SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brzuch nie leci

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Poranne pomiary - w sumie niepomyślne. Waga - constans brzuch i okolice - constans klatka piersiowa - przybyło kilka centymetrów! Dawno nie mierzyłem.. Pompki i drążek robią swoje. Takie odkurzone ćwiczenie. udo - przybyło!!! Miało ubyć! Chyba już nastawię się na zakup gajera i tyle. Brzuch nie leci, waga nie leci, a w kluczowym miejscu przybywa! [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2015 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Przy treningach z masą ciała - FBW - zawsze było podciąganie, tylko, że w podchwycie na drążku mi niewygodnie. Chyba przez to czułem kilka dni nadgarstek. Podciąganie na ringach - wygodnie, ciężko, jest potencjał, tylko ringi muszą być wysoko podwieszone, żeby swobodnie mogły się przekręcać. Taki wypad jak dziś, to raczej od święta może się [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2016 6:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest lustro (a nie jakies tam maszyny mierzące tłuszcz i fałdomierze). Bo załóżmy, że ja zszedłem do swojego minimum (przynajmniej mnie sie tak wydaje), oklepuje swój brzuch i jest wszędzie twardy (z tyłu, po bokach, z przodu), a reszta ciała (np bary, uda - tam nie widać pocięć). PYTANIE ZASADNICZE jest takie: czy gdy nie widze żył na [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2011 11:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] powtórzeń T2C: 3 serie 16/12/9 powtórzeń Barki Wyciskanie sztangi stojąc T2A: 3 serie po 10 powtórzeń z ciężarem 38kg T2B: 3 serie po 10 powtórzeń z ciężarem 42kg T2C: 3 serie po 10 powtórzeń z ciężarem 46kg Interwały Brak Wrażenia: Bez zmian chociaż ciężko dzisiaj szedł trening...brzuch nie leci chociaż sylwetka na + trzeba obciąć węgle.

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 10:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Grubaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie pamiętaj że tłuszcz spala się z całego ciała a w przypadku mężczyzn brzuch to oporne miejsce, ja jak robie redukcje przy wadze ok 90kg to też na początku brzuch nie leci. W końcu dojdziesz do momentu że będziesz musiał przebudować swoją dietę dokłądnie bo jak jej nie miałeś a teraz zmieniłeś nawyki na "zdrowsze" to zawsze cos tam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 1/18/2014 4:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pelcu16 / REDUKCJA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wczoraj sobie zrobiłem pomiary i zdjęcie które wkleiłem wyżej wielkiej różnicy nie widać z pasa zeszło tylko 3 cm a waga jakieś 3 kg nie wiem czemu mi ten brzuch nie leci ale się nie poddam myślę kupić jakiś spalacz po nowym roku i wyciąć się do końca. Denerwuje mnie ten brzuch rano pomiar 93cm wieczorem 95 czym to może być [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 12/10/2011 4:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do 105 kg w sumie, waga oscyluje nadal tak , niżej już nie leci , jest lepiej niz bylo SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tak aby brzuch byl mniejszy i klatka bardziej widoczniejsza ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): posiłki 5 razy dziennie, ryżyk kurak,jak pieczywo to tylko ciemne,białka dużo , [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 1:12:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a obwód w pasie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    10 kg mniej tluszczu i 5 cm mniej na brzuchu to calkiem relane. Nie ma diety redukcyjnej na brzuch. Tluszcz leci z calego ciala- uwzglednij to. Na brzuchu moglo spasc 5 cm, na nogach 5 cm, na klacie 5 cm itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2006 11:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki missy nie leci to przypadkiem na eurosporcie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2003 8:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • W sobotę były plecy ale to już pisałem można wpiske zobaczyć u Tobiasza czy pewno Czawaj jak zawsze da coś obszerniejszego a wczoraj barki bic brzuch http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg BARKI BICEPSY http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg BARKI BICEPSY Barki i bicepsy - Pull face 15, 12, 12 - [...]

    Odpowiedzi: 11367 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2019 4:27:44 PM Liczba szacunów: 1
  • W sobotę były plecy ale to już pisałem można wpiske zobaczyć u Tobiasza czy pewno Czawaj jak zawsze da coś obszerniejszego a wczoraj barki bic brzuch http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg BARKI BICEPSY http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg BARKI BICEPSY Barki i bicepsy - Pull face 15, 12, 12 - [...]

    Odpowiedzi: 11367 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2019 4:27:46 PM Liczba szacunów: 5
  • [...] 15 12 10 10 +back off 5.wiosło nachwyt maszyna 4x 12 10 10 10+rest pasue 6.Sciaganie szeroki nachwyt 4x 12 10 8 8 7. Przyciąganie dolnego uchwytu neutral wąski 4x12 lekko brzuch 45min cardio na czczo Przenoszenie na maszynie dziś się fajnie ustawiłem i weszło zaj**iście. Sciagania super bo sprzęt stary ale chodzi igła. Ogólnie było dobrze, [...]

    Odpowiedzi: 11367 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2020 1:17:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Trening intensywny, ciężary w dół nie poleciały ani trochę. Miska w 100% czysta co z pewnością miało OGROMNY wpływ. Jeszcze 3 tygodnie i coś czuję, że zarys kraty na brzuchu będzie - tym razem bez żył i kabli od stóp po szyję czyli tak jak chciałam. OBY ! Na koniec rozmazane foto. Nogi wyszły jak patyki aczkolwiek zapewniam, że na żywo AŻ [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2015 4:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 trening obwodowy za mną. Waga już tak nie leci, bo od wczoraj tylko 300g, ale forma chyba na plus, jednak płaskośc większa. Ale na treningu było całkiem ok lepiej jak wczoraj, mozliwe że nawet gora jakby bardziej sucha jak przed MP na ten czas, jedynie na plecach wiecej siedzi, dupa chyba tez zaczyna wychodzić. 1a. Plecy 20p 1b. Klatka 20p [...]

    Odpowiedzi: 11367 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2017 4:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] może nie 10minut, ale z 4x dziennie leci. Nie wnikałem w temat, ale ma to swoje plusy, krócej trzymam syf w kichach, zauważyłem u siebie dziwną korelację, pomijając, że brzuch nie jest tak wywalony, czuję się lżej, to im rzadziej odwiedzam kibel tym większą retencję mam, gorszy apetyt i gorsze samopoczucie. Wydaje mi się, że póki stolec [...]

    Odpowiedzi: 20816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2019 6:16:32 PM Liczba szacunów: 1
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 101 / 100,5 Udo (25cm od kol.) L: 62 / 62,5 / 62,5 / 62,5- Udo (25cm od kol.) P: 62 / 62,5 / 62,5 / 62,5- Łydka L: 41,5 / 42 / 42 / 42- Łydka P: 41 / 42 / 42 / 42- Fałdy : - brzuch: 24 / 23 / 21 / 21 - nad biodrem: 24 / 24 / 24 / 22 - udo: 23 / 23 / 23 / 22 - SUMA: 71 / 70 / 68 / 65 BZDETY Dziwne te pomiary. Tam gdzie jest np 42-, to znaczy, że [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 18217 Data: 5/29/2011 5:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kcal, waga stoi w miejscu. po grillowaniach weekendowych waga bez zmian:) zauwazylem ostatnio na silowni ze niektore osoby przed treniniem wlasciwym robia aero okolo 30min + brzuch, a pozniej np przysiady... osobiscie nie widze uzasadnienia dla tekiego zabiegu z wiadomych przyczyn 1.utrata czesci energii na krecenie aerobow 2.oslabienie [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 9:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale bardzo bardzo powoli porownujac wysilek i wyrzecenia nie wspominajac o suplach to idzie opornie Wczoraj mialem chyba najlpeszy dzien - po 2 dniach off po niskich weglach brzuch plaski o gora spompowana na maxa Teraz po treningu - siedze i mam wrazenie ze bebzon wiekszy niz na poczatku a reszta gdzies poleciala....... fat leci (bezbon) - to [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 11:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jak ostatnio. Może bym nawet więcej zrobił, ale niech łokieć wydobrzeje. Nie czuję go już prawie wcale, ale właśnie podczas tego ćwiczenia najczęściej mi niedomaga Aeroby+ brzuch: Siłownia PRO, godzina 20,30 Aeroby – 30 minut w tempie średnim: 11,86km/h. Puls: od początku do 10 minuty 150. Potem już było gorzej, bo skakał na 160 i musiałem [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 10:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od razu lepsza ;-) O ile klata już przy normalnym funkcjionowaniu nie boli, o tyle znowu mam jazdy z tą przeponą... W nocy zaczyna mi cała nawalać, od razu spina mi brzuch, nie mogę złapać oddechu, i dopiero po 150mg mydocalmu (rozkurczowy) i 100-150mg ketonalu po jakimś czasie puszcza, i mogę iść dalej spać. W ciągu dnia jest ok. [...]

    Odpowiedzi: 10415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2018 2:35:41 PM Liczba szacunów: 7