SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30g ile to ml

  • 30g ile to ml

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałabym sie dowiedzieć 30g ile to ml

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 8/17/2010 11:03:40 PM Liczba szacunów: 1
  • 30g białka, ile to ml?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile ml wynosi 30g białka?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 6/21/2014 10:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok - jeszcze jedno - 30g oliwy ile to ml ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 1/19/2005 10:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    również podczepiam sie do trzymania kciukow za dziewczyny i wracam do otrebow bo wage ma sredniej jakosci 100g to spoko sie mierzy a ile to jest 20g otrebow poprosze o jakies objetosci np ile czubatych lyzek stolowych albo moze pelnych kieliszkow 40 ml bo ja na mojej wadze uzyskalem ze pol szklanki 250ml to to gdzien pomiedzy 20-30g

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2005 9:19:24 AM Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 1min v=6km/h, 1min v=5km/h, 1 min v=6km/h ... i tak do 30 min pierwsze zakwasy już są %-) DIETA: 1. 20g białka, 35g owsa, 100g ananasa, 10 ml olej MCT 2. 20g izolatu, 30g ryż bassmati, 10g żurawiny suszonej 3. 90g dorsza, 30g ryż bassmati, warzywa, 10 ml lniany 4. 70g łososia, 30g ryż bassmati, warzywa 5. 70g kury, 100g ananasa, warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 8:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta z odżywkami - opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kreatyny (popijam sokiem) 2. Na śniadanie płatki owsiane z mlekiem 3,2% // ile tego ?? 3. Do śniadania glutamina (2g) rozpuszczona w soku 4. Po śniadaniu mass xxl (30g w 250 ml mleka 3,2%) // moim zdaniem zbedne, lepiej cos zjesc bardzije naturalnego Ogólnie na śniadanie: --------------------------------------- II ŚNIADANIE [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 11/16/2005 11:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] opcja shake + owoc jest lepsza niz 1 kanapeczka na przyklad wiec jesli Ci takie cos podchodzi lepiej niz prawdziwa szama - moze byc shake + owoc + oliwa celeuj w minimum 30g bialka! (w kazdym posilku) 2śniadanie 60g chleba razowego + 40g szynki + ogórek zielony + troche majonezu wg. zaleceń Solarosa juz pisalem Ci ze marnie z bialkiem w tym [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2011 7:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Wariat Pośród Świrów

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] walić ściemę na tych zajęciach, bo w takim czasie nie dam rady przeprowadzić manewrów bojowych. Miska poleciała według planu: 1: 3 całe jaja, 4 białka 140g owsianych 30g włoskich 150 ml mleka 2,3,4,6: 125g ryżu, 130g piersi + warzywa 5: 140g kaszki + 50g WPC + 250 ml mleka 7: 100 twarogu, 30g WPC, 30 ml oliwy Kaszka wpadła z nowym [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11588 Data: 10/13/2014 8:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / będzie Płatki kukurydziane 80g 5,5 g białko 2,0 tłuszcz 66,9 węglowodany 307 kcal/ zbyt przetworzone, daj owsiane A WARZYWKA? DAJ POMIDORA, SAŁATĘ 2 śniadanie w szkole 30g białko ostrowia 24 g białka 500ml soku marchwiowo- jabłkowo-pomarańczowego 3g białka 1g tłuszczu 59 węglowodanów 257kcal SOCZEK DOBRA RZECZ, ALE DAJ CHLEBEK Z MIĘSKIEM I [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 1/6/2007 8:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest napisane pod kogo dieta robiona) Śniadanie (6:45): - szklanka płatków owsianych ugotowanych w 400 ml mleka 2% + migdały + rodzynki - koktajl białkowy łowickie wpc80 - 30g w 250 ml mleka 2% II śniadanie (11:00): - bułka pełnoziarnista z serkiem, 2plastrami sera żółtego i 8 milimetrową warstwą twarogu - w sumie dwie takie bułki Obiad [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 11/23/2009 5:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zakupiłem ostatnio białko i miarki ze sklepu sfd. Jeżeli chcę wziąć 30g białka to ile muszę wsypać ml??? Zakładać ze 30g = 30ml???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2014 12:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy formę na wakacje - redukcja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 6. staralem sie dac taki pelnowartosciowy po treningu 7. kolacja. wywalilem mandarynki dalem jedno jablko, no niestety cos musze dodac do tego shejka z twarogiem bo nie przelkne... a oliwe tak 30g to 30 ml, tak? ile to jest mniej więcej jedna lyzeczka czy wiecej? nie mam miarki :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d80a677d753849dbbf953a2f19a01aac.png

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2/26/2013 7:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    [...] to płaski jest choć trochę się odkłada tu i tam myślę że to normalne przy robieniu masy. Co do węgli to wolę nie obcinać bo czuję ,że rosnę troszkę. A gainer to przeważnie 30g na 150 ml mleka/wody. Są dni że go w ogóle nie biorę. Dietka z dziś 1. Makaron (wiem wiem ale owsianki zabrakło) + 1 jajko 2. Kurak ,kurak ,kurak ,kurak ,kura (byłem na [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 15710 Data: 5/3/2009 11:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcje czas zacząć-dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie moje uwagi: Na początek to trochę za mało tych kalorii z 2500 daj i zobacz co się dzieje, młody jesteś 1 Posiłek ( śniadanie ) -płatki owsiane 30g -mleko 3,2% 200 ml -2 jaja całe -warzywo W śniadaniu zdecydowanie za mało węgli, po nocy trzeba uzupełnić glikogen... 100g owsianych = 60g węgli i było by ok Kcal- 484. B:32,6 T:25,7 W: 30,6 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 5/3/2009 9:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta do OCENY...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 20 g - bez oliwy -warzywa -wafle ryżowe 20g - zbedne Posiłek V (godz. 21-22) -twaróg 150g -tuńczyk w sosie własnym 100g - jak twaróg to nie tuńczyk - na zmiane dawaj, tuńczyk z puszki z 2 razy w tyg tylko -orzechy włoskie 30g -rodzynki 30g + warzywa jakie BTW ma ta dieta?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-11-05 13:18:06

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 754 Data: 11/5/2011 1:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta do OCENY...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ((taki mały dodatek np.jak siedze przed kompem) Posiłek V (godz. 21-22) -twaróg 150g -tuńczyk w sosie własnym 100g (w dni nie treningowe wtorek-czwatek) -orzechy włoskie 30g -rodzynki 30g Czy tak jest lepiej? Niestety jak wspominałem jestem noobem i nie bardzo wiem jak obliczyć to BTW? Musiałbym posiedzieć na necie i zobaczyć o co w tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 754 Data: 11/5/2011 5:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sałat - garść, pieprz. Pasta jajeczna z warzywami (1 porcja) – 2 jajka ugotowane na twardo, 1 łyżeczka oleju lnianego, ogórek kiszony, szczypiorek, pieprz, sól, awokado – 30g, 2 kromki chleba żytniego razowego bądź orkiszowego pełnoziarnistego (60g), mix sałat, pomidorki koktajlowe – 6 sztuk. Jajka rozdrobnić widelcem. Ogórka pokroić w [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9990 Data: 5/27/2017 7:34:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do poprawy (braki białka)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html) I posiłek 100g płatków owsianych 12b/61,2ww/7,5t/371kcal 500 ml mleka 2% 15b/23,5ww/10t/300kcal Ostrowia 30g 24b/1,8ww/2,4t/125kcal Omega-3 2 kapsułki (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Omega-3-opis833.html)-nie liczę ich do bilansu, bo nie wiem, ile to ma tłuszczu, ale na pewno by [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 751 Data: 5/15/2011 1:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcje czas zacząć-dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane 70g -mleko 3,2% 200 ml -2 jaja całe -warzywo Kcal- 484. B:32,6 T:25,7 W: 30,6 2 Posiłek ( Szkoła ) -2 kromki chleba razowego (nie wiem ile to w g, mysle ze z 30g i dla tylu policzone) -120g tuńczyka w sosie własnym (ale bez sosu^^^) -20g orzechów włoskich -warzywa Kcal- 300kcal, B:27,7 T:15 W: 14,2 3 Posiłek ( szkoła ) -50g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 5/3/2009 11:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak odmierzyc 30g bialka econo? nie mam wagi a miarki nie bylo w srodku :/ ile to bedzie lyzek albo ile ml w shakerze np czy to bedzie 50ml w shakerze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 798 Data: 4/6/2012 9:06:54 PM Liczba szacunów: 0