SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10

  • Pomoc, 10 wskazowek odzywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16lat , 175 cm wzrostu, waga 68kg Chcialbym nabrac troche masy , i zaczac trening Mowashiego(w domowych warunkach). Słyszalem ze najlepsze bedzie stosowanie sie do 10 wskazowek odzywiania sie, poczytalem je ale nie rozumiem, Moze mi ktos je tak łaptologicznie przedstawic(tak dla ostatniego kretyna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2011-04-27 14:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od 02 biore stanazolol s 10 miligramow.pierwszy tydzien bralem jedna rano i jedna wieczorem do posilkow...od 3 dni biore 3x po 10 rano do obiadu i do kolacii ale od wczoraj mam bole plecow i skurcze brzucha i lekkie bole brzucha dolne...czy to normalne? czy mam przerwac natychmiast cykl?prosze oszybka odpowiedz jest to moj 1 cykl a trenuje od 7 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2012-03-15 16:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moje przyrosty, sila i redukcja beda wieksze niz przy 3 gramach? bo wode to Hmb faktycznie odciaga spod skory juz 3 gramy a day,to jest ciakawy niezamierzony efekt hmb chyba,dzialanie podobne bardzo na xarnaxu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2007-04-07 00:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, od 11 dni biorę spalacz tłuszczu clenbuterol. Mam zamiar ten cykl robić 2-3 tygodnie.Po skoczeniu cyklu na clenie mam zamiar brać metanabol00 tabletek i winstrol 100 tabletek lecz nie wiem czy to razem połączyć lub zrobić osobne cykle, jak wy uważacie? Mam 18 lat ważę 93kg,17% tłuszczu,biceps 42cm,klatka-123cm. Wymienione dopingi mam już [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2014-03-26 17:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapraszam w ten wekend do Everlast'a - kazdy kto kupi powyzej 100zl bierze udzial w losowaniu cennych nagrod min telewizorow LCD 32' oraz nagrody glownej- zakupow za 10 000zl!!! zapraszam- tylko w ten weekend gorace promocje w Everlast King Cross Marcelin... Dla stalych klientow oczywiscie mega promocje cenowe ;) losowanie nagrod juz w niedziele

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-04-03 14:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack do 15-10-5?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od stycznia zaczynam z treningiem 15-10-5. Moim celem jest nabranie masy, ale nie chce zalać się tłuszczem. Chodzi mi bardziej o zrobienie w miare czystej masy mieśniowej. Obecnie jestem w trakcie redukcji, zszedłem z 20% BF do 11,5 (mierzone we wtorek). Aktualne suple: No-xplode, Lipo-6, Elite Whey Pro, Aminokwasy (duńska firma) + dieta. A [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-11-12 22:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dianabol 10

    Temat
    Doping

    Witam, wlasnie dostalem dianabol 10 i potrzebuje pomocy z rozpisaniem cyklu. Bedzie to moj pierwszy kontakt z dopingiem tego rodzaju. mam 23 lata cwicze od 2 lat, waze 104 kg i mam 200 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2009-05-20 09:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dianabol 10

    Temat
    Doping

    WIEK: 20 WAGA: ok.80 WZROST: 178 WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 100 -udo: 97 -talia: 86 STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak CEL CYKLU: przyrosty sily i miesnia wpadl mi w rece dianabol 10. jeszcze nie mialem zadnej stycznosci z dopingiem. jedynie zwykle odzywki. jak najlepiej brac ? jaka oslona do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-03-15 18:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty 10 miesięcznej pracy,prosze o ocenę :) z gory dziekuje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Progress trwał jak do tej pory 10 miesiecy,zdjecie po lewo to zdjecie miesiac po porodzie,obecnie robie mase ,pozdrawiam /SFD/Images/2015/11/11/3b13dd27aaba4b7284d80454ba62b697.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 2015-11-11 20:07:28 Szacuny postu: 31 (cały temat: 0)
  • Pride Bushido 10 - fotki z ważenia!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Zaczynamy... pojawiło się niestety bardzo niewiele fotek i tylko na oficjalnej stronie Pride. Powklejam to co jest.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2006-04-01 23:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rywalizacja odbywać się będzie w siłowni Kuźnia s.c. Adam Stawiecki Cezary Kudelski, Pl. Jana Pawła II 15, 17-300 Siemiatycze. Zawody odbędą się 10.12.2016 r. (sobota), o godzinie 17:00. Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 16:30 do godziny 17:00 /SFD/2016/12/6/ad75eacb2f9d474385a6565e02bf67fb.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2016-12-06 15:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie. Jak w temacie. Waliłem cypio 300mg/e5d.. przedwczoraj zrobiłem 10 strzała a dzisiaj zostałem bez siłki.. (w domowych warunkach będę robił co się da żeby na dupie nie siedzieć) towaru zostało od ch.. ale mam tylko paczke tamoxyfenu i HCG.. i jest problem żeby dokupić coś jeszcze na szybko. Jak wj**ac to co mam żeby było dobrze? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2020-04-07 18:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zygzaki czy 5-10-15

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam pytanko, co waszym zdaniem lepiej zastosować jezeli moim priorytetem jest rozówj masy + siły, głównie jednak masy. Waham sie waham i od tej ilości treningów do wyboru już człowiek głupieje:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2007-02-01 16:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na razie wśród zgłoszonych zawodniczek i zawodników brak naszych reprezentantów. Z tego co się dowiadywałem zgłoszony będzie tylko Edward Rożnowski, być może jeszcze Marian Piwowarczyk. http://www.powerlifting-ipf.com/championships/nominations.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2016-07-30 09:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!!!!! Mam pytanie czego moge się spodziewać po zjedzeniu 5kg czyli jednego pakunku tego towaru i co sądzicie o składzie, z góry dzięki, za odpowiedzi. Jest jedno pragnienie-takie najsilniejsze i każdy z nas ma inne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2003-07-30 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metaxon-10 malay tiger

    Temat
    Doping

    Witam, Chodzi mi o dawkowanie co do wagi i z zycia wziete rady na temat tej metki, czy jakies efekty występuja po niej te dobre i niedobre tez..jakies osłonki do tego i tego typu sprawy.Są tu mądrzejsze głowy napewno z ktorymi da sie na ten temat pogadac. z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2014-03-16 10:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stanax 10 razak

    Temat
    Doping

    Witam , chciałem dowiedzieć sie, czy po setce winka takiego jak w temacie powinienem sie odblokowac? jesli tak to czym najlepiej? czy Cykl na samym winku moze wpłynąć na ginekomastię? czy dawka 30 mg dziennie jest dobra? czy po winku wysyfia? co dołączyc do stanexu z witaminek i mineralów? prosze o konkretne odpowiedzi. Szukałem ale na mojego typu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2011-03-04 04:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlamany kregoslup 28.10.18

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Miesiac temu spadlem z 1 pietra,zlamany kregoslup wybuchowo l3 i l4,operacja i wlozenie 6 srub.Horror okropny bol,jak wyglada rehabilitacja w takich przypadkach?Mam juz tego dosc do tego w lipcu zlamalem 5 zeber i jeszcze bola

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2018-12-01 03:18:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1 187cm 2 110kg 3 30 lat 4 staż 5 lat 5 dieta 4 gramy wegli 3 gramy białka 1 gram tłuszczu 6 wymiary biceps 45 klata 132 talia 104 7 tedencia do tycia 8poziomu tuszczu nie znam 9 pierwszy cykl 10 wyciskanie lezac 180 martwy 230 przysiad 230 Decanabol 250 10 ml i 100 mety wszystko z alchemi jak to brac dece 2 x w tygodniu po 125 mg i 3 tabs [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2013-08-11 17:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Jaka jest średnica otowru tego ciężarka? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-14872-Obciazenie-zeliwne-10-kg-Thorn.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2015-02-24 09:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)