10

witam chce zrobic 10 tyg cykl na stackach mam 2 razy Horse i jedna puche xp nf bede bral po 2 porcje dziennie Teraz sa 2 opcje 1)zaczynam od 2 porcji xp dziennie az do wyczerpania zapasow a nastepnie wchodze na Hp 2)biore raz dziennie Hp i raz XP,a jak sie skonczy xp to koncze na 2 razy hp Która opcje polecacie?? P.S. zazwyczaj bralem stacki [...]

[...] WODYNA to rzucanie się na głęboką wodę po takim czasie bez ćwiczeń? Mój głównym celem na te kilka miesięcy to wzrost wagi oraz przygotowanie pod treningi na macie. Z góry dziękuję za odpowiedzi PS. To mój pierwszy post, ponieważ moje konto założone jakieś 10 lat temu jest już nieaktywne. Zmieniony przez - user0101 w dniu 2016-04-27 03:08:52

[...] co w niej zmienić. zależy mi na masie. mam 22 lata 182 cm wzrostu i 80 kg. nie dodałem jajek bo słabo je przyswajam . 7:00 300g serka wiejskiego 4 kromki chleba razowego 10:00 200g twarogu półtłustego 3 kromki chleba razowego 2 łyżki śmietany 1 banan 13:00 przed treningiem 1 woreczek ryżu 1 jabłko od razu po treningu izolat białka 16:00 150 g [...]

WItam, mam pytanko odnośnie takiego połączenia , wstępnie cykl miał się składać z 30 ml propa solo 1ml/100mg , ale znajomy się pomylił i dał mi 20 ml prop 1ml/100 mg + 10 ml susta 1ml/250mg . Moję pytanie brzmi jak to połączyć ? Najpierw jedną fiolkę propa 10ml ? 1ml e2d i potem wejść na suste 1ml e7d? i zakończyć znowu propem 1ml e2d ? Na odblok [...]

kreatyna- olimp creatine Xplode bcaa- UNS bcaa 8-1-1 glutamina- Olimp glutamine Xplode vit c 1000mg trec witaminy i mineraly olimp multicaps raz dziennie do 1 posilku zma FA przed snem omega 3-6-9 FA 2 tabletki do 1 posliku i 1 tabletka w ciagu dnia carbo vitargo electro energy trec podczas treningu gainer FA nutrition core [...]

"Andrzej Gołota, tak jak Rocky Balboa, jest mistrzem w naszych sercach" - zachwycają się powrotem na ring naszego boksera Amerykanie. 10 marca znów zobaczymy Gołotę na ringu. Powrót "Rocky'ego" do kin to wielki sukces słynnego amerykańskiego aktora, Sylwestra Stallone'a, który gra boksera. W USA film robi furorę. Polska premiera nastąpi 9 marca. [...]

Witam wszystkich. W czerwcu tego roku zacząłem mój pierwszy cykl, który składał się z : - Decanabol 200 10 zastrzyków po 1ml/1 na tydzień - Omnadren 250 10 zastrzyków po 1ml/1 na tydzień - Metanadol 5mg 100 tabletek Po zakończeniu czekałem na odblok ale paczka się opóźniała więc kumpel zaproponował mi dorzucić Prolongatum. Wziąłem 3 zastrzyki po [...]

[...] i źle wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne (po kilku próbach udałem się do poradni dietetycznej ale efekt jest taki sam) stąd mój problem. Parametry początkowe: 186cm/103.5kg/37lat/22.9% tłuszczu. Założenie było takie, że trenuje około 5-6h tygodniowo. Udało się zrzucić na 96.5kg w ciągu 6 tygodni mniej więcej. Pierwsze 3-4 kilo straciłem [...]

Siema, jak w temacie. Coś mi ankiety nie wyświetla więc w skrócie napiszę Wiek 25, wzrost 176/7, Waga około 107-108, biceps 50.5 , przedramie 38, kaldun jakies 95-97, udo 70 okolo, lydka 45 BF na oko z jakies 17% Więc tak, chcę zbić tłuszczu z 10 kg. Myślę że wtedy będzie bf 9-10 % Planuję taki cykl (oczywiście połączony z wielkim naciskiem na [...]

[...] kcal 30 % białko 50 % węgle 20 % tłuszcze moglibyście mi poradzić co zmienić czy może ta dieta jest do niczego, jest to moja pierwsza dieta na masę. Dziękuje za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b9fcff1334543f69cfb8b2002f663c7.png Zmieniony przez - lulusx21 w dniu 2014-08-10 14:54:09 Zmieniony przez - lulusx21 w dniu 2014-08-10 14:54:43

1. WIEK:27 2. WAGA:94 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:63 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany:580 -tłuszcz:125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl enan solo 16 tyg. 250 e5d 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2.5 roku 11. POZIOM [...]

co sadzicie o takim cyklu : 1-10 400mg BoldoJect e7d 1-10 250mg Omnadren e7d oczywiscie do tego odblok + odpowiedni treniol + dieta.... Pozdrawiam

[...] Nie wyliczam co do grama, jem codziennie 3-4 posiłki, rano jajka. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE; 1-8 NPP 50mg e2d 8.TRENING: Masowy 9.CEL CYKLU: Nabranie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9mcy 11.POZIOM BF% Nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej do tycia. 13.STAN ZDROWIA: Dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] tylko chodzi mi nie o to ze ktos sobie przekopiowal z sieci jakie skutki uboczne ma wino...chodzi mi o to jakie kto mial.....tzw.praktyka nie teoria. chce wziac TYLKO 10 strzalow wina...tak TYLKO 10 i TYLKO wina.czy cos to da?? no i wracajac do tematu jakie skutki uboczne odczuliscie po braniu wina przez dluzszy okres i w wiekszych [...]

Jak uwazacie omka nadaje sie na 2 cykl??? Omka ale bez zadnych dodtatkow typu meta lub deka. Chodzi mi wylacznie sam testek. Cykl: 1-10 tyg 250mg Oma Nolwa 10 mg ED. PTC 20 tab Clomidu Jak myslicie???

Celem jest masa mięśniowa, wiek 16 lat, waga 75kg. I śniadanie 7.00 płatki owsiane 100g mleko 2% 250 ml twaróg chudy 150g warzywa II sniadanie 10.35 chleb zytni 150g polędwica ze schabu warzywa obiad 13.15 ryż brązowy 100g piers z kurczaka 100g/lub jakaś ryba dla odmiany oliwa z oliwek 10g warzywa przed treningiem 16.00 kasza gryczana [...]

Kendall Grove ($32,000) def. Evan Tanner ($25,000) Amir Sadollah ($16,000) def. C.B. Dollaway ($8,000) Diego Sanchez ($70,000) def. Luigi Fioravanti ($10,000) Spencer Fisher ($36,000) def. Jeremy Stephens ($16,000) Matthew Riddle ($16,000) def. Dante Rivera ($8,000) Dustin Hazelett ($24,000) def. Josh Burkman ($10,000) Drew McFedries ($26,000) [...]

http://niceit.kei.pl/fitnessfood/wp-content/uploads/2012/01/omlet6.jpg Czas przygotowania: 10 min Składniki 1 omlet - 100g płatków owsianych błyskawicznych - 30g odżywki białkowej Trec Whey Protein Concentrate o smaku hawaiian chocolate - 3 białka jaj - 100 ml mleka - 20g suszonej żurawiny - 20g wiórków kokosowych Przygotowanie Płatki owsiane [...]

[...] -Nadgarstek :21,5 -Biceps: 40 -Klata: 119 -Udo: 68 5.STAZ NA SILOWNI: 8miesiecy 6.Cel cyklu: masa,siła 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE Przebyte cykle: meta +prop 8.POZIOM BF% 10-15% 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10.WYNIKI SILOWE -Klata: 120 -Przysiad: 180 -Mc: 210kg 11.Dieta: B: 180-220 T: 80-90g WW:400-500g Witam mam [...]

[...] to z czymś połączyć , myślałem nad 700g Nitrobolonu albo mono. To będzie 2 cykl , gdybym kupił nitro mogłbym zrobić przyzwoity cykl Dt: naczczo 3g ka , przed treningiem 10-15g nitro , po treningu 3g ka , DNT: naczczo 3g ka po południu 10-15g nitro Co myslicie o takim dawkowaniu ?? do tego oczywiście gainerek , zma , witaminy itd , PS : [...]