10

Witam Mam zamiar niedługo zmienić troche sprzęt na mojej siłce i mam dylemat który zestaw lepiej kupić. Myślałem nad tymi dwoma: http://allegro.pl/promocja-10-kelton-home-lawka-tryton-iii-i1284714067.html albo http://allegro.pl/strzal-cen-10-kelton-home-lawka-hyperion-ii-i1284714046.html Co byście mi doradzili ?

Kliczko-Austin: ostatnia konferencja prasowa Wybrane cytaty z ostatniej konferencji prasowej przed zaplanowaną na 10 marca walką o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej federacji IBF pomiędzy Władimirem Kliczko (47-3, 42 KO) i Ray’em Austinem (24-3-4, 16 KO): Ray Austin: „Spodziewam się świetnej walki. Obaj jesteśmy znakomitymi sportowcami i ten [...]

[...] Źródło: Stowarzyszenie Na Rzecz Osób Potrzebujących Sunsum Corda: http://www.sc.org.pl/new/www/index.php?a=aktualnosci Urząd Miasta Nowego Sącza: http://www.nowysacz.pl/ Wiadomość umieszczona przez Biuro Prasowe Urzędu Miasta Nowego Sącza. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-10 14:01:24

Witam sprawa jest tego typu ze jade prop 1-3 e0d enan 2-10 e4d i teraz problem tego typu mam mało czasu na to by cos przywalic wiadomo wykrywalnosc wiec tez mam ograniczone mozliwosci.Czy zrobic po tym cyklu 2 tyg na HCG i wejsc na antka właśnie z czym za 7 miesiecy nie może nic pozostac :P Zmieniony przez - Mike Jones w dniu 2011-02-25 10:58:19

WItam Chce powrócic na siłownie po bardzo długiej przerwie :) Mam nooberskie pytanie w moim planie wpisane jest 3s 12-10-8 czy to znaczy ze mam wykonac razem tylko 30 ruchów(podczas cwiczenia) czy znaczy to że mam wykonac 90 ruchów ? Jest to 3x12-10-8 czy 3x12 3x10 3x8 Cel:masa Prosze o wyrozumiałośc chodzi mi tylko o to że nie wiem czy dobrze [...]

Czesc. Cwicze juz 4 lata i planuje pierwszy cykl metki. Mam do wyboru: Phenom pharma 10 mg, british dragon 10 mg, dianabol 5 mg, ruska 5 mg. Która według was była by najlepsza. Wiem, ze meta to meta, ale moze jednak ktos cos doradzi co lepiej dziala i mniej wysyfia.

wiek: 40 177cm / 100kg staż: ponad 20 lat cykle: 2018 test 16 tygodni, od 2021 test na stałe budowa: endo, typowy koks, ale uczciwie pracuję nad figurą :) skłonności do łysienia, brak syfów, ciśnienie jak nieboszczyk. Witam. Tu powinny być dwa tematy, ale w końcu nie wiem jak lepiej, bo w sumie drugi wynika z pierwszego. Planuję się przebadać [...]

[...] z tętnom ok. 75% a czasem nawet i 80%, 82% Na jakimś forum wyczytałem, ze najlepiej ćwiczyć w zakresie 70%... To już się pogubiłem z lekka bo wydaje mi się że ta różnica 5-10% jest dość duża... Gdy się przekroczy jakiś tam limit to zamiast tłuszczu spalają się mięśnie, a mi chodzi aby spalić tłuszcz... Proszę o odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Witam, prosiłbym o poradę co ze sobą zrobić, jak się do tego zabrać. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu i nabrać mięśni. Pozdrawiam :) /SFD/2016/10/29/d33c8f1ea29c46c38fd59134172777ac.jpg /SFD/2016/10/29/ca4d211fcbe84a3dad14187d4007ca3b.jpg

1. WIEK: 25 prawie 26 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: około 40 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: w brzuchu 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągłość po długiej przerwie 2 lata 6. DIETA: 5 posiłkow nie liczac odzywek -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: tu nie licze poprostu zdrowe oliwy do każdego posiłku i tyle 7. ILE I JAKIE [...]

ćwicze 2 lata na siłowni mój rekord od maja niezmienił sie znacznie dalej wynosi 100-110kg.wcześniej robiłem serię systemem 6 8 8 10 ciężarami 80 75 75 70 kg.a teraz siła została 100kg lekko idzie a wytrzymałość spadła srię robie tym samym systemem ale 15 10 kg mniej co radzićie jaki trening zastosować??piszcie wypróbuje wszysko??z góry dzięki!!

[...] czterech seriach w jeden dzien przy 15 powtorzeniach? NA LUZIE: po 3 serie, progresja ciazaru w tych seriach tez jakas ? 4) WT1 15POWT -PROGRESJA OD 50%, NP OD 80KG PT1 10POWT -PROGRESJA OD 50%, NP OD 80KG WT2 5POWT -PROGRESJA OD 50%, NP OD 80KG PT2 15POWT -PROGRESJA OD 50%+5KG, NP OD 85KG WT3 10POWT -PROGRESJA OD 50%+5KG, NP OD 85KG PT3 [...]

[...] chudniesz : całe ciało Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5-6 x tydzień; biegam po ok 30 minut wolnym tempem 2 x tydzień; aeroby w domu jak wstanę ok 10 minut 7 x tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: placek owsiany/omlet Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka, ryby, ryż, warzywa na parze etc. Co jako przekąskę : [...]

[...] walka z cieniem- mam 12 tygodniowy program treningu, który właśnie kończę. Od tego tygodnia zaczynam trening z workiem). Biegam również od jakiś 3 tygodni, po ok. 10km(chce zrzucić tłuszczyk z brzucha :P), wykonuje również a6w. Pływam również na basenie od jakiegoś roku. Co do jedzenia, to staram się odżywiać racjonalnie ( domowe [...]

1-6 Tren Hexa 76,5mg e3d 1-10 Test Prop 100mg e2d 4-12 Winko 50mg e2d 6-12 Masteron 100mg e2d 1-2 Clenbuterol 3-4 Clen OFF 5-6 Clenbuterol 7-8 Clen OFF 9-10 Clenbuterol Jak widzicie polaczenie tych srodkow z Clenbuterolem??? Pozdro Zmieniony przez - Skocz25 w dniu 2011-02-17 21:56:20

witam Damian z tej strony mam 26 lat chcialbym zaczac cykl posiadam 10 ampulek testosterone , 10 ampulek decanoate oraz 100 tabletek oxymetholone , chcailbym sie dowiedziec jak to stosowac , oczywiscie do tego dieta i jakies odzywki rowniez , prosze o odpowiedz

Witam, Proszę o ocenę diety I 2 całe jaja, 4 białka, 100 gram chleba razowego II Puszka tunczyka w sosie własnym (120gram) + 10 g oliwy z oliwek III Wieprzowina duszona z warzywami lub smazona/kura 100 gram + ryz brazowy 50 gram/kuskus 50 gram IV Wieprzowina/ Kura 100 gram + ryz 50 gram V(najczesniej po silce - szame nosze ze soba) [...]

[...] W sumie i tak biorę :) Jaka firma jest najlepsza (najpewniejsza), jaki undegraund ? Aha :) ↓ 1. WIEK: 21 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: ~185cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo:56 -łydka: 42 -talia:80 (wcięcia mam itd.) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1siłka wcześniej sztuki walki przeplatane z basenem. 6. DIETA: 0RH+ (mięso) 3617kcal na dobę. -białko: [...]

[...] ze glowa jest w miejscu - dalej kopiemy front kicki na zewnatrz skrecajac tulowie w lewo a kopniak w prawo i tak na zmiane - dogrzewamy biodra, barki itd - machamy noga do przodu na wysokosc szczeki (cos jak front kick tylko noga prosta w kolanie) po 10 kopnieciach noga jeszcze wyzej - dogrzewamy dalej i mozemy przejsc do dalszej czesci treningu

Witam do sprzedania mam czasopismo: Muscular Development (12 szt) nr 7-8.10 - 3.11 + nr 4.09 + nr 2.09 + Fitness Authority nr 4.10 gratis Cena 45 zł + kw Stan bardzo dobry.Możliwy odbiór osobisty (Częstochowa). Zmieniony przez - kuba0506 w dniu 2011-04-08 07:49:28