SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10

  • wielki powrót

    Temat
    Doping

    1-10 Bold 400mg e5d 1-11 Cypio 250mg e3d 10-15 Wins 50mg e2d 12-16 Propio 100mg e2d z taperem czy jest si? i proszę o podanie teraz najpewniejszych firm w/w środków. Pozdro koksy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2008-03-16 00:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69e69addb3ca4001ac86c04398eee069.jpg Seminarium odbędzie się w dniach 20.10 oraz 21.10.2012r. Szczegóły dotyczące szkolenia: http://centrumkb.kravmaga.webd.pl/?p=1081

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2012-10-10 14:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL - CP + TFB + Amino i inne, jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] basenu i 2 razy w tyg. Treningi sztuk walki. W miarę wolnego czasu robię aeroby, góra co dwa dni. 1 posiłek 8:30 Jaja kurze całe 3-4 Płatki owsiane 80g Orzechy włoskie 10g 2 posiłek 11:40-12:40 Chleb żytni razowy 80g na to pierś 60-80 g Orzechy włoskie 20g i jakieś warzywa 3 posiłek 14:40-15:10 Chleb żytni razowy 80g Ser, Gouda tłusty 60g + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2010-01-15 21:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę dla wszystkich

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] drążka wyciągu górnego tak 3x 8 powtórzeń Barki wyciskanie zza karku (60%,65%....95%) super seria unoszenie ramion bokiem z sztangielkami i unoszenie naprzemienne w przód 3x 10 powtórzeń super seria szrugsy i tylne aktony barków 3x max Środa nogi przysiady (60%,65%....95%) wspięcia na palcach ze sztangą na plecach (ciężar sztangi to masa ciała [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-06-19 11:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pójde po tej kuraci?

    Temat
    Doping

    witam.myśle nad kuracją ponieważ chce zdobyć więcej masy.czy ten cykl będzie odpowiedni? 1 - 10 tyg deka lub boldenon 400mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron enantat 400mg (E5D) 8 - 13 tyg winstrol (stanazol) zastrzyki 50mg (EOD) 11 - 13 tyg testosteron propionicum 100mg (EOD) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2013-02-01 21:35:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta oraz plan ćwiczeń do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczeniu. Czwartek WOlne Piątek Powtórka cylku Dodam tylko że co drugi dzień trenuje mięśnie brzucha. Teraz czas na diete Staram sie jeść co 2-3h Śniadanie -8.00 czasami 10.00:) Mocarne aby dodać mi energi na cały dzień Jest to musli z mlekiem,otrębami,banenem rodzynkami,orzechami w sumie 675kcal Białko-22.3g Tłuszcze 16.1g węglowodany-120.2g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2009-01-12 20:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+meta

    Temat
    Doping

    cze mam 18 lat cwicze ponad rok jede 2 tydzien na mecie ale planuje pod koniec tygodnia zaczac deke(mam 10 strzalow) wszystko razem mi zejdzie jakies 8-10 tyg. co myslicie o takim polaczeniu.(oczewiscie po zakonczeniu clomid 20 tabs i moze dozuce nolvadex)??? z gory dzieki " niszcz je a beda rosnac "

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2004-02-07 06:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia + pływanie jakie da efekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym sie dowiedziec czy taki trening rozbuduje moja muskulature tak jakbym normalnie cwiczył na siłowni ponidziałek ; wszystkie partie miesni 6 powtórzen 12 12 10 10 8 8 czwartek ; godzina albo nawet dwie na basen ( jak polecacie ? ) +dieta , kreatyna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2014-07-14 20:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum sustanol ?

    Temat
    Doping

    Witam szanowne grono leci 10 strzałów prolongatum po 1ml co 3 dzień , kolega zaproponował żebym dobrał do tego 10 strzałow susty , pytanie następujące będzie to dobre połączenie czy dobrać jeszcze prolongatum i odpuścić sobie suste ? I czy clomid po wszystkim wystarczy czy HCG wypadałoby dołączyć ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2019-01-15 00:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/5/10/4e368e418dde49e0b966301179821b27.jpg Oprócz suplementów diety stosowanych okresowo, takich jak np. kreatyna czy termogeniki, istnieje też pewna grupa środków przyjmowanych w sposób rutynowy. Należą do nich kompleksowe preparaty witaminowo-mineralne. Tymczasem regularne przyjmowanie tychże suplementów może wcale nie być takie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2016-05-10 07:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23-24.10.br w Warszawie odbeda sie Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorow w Judo. 168 judoków wystąpi w mistrzostwach Polski seniorów, które w sobotę i w niedzielę odbędą się w Warszawie. W imprezie wystartuje niemal cała czołówka polskich judoków - zabraknie jednak dwojga olimpijczyków z Aten - Anny Żemły- Krajewskiej i Roberta Krawczyka. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10165 Data: 2004-10-21 12:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - suplementy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy, brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, 7 dni w tygodniu, max 1,5 h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - PawelP7 w dniu 2007-12-29 00:21:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4980 Data: 2007-12-29 00:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce pojechać cykl w wyższej półki na suchą mase w mocną rzeźbe . mam 10 winka, 10 deki 200mg. co do tego dorzucic?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2007-02-22 17:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nasza skromna siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 20kg - gryf - hantle 2 x + nakrętki - hantle 2x 7kg -hantle 2x 5kg - stojaki regulowane - drażki do wyciągu - porecze Obciążenia: Na gryf olimpijski: 2x 20 kg, 2x 10 kg, 2x 5 kg, 2x 2,5 kg = 75 kg+gryf 20 kg czyli max obciażenie wynosi 95 kg obciazenie na hantelki: 4x 5kg, 4x 2 kg = 28 kg Zamierzam dorobic jeszcze: - obciażenia - [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 15504 Data: 2008-01-15 21:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT po propie i npp.

    Temat
    Doping

    [...] DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, deka. 8. TRENING: 5dniowy, codziennie 1 partia 9. CEL CYKLU: masa bez zbednego fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata temu, deka solo, z dupy pomysl, z dupy cykl. 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2011-07-26 16:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] długotrwałe reakcje stresowe odbijają się niekorzystnie na życiu seksualnym doprowadzając niejednokrotnie do oziębłości seksualnej Erotic dla Kobiet to: - Kompozycja 10-ciu granulowanych ekstraktów ziołowych, która wspomaga aktywność seksualną i pozwala na nowo czerpać radość z intymnych zbliżeń. - Zioła zawarte w tym preparacie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6253 Data: 2014-05-16 14:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + HMG + Clomid, czy ktoś może pomóc jak taka terapia powinna wyglądać? Ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 180 -udo: 67 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: Obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 7 lat wstecz Test enan + meta 2. 5 lat [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2023-05-07 10:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masie, cel to około 75kg Trening na masę: Poniedziałek; Środa; Piątek Aktywność fizyczna: bieg Sprzęt: Siłownia Przemiana Materii: Szybka Zapotrzebowanie kaloryczne: około 3100kcal BMI: około 10% 6:00 Śniadanie 1 Płatki owsiane 100g 366kcal B:11g T:7g W:62g Mleko 250ml 110kcal B:8g T:5g W:13g 2 Jajka 145kcal B:13g T:10g W:1g 621kcal 32g Białka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2012-06-23 19:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : brak Ostatnio przerabiany plan: łączony-3dni w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - przysiad 110kgx6 - MC 110kgx6 - WL - brak w poprzednim planie(myślę, że około 70-80kg) Skończyłem poprzedni trening(łączony) po 8tygodnia i chcę sprawdzić jak będzie działa na moją [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2011-12-04 10:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kw. na sprzedaż idą suple, w większości nowe, otworzyłem tylko 1 puszkę, reszta z oryginalnymi sleevami, nie otwierana! Dla pierwszych osób, które dokonają zakupów powyżej 100zł - darmowa próbka Izolatu, Beta alaniny, Be flexible, lub shaker, mam 2, używane, ale w dobrym stanie, zakręcane. Po zdjęcia pisać na priv, postaram się podesłać. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2015-06-20 16:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)