gdzie kupić obciążenie

Z wielu względów służba wojskowa wcale nie jest dobrym wyborem, szczególnie uwzględniając zmiany na rynku pracy, jakie zaszły w ostatnich kilku latach. Piszę to z praktyki, nikomu nie bronię mieć własnego zdania. No tak, bo kusi pensja, bo żołnierze mieli kiedyś wcześniejszą emeryturę. Większość ludzi nie zniesie wykonywania rozkazów i meldowania [...]

Obecnymi czasy treningi w domowych warunkach stały się pewnym standardem. Jestem nawet pewien, że w wielu przypadkach trening w domu zagości na dłużej, nawet jeśli siłownie będą w pełni otwarte. Aktywność fizyczna w domu daje przewagę komfortu czasowego. Osoby zapracowane, które nie mogą sobie pozwolić na zbyt częste wyjeżdżanie do klubu fitness, [...]

Kreatyna jest związkiem zbudowanym z fragmentów 3 aminokwasów. Występuje naturalnie w organizmie, w mięśniach szybkokurczliwych. Można ją też podawać w postaci suplementów diety (np. kreatyna w kapsułkach, w proszku itd.). W ciągu doby z moczem tracimy ok. 2 g kreatyny. Zasoby kreatyny odtwarzane są dwiema drogami. Mniej więcej połowę kreatyny [...]

Trening w domowych warunkach czasem pozostaje jedynym wyborem, jeżeli chodzi o wykonanie treningu siłowego. Nie zawsze mamy czas jechać na siłownię i nie zawsze może odpowiadać nam aktywność w miejscu publicznym. Co więcej, nie zawsze mamy możliwość opuszczenia domu, gdyż np. zostałyśmy młodą mamą i musimy opiekować się maluszkiem, który wymaga [...]

Domowa siłownia to dobra alternatywa dla osób, które niekoniecznie lubią przebywać w miejscach publicznych. Czasem jest to również konieczność, gdy mieszkamy w małej miejscowości, w której nie ma siłowni. Wielokrotnie jednak zastanawiamy się, co taka siłownia powinna zawierać, aby była "kompletna"? Jakie sprzęty i akcesoria kupić, aby [...]

Nie będę nikogo oszukiwał, to czy będziesz w stanie zbudować imponujące ramiona, wynika przede wszystkim z uwarunkowań genetycznych. Drugorzędne znaczenie mają: dieta, trening, regeneracja, suplementacja, a nawet doping. Albo to masz, albo nie.  Problemy z treningiem tricepsów  Jeśli masz problem z tricepsem, a prostując ramiona przy wyciągu, [...]

[...] ćwiczyć? Zdecydowanie najlepszą opcją treningu będzie plan oparty na koncepcji full body workout (FBW) — czyli trening całego ciała. Możemy wykonać go w formie obwodowej, gdzie każde z ćwiczeń z listy robimy bez przerwy, a później odpoczywamy. Możemy też skorzystać z klasycznej koncepcji, czyli wykonywać 2-3 serie robocze dla każdego [...]

Cześć Wiecie, gdzie w szczecinie można kupić tanio obiążenie żeliwne/stalowe? Może macie jakiegoś tokarza lub odlewnie żeliwa, która robi takie obciążenia w dobrej cenie? Ktoś próbował w Pyrzycach? W sumie chciałbym z 60-100kg, w zależności ile wydam na ławkę itp

Czesc mam takie pytanie.Gdzie mozna tanio kupic albo gdzie szukac informacji ze tos chce sprzedac obciazenie. Wiem ze pytanie nietypowe ale z gory dzieki za informacje. Jestem z wawy w razie czego.

Siema, chce kupić troche obciążenia, ale na allegro znalazłem tylko 1kg-xxzł i zestawy z jakimiś chińskimi sztangami, gdzie mogę znaleźć tanie obciążenie(najlepiej zestaw). Chyba, że opłaca kupić się na wagę.

Witam, chciałbym się spytać czy można jeszcze gdzieś tanio kupić talerze na sztangę, bo to chyba już nie te czasy gdzie można było kupić obciążenie 2-3 zł/kg nie tak ciężko %-). Na olx większe ciężary można nabyć dopiero po około 6-12+zł za kg, a na allegro to już w ogóle. Planuję zrobić betonowe obciążenie, lecz obawiam się, że będą dużo miejsca [...]

Tak jak w temacie, poszukuję obciążenia - 40kg i nie wiem z jakiej firmy kupić, jaka średnica itp. myślałem nad takim rozwiązaniem: 2x http://www.allegro.pl/item930409134_marbo_polski_ciezar_obciazenie_talerz_20kg_new.html ew: http://www.allegro.pl/item936389945_obciazenie_krazek_4_x_10kg_30mm_forece_usa.html I co byłoby lepsze, 2x 20kg, czy 4x10 [...]

w sklepach sportowych to kosztuje majatek, może na necie jest taniej jak sadzicie

jak w temacie

Witam, znacie jakiś sprzedawców, którzy toczą obciążenie w granicach 3,5 zł/kg i mniej? Pozdrawiam, Damian

Witam Gdzie kupić tanio gryf do ławki płaskiej i obciążenie

Gdzie mozna kupic najtaniej obciazenie na sztange (zwykla taka, nie olimpijska )? Konkretniej chodzi mi o dwa talerze 20, lub 25kg oryginalne jakies.. nie toczone bo te mnie wkur.wiaja zawsze nie ma pewnosci ile tak naprawde maja kilo. Jakis sklep, link do internetowego sklepu? (ale tam z tego co wiem lipa z kosztami przesylki i wyjdzie mimo [...]

Cześć, Z okazji tego że znów zamykają siłownie, planuję zakupić trochę sprzętu i ćwiczyć w domu. Tak jak w temacie poszukuję ławki ze sztangą i obciążeniem. Sprawdzałem olx i na dzień dzisiejszy nie ma nic wartego uwagi. Na allegro znalazłem "gotowe" zestawy: 1 ) https://allegro.pl/oferta/zestaw-kulturystyczny-87kg-lawka-gryf-prosty-9729344689 2) [...]

Witam Moze ktos polecic gdzie tanio kupic gryf prosty , łamany + hantle i do tego obciazenie? tak do 400zl z przesylka.Sprzet ma byc dla poczatkujacego a ławeczke juz mam. Co myslicie o http://www.allegro.pl/item1024930398_53kg_zestaw_obciazen_hantle_gryfy_2_prezenty_r.html ?

[...] hantle oraz obciazenie... I mam do Was pare pytan: 1)chyba nie ma roznicy czy kupie gryf na allegro, w sklepie sportowym czy w hipermarkecie? 2)to samo dotyczy hantli? 3)gdzie kupic obciazenie- widzialem w hipermarketach, ale drogo wychodzi bo 5zl/kg, na allegro jest troche taniej, ale dochodza koszty przesylki... 4)mieszkam pod toruniem i [...]