;;;;;.......HP + HP +XP;;;;;;.......

witam chce zrobic 10 tyg cykl na stackach<nie bralem kretki przez rok takze mysle ze to nie za dlugi okres i bedzie czuc efekty przez tak dlugi czas>

mam 2 razy Horse i jedna puche xp nf
bede bral po 2 porcje dziennie

Teraz sa 2 opcje
1)zaczynam od 2 porcji xp dziennie az do wyczerpania zapasow a nastepnie wchodze na Hp
2)biore raz dziennie Hp i raz XP,a jak sie skonczy xp to koncze na 2 razy hp
Która opcje polecacie??

P.S. zazwyczaj bralem stacki zaraz po przebudzeniu porcje i przed treningiem porcje,teraz tak nie moge gdyz wstaje o 8 rano a trening mam o 10,wiec w jakich porach polecacie brac?przed i po treningu?


pozdrawiam wszystkich,którzy sie udzielili w temacie i dziekuję

Witam osobiscie mysle ze 10 tyg. to bedzie za dlugo na cykl poniewaz sie przetrenujesz cwiczac ciagle na wysokiej intensywnosci przez taki czas zacznij od polaczenia Xp + Hp i bierz kazdego stacku po jednej porcji dziennie pozaniej jesli uzanasz ze dasz rade przeciagnac cykl to zaczniejsz koljna puche Hp wtedy 2x porcje dziennie, porcja przed i po treningu

zawsze robilem 8 tyg cykle treningowe i przetrenowania nie czulem takze sprobuje te 10 tyg pociagnac

dzieki za rady i jeszcze napiszczie czemu opcja Hp +XP bylaby by lepsza niz najpierw jedno a drugie potem

to nie jest ze jedna lepsza czy gorsza poprostu pisze Ci jak ja bym zrobil zeby pozniej przedluzajac cykl zeby sie mniej sklad zmienial niz w przypadku 2xHp +a pozniej Xp mozliwe ze w efektach nie bedzie zadnej roznicy jak bedziesz bral

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-28 00:04:36

ja bym zaczął od Xp a potem jechał konkretnie na HP

pozdro

p.s.HP to dobry produkt

mozesz mi na slowo wierzyc
ze ostatnie 2 tygodnie to walka z przetrenowaniem
chociaz i w 8smym nic nie bedziesz czul
przerobilem to robiac cykl XP E + CLOUT + NB2
owszem - pompa byla, ale ostatnie dwa tygodnie to juz sztuka dla sztuki bez wymiernych korzysci w postaci stalych efektow

juz lepszy cykl 40sto dniowy, krotka przerwa 4 tygodnie i znowu 40 dni
niz jeden 70-80

dzieki za propozycje ale teraz mam dylemat :)

To go starannie przemysl.

chyba jednak faktycznie nie dam rady 10 tyg szczegolnie ze taka pogoda jest
zrobie wiec chyba 50 dni na samym HP
6tyg off
i zaczne tego xpanda + dokupie puche jakiegos stacku co bedzie jak na ten dizen wg mnie najmocniejszy skladowo