wodan1313
1. WIEK: 29
2. WAGA: 94
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 122
-udo: 72
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat ale z sensem z 3 lata
6. DIETA:
-białko: 290 gram
-węglowodany: 180 gram
-tłuszcz: 40 gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2012: propionat 1 - 8 100 mg e2d stanazol 30 mg 2 - 8 2013: enathan 250 e5d 1-16
Aktualnie cykl 1 - 20 cypio 375 mg week
1-18 bold 750 mg week
13 -20 stanazol 30 mg ed
Hcg co 6 tygodni 2 x 2500 uj cykl ma trwać do końca czerwca
Hgh 4 iu w systemie 6 on 1of do końca sierpnia mam zapasy później zobaczymy
8. TRENING: aktualnie 4 razy w tygodniu silowy 5 razy aero
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY w trakcie OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190 kg x 1
-martwy ciąg: 170 x 6
-przysiad: 160 x 9
Jestem w trakcie cyklu opisanego wyżej
Od września lub października chce rozpocząć następnym cykl czy jest sens schodzić z teścia czy lepiej mostkować
Jakie dawki na mostku i jak to powinno wyglądać?
Z góry dzięki za pomoc
2. WAGA: 94
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 122
-udo: 72
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat ale z sensem z 3 lata
6. DIETA:
-białko: 290 gram
-węglowodany: 180 gram
-tłuszcz: 40 gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2012: propionat 1 - 8 100 mg e2d stanazol 30 mg 2 - 8 2013: enathan 250 e5d 1-16
Aktualnie cykl 1 - 20 cypio 375 mg week
1-18 bold 750 mg week
13 -20 stanazol 30 mg ed
Hcg co 6 tygodni 2 x 2500 uj cykl ma trwać do końca czerwca
Hgh 4 iu w systemie 6 on 1of do końca sierpnia mam zapasy później zobaczymy
8. TRENING: aktualnie 4 razy w tygodniu silowy 5 razy aero
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY w trakcie OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190 kg x 1
-martwy ciąg: 170 x 6
-przysiad: 160 x 9
Jestem w trakcie cyklu opisanego wyżej
Od września lub października chce rozpocząć następnym cykl czy jest sens schodzić z teścia czy lepiej mostkować
Jakie dawki na mostku i jak to powinno wyglądać?
Z góry dzięki za pomoc
"Najważniejsze w życiu jest stanąć twarzą w twarz ze swoim największym wrogiem, ujrzeć jego krew wsiąkającą w ziemie i usłyszeć lament jego kobiety"
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
KruQ
