10

Tak jak w tytule , rozmiar M ale kurtka jest ,,luźniejsza,, na mnie siedzi z luzem a mam 181 cm 70kg. Stan 10/10 jest nowa , tylko bez metek. Cena sklepowa 270zł + wysyłka , cena u mnie 140+wysyłka. /SFD/2016/8/6/3e8fb5c8b53745749427d2b094520fb1.jpg

http://pl.youtube.com/watch?v=dJ-LUSgUfVs Zmieniony przez - Clevland w dniu 2007-06-24 10:22:57 Zmieniony przez - Clevland w dniu 2007-06-24 10:26:19

Witam.Biore mono z olimpa mega kaps 1250 2 kaps przed + 10 g SAW a potreningu 4 kaps kreatyny. Czy wy tez tak sikacie po kreatynie w dni treningowe? Ja sikam potreningu przez 2 godz 10-15 razy czy to normalne ??

Ile serii i powtórzeń robic przy diecie na mase na poszczególne partie mięśni? Klata 3 ćwiczenia 3 serie 10,8,6 inne partie mięśni 3 ćwiczenia 3 serie 12,10,8 Czy takie serie i powtórzenia są dobre przy diecie na masę?

[...] - 83 ok wzrost - 185 cm zapotrzebowanie - 3300 kcal z kalkulatora, a sposobem liczonym na forum wynosi 2500 kcal %) ćwiczę 6 razy w tygodniu: trening domatora (pompki 10 rodzai, trening armstronga, trening na brzuch, bieganie, areobowy trening "INSANITY", praca) 1.Posiłek: 4:30 Jaja kurze całe - 120g - 146kcal, 13g białko, 10g [...]

[...] mi się trochę brzucha. Problem leży w tym , że tylko brzucha. Ogólnie nie mam za wiele tkanki tłuszczowej poza tym miejscem. Kolejny problem to styl mojej pracy pracuje od 8-10 h dziennie siedząc - wiec spalam też mniej jak inni każdego dnia. Od weekendu planuje powrót na siłownię, głównym celem jest zbudowanie siły i troche masy, ok 5 kg masy [...]

[...] 93 kg z 15/18% bodyfatem. Stosowałem trening siłowy, czyli maksymalne obciążenia w granicach 1-8 powtórzeń oraz trening aerobowy 3/4 razy w tygodniu, na zmiane interwały 10 minut a w drugi dzień 30 minutowy trucht. Z suplementacji korzystałem z Venom hyperdrive 3.0+ i oczywiście bcaa i białko, Obecnie moja waga wynosi 81 kg, co nei znaczy ze [...]

MAM bardzo powazne pytanie co zrobic w przypadku POWAZNEGO przedawkowania. Otoz pewna doroslac osoba sypnela na garsc spora ilosc ok 10 ( moze wiecej ) szt. co prawda po ok 10 min. zwymiotowala to. Ale co robic? POMOZCIE PLEASE

[...] prosić o ocenę mojej diety. W przeciągu roku, który spędziłam w USA, przytyłam około 15 kg. Wróciłam do Polski około 3 miesiące temu i od tego czasu udało mi się schudnąć 10 kg. Nie głodziłam się, ale zmniejszyłam wartość kaloryczną moich posiłków. Ale do rzeczy. Rok temu poprosiłam mojego instruktora z siłowni o rozpisanie mi dobrej diety. I [...]

witam. to bedzie mój pierwszy cykl, mam 10 strzałów omnadrenu 250 i 10 strzalow decanabolu 200. Znajomi doradzaja mi, zebym wbijal to razem (naciagac po 1 ml z obydwu odrazu do jednej strzykawki) i pierwsze 5 strzalow bil co tydzien, pozniej co 5 dni. czy to prawda?

Cześć. Zrobiłem ciekawą promocję moich olejków. 10 x 30ml za 135zł Olejki są na prawdę wysokiej jakości o czym świadczą komentarze. http://allegro.pl/liquidy-promocja-10-x-30ml-jakosc-100-x3-50-x6-i3486270940.html Poza allegro wysyłka listem poleconym ekonomicznym gratis !!!!

Poniedzialek klatka\triceps po 3 ćwiczenia 12/10/08/06 sroda barki/biceps/czworoboczny jak w poniedzialek, czworoboczny 2 cwiczenia piątek plecy/przedramiona po 3cwiczenia 12/10/08/06 niedziela nogi\brzuch+ w jeden dzien nie treningowy podobnie czy ten trening to Split?

Uginanie przedramion ze sztangą 4s. 12,12,10,8 Naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami 3s. 20,20,18 Uginanie przedramienia w opadzie tułowia z sztangielką 3s. 12,12,10

bylem na cyklu TREN 1-10 100mg e2d +enan 1-10 100mg e2d i teraz na 6 tyg przechodze na propa, czy myslicie ze zeby zminimalizowac spadki po cyklu moge przez okres tych 6 tyg stosowac hcg 500 jednostek e2d-e3d i potem clomid ? czy lepiej tylko pod koniec propa i potem clomid?

[...] other metabolic diseases. Copyright © 2011 Elsevier Inc. All rights reserved. Kwas ursolowy ( zawarty np w skorkach jablek) chroni przed urata miesni a nawet przyczynia sie do ich znaczacego wzrostu. Ale zadaje sie ze pisze ze na razie tylko u myszy to stwierdzono. Bardzo swieza sprawa. Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2011-06-08 10:41:32

[...] Wiek: 17 Masa: 86kg Wzrost: 196cm Postura: Dość "kościasta" czyli widać co niektóre kości ;) Ćwiczenia: Podam tylko jej część... 1 dzień to pompki, (skorzystałem z rozpiski 100pompek.pl) seria 1: 8 pompek seria 2: 9 pompek seria 3: 7 pompek seria 4: 7 pompek seria 5: max(min8) 2 dzień to odpoczynek od pompek. Ale za to biegi, m.in. [...]

[...] redukcja tłuszczu, ładna sylwetka Staż treningowy na siłowni : 4 lata temu siłownia 6x w tygodniu przez rok, następnie coraz mniej Uprawiane inne sporty : tylko rower 5x 10 km do pracy Dostęp do sprzętu: w domu posiadam hantle regulowane od 0,25 kg do 15 kg, ławka regulowana (8 pozycji), drążek przewiercony do ściany (jak na zdjęciu), [...]

Mam do sprzedania 3 szt. Omega 3 Z firmy NOBLE PHARMA. 3 szt. - 120 zł 1 szt. - 50 zł Wysyłka: paczkomat inPost za pobraniem. (+10 zł) /SFD/2019/10/30/9ec2aae3392b4358a000fe7a0c1490a1.jpg

[...] satysfakcji. Chce rozplanowac sobie trening na silowni jako podbudowe przed treningiem wlasciwym (sila glównie na nogi+brzuch+grzbiet). Trening na silowni 2 razy w tygodniu. 10-15-20 powtórzeń x3 serie Rozgrzewka: 15 min rowerek, orbitrek brzuchy (proste, skośne) grzbiety unoszenie bioder itp. Trening: 1 dzień 1. Przysiady ½ ze sztangą na barkach [...]

[...] 2 kapsułki trzy razy dziennie podczas posiłków. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Bioflax 600 mg-Olej Wysokolinolenowy Porcja 2 kaps. Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 60 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Dzienna porcja 6 kapsułek zawiera Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (Omega-3) 2,2g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [...]