Witam wszystkich! Trochę o mnie: wiek:30 wzrost:183 waga:83-->73 staż: 10 tygodni:) i chaotyczny split bez diety w latach 2005-2008 ;) cel: budowa masy przy zachowaniu niskiego bf% Myślałem o dociągnięciu tej redukcji do końca czerwca co przy obecnym tempie spadku wagi dałoby ok 70kg ale otoczenie nie związane z siłownią podpowiada mi że jest już [...]
[...] przez 12h. odpuściłem sobie siłownie, teraz mam zamiar wrócić do formy, uczę się zaocznie mam sporo czasu na jedzenie także prosiłbym jeśli można o ułożenie dietki na 8-10 posiłków może być nawet więcej budżet mnie nie ogranicza jeść też lubię:) Suplementy jakie będę stosował to : -BSN Syntha-6 2kg -Olimp Creatine Xplode 500g -Trec Creatine [...]
[...] mundurową wśród przedstawicieli środowisk cywilnych. 5. Prowadzenie działalności promocyjnej Wojska Polskiego, Województwa Dolnośląskiego, a przede wszystkim miasta Wrocławia. 6. Kształtowanie pozytywnych cech charakteru i osobowości poprzez współzawodnictwo z poszanowaniem zasad Fair Play. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-08-05 10:15:39
[...] Chciałbym by ta walka odbyła się w UFC. W tej organizacji walka ta mogła by się stać pojedynkiem wszechczasów MMA. Myślę, że każdy z nas powinien zarobić za tą walkę od 6 do 10 milionów dolarów… mmablog.pl Suma dużo przesadzona jak na dzisiejsze czasy i warunki, aczkolwiek wszystko jest możliwe. Randy chyba chce opłacić szpital i lekarzy po walce [...]
[...] pierwszy cykl. Po przeczytaniu kilku stron doszedlem do tego ze na pierwszy cykl najlepszy bedzie test. prop. I tu zaczynaja sie moje pytania, a wiec zamierzam bic propa 1-10 100mg e2d co daje nam 35 strzalow (?). Moje pierwsze pytanie dotyczy firmy z ktorej bede zamawial tow. Bede zmuszony) z Alpha Farma Healthcare, widzialem ze ma sporo [...]
Witam, od połowy stycznia wracam do treningów, mialem 2 tygodnie przerwy (Powrót do polski, świeta itd). Bede lecial treningiem 15-10-5 (zestaw jeszcze nie ułożony, ale nie o to tutaj pytam). Mianowicie głupieje od ilości odżywek na rynku i nie mam już zielonego pojecia co kupić. Moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej i siły. Chcialbym do [...]
[...] drugie tygodni. Ile kalorii powinienem dołożyć do diety? /SFD/Images/2016/2/6/f41e19a014234e30a33e4534c21da82a.jpg /SFD/Images/2016/2/6/e505136df1b4409e9a6c3e52a5b47651.jpg /SFD/Images/2016/2/6/d5e54b454a4e4b8c81519b265d6a53c3.jpg /SFD/Images/2016/2/6/85f776e65f824640b468b890fe141017.jpg /SFD/Images/2016/2/6/22e0f4ca577c4d64b631fc7d73ae2b70.jpg
23 października odbędą się w Łodzi eliminacje do Mistrzostw Polski w Vale Tudo. Kontakt telefoniczny 607183179 lub [email protected] Kategorie wagowe -70, -80, -90, -100, +100 Szczegóły wkrótce Zmieniony przez - macz1980 w dniu 2004-09-09 15:34:50
O tym, że w hokeju na lodzie jedną z głównych atrakcji są walki pomiędzy zawodnikami przekonacie się oglądając moją top listę. 10. Mark Tinordi vs. Jason Smith http://www.youtube.com/watch?v=sAWUOm_KeTc&eurl=http 9. Tie Domi vs. Bob Probert http://www.youtube.com/watch?v=fER1AOL49Ss&eurl=http 8. Bob Nystrom vs. Mel Bridgman [...]
[...] 115 cm Cel: Spalenie paru cm z brzucha i budowa masy miesniowej i siły Dieta: solidna, lecz nie kulturystyczna Odzywki: Bcaa Treca, 2 kg białka olimpa whey protein complex 100%, carbo olimpa 1 kg Trening A: - Wyciskanie leżąc (do momentu w ktorym nie wyrobie zaplanowanej na dany dzien ilosci powtorzen w serii: 15, 10 lub 5) - Wyciskanie zza [...]
http://www.youtube.com/watch?v=-rB8vKczyyM&feature=player_embedded http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_SWIDNIK_102011/Plakat_otwarcie_SWIDNIK_2011_A4.jpg http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_SWIDNIK_102011/Plakat_otwarcie_SWIDNIK_2011_A4_2.jpg . Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-10-19 19:46:41 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-10-22 16:46:18
Witam . Chciałbym się dowiedziec czy propionate tej firmy warte kłucia, no i możecie podać przykładowe wzrosty po cyklu w kg . Propka bedę brał z Winstrolem LA Pharma 10mg x 100 tabs .
Top 10 CHELATED MINERALS Dla mnie produkt numer 1 na jesienno-zimowe ataki wszelakiego paskudztwa, które z upragnieniem chcą nam przerwać nasze ukochane treningi na siłowni. http://imageshack.us/a/img266/3577/lnl2.jpg SKŁAD: Diglicynian wapnia, diglicynian magnezu, diglicynian żelaza(II), witamina C (kwas L-askorbinowy), [...]
Ktos sie z Was wybiera ? Ja postaram sie wpasc w sobote i dzielnie podopingowac swoim ********* Informujemy, ze 15-16 pazdziernika 2005r. w Piasecznie odbeda sie Mistrzostwa Polski w Kick-boxingu, serdecznie zapraszamy!!! Miejsce zawodów: Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji 05-500 Piaseczno ul. Sikorskiego 20 Program mistrzostw: Sobota 15 [...]
Witam!!! 10 miesięcy temu brałem ostatnie suple (shock+storm+BCAA xtra) Aktualnie czuję już potrzebę wzięcia suplementów - brak odpowiedniej jakości mięśni (stoję w miejscu) Biorę jako uzupełnienie diety białko (SFD Wpc protein plus) i carbo po treningu (SFD Leucine Carboplus). Chce zakupić taki zestaw: - ActivLab BCAA Xtra - 500g (przed [...]
[...] miałem miesiąc rozruchu z FBW z którym od 1 września poszło 9kg w dół ale teraz do rzeczy. Rocznik:1990 Lipiec wzrost-182cm waga-83,5kg bic-35cm przedramie-31cm klata-107,5cm udo-57cm łydka-41,5cm brzuch w najszerszym miejscu-95cm Dieta wygląda następująco: 1) Płatki owsiane 100g / ww 70 3 jaja kurze całe / b 24 t 10 Oliwa z oliwek 15g / [...]
Witam chcialbym zebyscie mi pomogli rozpisac cykl i odblok do 30 boldebolinu 250mg/1ml i cidka 250mg/1ml ...chodzi mi oto kiedy zalaczyc testosteron czy w polowie cyklu i ciagnac go do konca razem z boldem..czy na poczatku zaczac ladowac razem z z boldem i skonczyc samym boldkiem...?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 182 Obwód klatki: [...]
[...] mnie trafia, że nie można zadawać ciosów nogą jak gościu sobie siedzi i suwa się po macie Nie widzę innej opcji jak wygrana Noons'a . Szczególnie po jego niedawnej walce z Gurgelem Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-26 13:34:16 Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-26 13:34:53 Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-26 13:36:33
Dzis już niestety ostatni odcinek z cyklu Trening z Karolem Małeckim. Dowiemy sie jak sie odzywiać i przygotować do startu w zawodach kulturystycznych. Czy warto wziąc choć raz w takich zawodach udział i dlaczego? Jak wykonywać pozy,jak sie przygotować? Do tego juz tradycyjnie-odpowiedzi na Wasze pytania..... Myslę ,że ta seria dała wielu osobom [...]
Eliminacje Vale Tudo 23.10.2004 w Łodzi
