10

[...] przeciw zbrylająca E 470b, otoczka (żelatyna, barwnik E171) Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Chicken Protein Amino Caps Porcja 12kap Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 120kap Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g: 287 kcal Białko 65 g Tłuszcz 3 g Węglowodany 0 g Profil aminokwasowy: L-Leucyna 3154 mg [...]

dwie pary, jedna czarno-czerwone drugie czerwono-czarne 10oz. cena 60zł za jedną parę. prawie nowe, używane raz i to przez pół godziny, stan idealny. /SFD/Images/2015/10/11/99cd43649e914f0ca003344ba426e273.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b240e223eec5490d92e33d0100a9614e.jpg

Dieta w dzień treningowy wygląda tak: śniadanie: mleko 2% + musli tropikalne (ma rodzynki i inne bzdety) + 2 łyżki siemia lnianego + oliwa z oliwek 2. śniadanie: jakieś 5-6 kanapek: razowy + masło ostrołęckie + szynka z piersi kurczaka i jakieś warzywka 1. obiad: pół piersi z kurczaka + jedna torebka ryżu białego + warzywa / sos (slodko-kwasny [...]

[...] stosowac diete (spozywam wiele ryzu makaronu warzyw serow miesa (ogolnie wiele produktow bialkowych). Potzrebuje treningu na mase . Postanowilem tez zakupic suplementy: Gainer - Vitalmax Gainer 2 - 10 KG oraz prosilbym o polecenie jakiejs dobrej kreatyny (z tego co czytalem dla poczatkujachych zaleca sie mono , cena nie gra roli ilosc ok 500g)

Witam Dzisiaj o godzinie 10 będę się bił z capo fighterem o dziewczynę, wiem że koles trenuje 7 lat capo i boję się że mogę przegrać a na to będzie patrzeć moja laska . Czego mogę się obawiać i na co uważać? Używać kopy z wyskoku , wysokie ,niskie kopniecia? Trenuje 4 rok kung fu i trenowałem 1 rok karate. Pozdrawiam

Witam. Niestety w ciągu wakacji zdarzyło się dobrać ponad 10kg na wadze, co bardzo mnie zdziwiło. Czy jest w stanie ktoś zaproponować mi jakąś przykładową dietę (+siłownia 3-4 razy w tygodniu) na zrzucenie zbędnych kilogramów i przy okazji tego podpompowanie mięśni. Dzięki :) Zmieniony przez - oszee w dniu 2016-10-01 10:50:01

Właśnie wróciłem ze sklepu ze zdrową żywnością i zakupiłem coś takiego.Co myślicie o tym produkcie?Warto właczyć go do diety? /SFD/2016/10/31/9f3738633a8b467cac067cda9f783468.jpg /SFD/2016/10/31/a31eb0c1a14f49c0b9ace130ba57d880.jpg

[...] 80% białka z serwatki. Produkt został oczyszczony z tłuszczu i cukrów zawierając ich tylko śladowe ilości podobne do drogich białek światowych marek. Preparat jest w 100% pełnowartościowym białkiem idealnie nadającym się do zaspokojenia dziennego spożycia białka przez osoby aktywne fizycznie. Preparat pozbawiony jest cukru mlecznego [...]

witam mam pytanie ktore wino z tych 4 daje rade na chwile obecna ? planuje cykl na winku a mam dostep do tych win ;p -Stanabolon Holandia (EU), Europe Arena Pharmaceutic 5mg/1tab -Stanabol Alchemia 10mg/1 tab -Stanol Eurochem Ukraina 10 mg/tabs -Stanabolin Unichem Labs(Chiny) 10 mg/tabs

[...] TRICEPS Wyciskanie na maszynie siedziacna barki 4x15 Wyciskanie sandbag nad glowe 4x15 Wznosy hantli bokiem 4x15 Pompki w podporze tylem 4x max Prostowanie rak na wyciagu 3x10 Wyprosty reki zza glowy hantlem jednoracz 3x15 WTOREK - PLECY, BRZUCH Przyciaganie na tasmach trx 4x15 Sciaganie gornego wyciagu do klatki 4x15 Przyciaganie dolnego [...]

siema chce zrobic : 1-4 meta 30 mg ED i zastanawiam sie jak dalej pojechac mam propa 10 cm eurochemu i mysle czy dac go na sam koniec na 3 tyg czy dokupic kolejne 10 cm i dac na 1-6 i i tak zakonczyc czy dolozyc do tego wszystkiego omki na 8 tyg co myslicie?

[...] na siłowni 3. Dieta (której kompletnie nie umiem dobrać nawet przy podwieszonych tematach;/) Najchętniej bym to organizował tak że jadł bym jakąś małą przekąskę ok 10 (w szkole) Po powrocie do domu jakiś obiadek (myślałem o przejściu na ryż +warzywa) Potem trening mycie i spanie .;) Bardzo proszę was o poradę . Chciał bym do lata [...]

Witam posiadam SCITEC 100% Whey Isolate 2000g i sie zastanawiem jak to brać , czy 2 razy dziennie bedzie dobrze? np rano zjem sniadanie o godz 6 potem ide do pracy to w pracy sobie gdzie o 10 to wypije i potem po kolacj gdzie o 20-21 ? a w dni treningo tak samo o gdzoe 10 i potem po treningu bedzie dobrze ?

Witam wszystkich posiadam środki takie jak w temacie proszę o pomoc w rozpisce tego wiem ze do deki przydałby się enan np ale lubię propa :) i tez tu pytanie czy będzie dobrze ciągnąć go od początku do końca Prop 1-20 100 e2d Deka 1-10 150 e4d Tren 10- 17 100 e2d hcg co 6tyg 5000

[...] należy pamiętać o przeprowadzeniu rozgrzewki. Należy ogólnie się rozciągnąć z naciskiem oczywiście na uda ,łydki oraz ramiona. Po wstępnej rozgrzewce biegamy od 800m do 1000m leciutkim truchcikiem w celu rozgrzania mięśni i włókien. Następnie dobrze jest przejść na palcach około 50m a następnie na piętach ten sam dystans. Należy także [...]

Dzisiaj przeglądając wiadomości natknąłem się na sesję zdjęciową Andrzeja Gołoty z żoną w październiku obchodzi 20 rocznice ślubu. http://sport.onet.pl/fotoreportaze/andrzej-golota-z-zona,3708791,0,fotoreportaz-duzy.html#photo7619165 Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-10-02 08:10:11

witam potrzebuje pomocy przy rozplanwaniu cylku zamierzam wciagnac 20 deca 10 winka 10 tescia dobry to bedzie uklad czy moze cos lepszego panowie zaproponujecie.

Sprzedam 100 lub 200 GB na chomikuj.pl Cena do negocjacji ;-) Pozdrawiam i zapraszamy Zmieniony przez - re2000 w dniu 2014-05-10 13:56:02 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb3cded36e474279b580ec853b76f30d.jpg Zmieniony przez - re2000 w dniu 2014-05-10 19:55:15 Zmieniony przez - re2000 w dniu 2014-05-14 17:28:26

witam. mam 86 kg i 185 kg. cwicze od ok 10 miesiecy. przez ten czas przytylem ok 10 kg. zakupilem wlasnie gain fasta universala. i mam pytanie o dawki stosowania. na silowni mowia ze jak zjem 2 razy na dzien po 100 g w dni treningowe i raz 70 gram w nietreningowe to powinno spasowac. oczywiscie mam diete ok 3500-4000 kcal.

Czy branie ZMA aptecznego z activia top 10 dla mezczyzn nie grozi przedawkowaniem?i ile omegi3 do tego .Pozdro.Chodzi głównie o to,ze w 1 porcji /dzien top 10 jest 100% zapotrzebowanie m.in na cynk i vitB6 a 50%na magnez.pozdro Zmieniony przez - Banok w dniu 2007-03-18 23:22:04