu to ?? czy moze lepiej zeby kupił 20 strzalów superanabolonu i walił 50mg co 3 dni ??
Cykl do Oceny
