10

Kupiłem ostatnio sobie 100 mety (10mg), 20 ml Teścia Priopionaxin, Stanazol Comprimate (bałkan 10 mg), i mam do tego również 150 tabletek spalaczu tłuszczu . Mam problem jak sobie ułożyć cykl i w jakiej kolejności to mam jeść . Pomógłby mi ktoś z tym ?;> Zmieniony przez - Koksfest w dniu 2012-12-10 10:54:46

która progresja ciężaru pozwoli uzyskać lepszą jakość mięśnia? 10/8/8/6 czy 12/10/10/8 chodzi mi tu o głównie o jego gęstość i poprawienie obwodu mięśnia. Może głupie pytanie ale... człowiek uczy się na błędach .

[...] w regionie, NIE MOŻE CIEBIE ZABRAKNĄĆ! :) Witamy serdecznie :) Poszukujemy osób chętnych do współpracy. Oferujemy BEZPŁATNE szkolenia z zakresu aquafitness, finansowane w 100 % ze środków Unii Europejskiej. Osoby chętne, zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami naszego projektu - krótki opis poniżej. Zachęcamy do jak najszybszego kotnaktu [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 , enan 8 tyg . enan +decka 12 tyg 8. TRENING:masa , caly czas ;) 9. CEL CYKLU:sila , i kolejno ciezkie zdobywane kilgoramy :D 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miechow 11. POZIOM BF%:4 miechy temu bylo 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ciezko z kg 13. STAN [...]

[...] trenigu po 20 gramow.Na partie mieśni robie po 15 seri w trzech cwiczeniach,obciazenie tak dobieram ze najwiecej dwie pierwsze serie w cwiczeniu robie 12 potorzen potem juz 10-8 tylko wiecej nie daje rady.Moj problem jest taki nie nmam zakwasow wogole ,tylko w pierszym tygodnkiu mialem zakwasy a teraz wogole.Czy ja cos zle robie zaslabo trenuje [...]

Otwor ~ 30 mm 15 kg - 2 szt - 60zl/szt 10 kg - 2 szt - 40 zl/szt 2 kg - 4 szt - 10 zl/szt 1 kg - 10 szt - 4zl/szt 1,25 kg - 14 szt - 5 zl/szt (hammertone) Mozliwosc negocjacji przy wiekszej ilosci. Odbior osobisty - Gdańsk gg 6339371 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/587ebf833cd84b8f9b2648371d9e6f2c.JPG

[...] 5 razy w tygodniu saunę suchą(jako pracownik spa mogę sobie regulować temperaturę) oraz parową. Jak stosować obie sauny, aby maksymalnie wykorzystać ich pro zdrowotny potencjał. Np w poniedziałek 3x 10 minut sucha a np w środę 3x 10 min parowa? Lub mieszać- jednego dnia sucha-parowa-sucha a kolejnego parowa-sucha-parowa? Cykle po 10 minut.

[...] i się czasem zminiają (bo obrzydło by mi) Dzień treningowy: • Sniadanie ok. 8: --Jajecznica z pięciu jajek plus cebula 3 suche kromki chleba plus kubek wody 2 sniadanie ok.10: --dwie kromki chleba z serem twarogowym 3 sniadanie ok. 12: --czarny chleb z serem zółtym 4 śniadanie ok. 14: -- czarny chleb z szynką • 5 sniadaie ok. 16: --chleb z [...]

[...] orkiszowe 50g + 1 całe jajko i jedno białko + 50g izolatu 2. Chleb razowy 60g + wędlina chuda 50g + 1 całe jajko i 3 białka 3. Makaron 70g + kurczak/ryba 200g + warzywa 100g 3,5. 50g Carbo + 12g mix bcaa+glutamina (po treningu, przed aero) 4. Makaron 70g + kurczak/ryba 200g + warzywa 100g 5. Tuńczyk/łosoś 200g + migdały 20g Niestety często [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 94 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat ale z sensem z 3 lata 6. DIETA: -białko: 290 gram -węglowodany:  180 gram -tłuszcz:  40 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2012: propionat 1 - 8 100 mg e2d stanazol 30 mg 2 - 8 2013: enathan 250 e5d 1-16 [...]

[...] 6. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 7. Podciąganie sztangielek w opadzie tułowia 8. Przyciąganie ekspandera do klatki 9. Uginanie ramion na zmianę stojąc z hantlami 10. Uginanie ramion na modlitewniku z hantlami 11. Francuskie wyciskanie sztangielki 1 ręką siedząc 12. Francuskie wyciskanie sztangielki 2 rękami siedząc 13. Uginanie [...]

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś propionat, przed wakacjami setka clena poszla 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: MASA MIESNIOWA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

witam. chciałem zaznaczyć na wstępie. wiem że jest 1000 takich tematów. ale nic super aktualnego nie znalazłem a wiadomo to sie czesto zmienia. chciałem zapytać jakie wino jest teraz na topie(desma/zambon odpada. kiedys to już brałem itp ogólnie za drogo wychodzi). bede zamawiał z internetu i był bym też wdzięczny za jakiś pewny namiar na [...]

[...] 1cykl 1-12 omka c5d 250mg 9-13 winstrol tab 40mg cd 8. TRENING: przeważnie duża grupa mięśniowa łączona z małą treningi 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: gęstość, 3-4kg mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni to taki jak opisany wyżej, odstęp pomiędzy jednym a drugim 3-4miesiące 11. POZIOM BF%: obecnie dość niski [...]

[...] zamienić gotowaną pierś na smażoną? Jeśli tak, to na czym najlepiej ją smażyć i w jakiej panierce. Nie za bardzo przepadam za gotowaną, a chciałbym, żeby ta dieta była dla mnie męczarnią, tylko czymś zdrowym i smacznym. Pozdrawiam, ondzik Zmieniony przez - ondzik w dniu 2014-07-07 10:35:52 Zmieniony przez - ondzik w dniu 2014-07-07 10:38:06

Witam, Mam do sprzedania kapsułki 5-htp firmy 'All natural'. Opakowanie jest fabrycznie zamknięte. Data ważności: 10/2017 Cena: 50zł + przesyłka 8zł /SFD/2016/10/22/c90c5be9ad704114942999bcd7d417d5.jpg /SFD/2016/10/22/bc2a053bb34f4e409c2830b3b90a537c.jpg

[...] £35-£45 za wynajécie boiska. Jesli ktos jeszcze tego nie do konca zrozumial, to nie ma byc dla mnie sposób na zarobienie pieniédzy... ja chétnie doplace 10-20 funtów do kosztów wynajécia boiska, jesli tylko zdolamy zebrac grupé ludzi którzy chcá sié spotkac, pocwiczyc, z lekka poméczyc, wyzyc i do tego wszystkiego posmiac. [...]

[...] ćwiczenia jakie wykonuje na każdym treningu to wyciskanie sztangi leżąc 4 serie 12 powtórzeń rozpiętki 4 serie 12 powtórzeń. podciąganie sztangi w opadzie tulowia 4x10 martwy ciąg 4x10 podciąganie cięzarka w opadzie tułowia 4x10 wyciskanie sztangi na barki stojąc 4x10 unoszenia taleza nad głowe 4x 10 na biceps: unoszenie sztangielek [...]

Mam pytanie. Na pudelku jest napisane ze dawkowanie na pusty zoladek z rana. I czy to ze zjem sniadanie 10 min pozniej, lub 20 ma wiekszy wplyw na dzialanie ? Bo wiadomo, w pracy mam przerwy po 15-20 min i jak biore scorcha to wypada za 10-15 min zjesc cos. I chce wiedziec czy lepiej pokombinować i brac np 30 min przed sniadaniem czy 10-15 min tez [...]

[...] na skosie 6. Wyciaskanie zza karku 7. Biceps na lamanym stojac 8. wyciskanie wąsko 9. szrugsy Jezeli chodzi o serie to przy 15 robilem po 1 serii (nie licza drazka), przy 10 dwie serie (klata na skosie 1 seria), a przy 5 robilem 3 (klata na skoskie 2 serie). Negatywow nie robilem bo nie mialem partnera, potworzylem jedeynie 15 jednego tygodnia [...]