...
Napisał(a)
chcialbym sie doradzic gdyz planuje zakupic sobie 10 deki i 10 tescia i jak to brac,w jakich ilosciach i co ile dni strzal? i czy razem 1strzal deki i tescia czy jak?jestem w tym zielony na chwile obecna:(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zacznij jesc i nie mow glupot ze ciezko jest Ci nalapac pare kg. kiedys tak samo jak ty mowilem zacznim zacząłem jeść porządnie. z 2 posiłkow dziennie (bo duzo pracowalem pilem kawy i palilem fajki) przeskoczylem w fazie początkowej na 4 konkretne, i 12kg w prawie 2.5 miesiaca, potem jeszcze lepiej zacząłem jeść to 5kg wskoczyło. dieta to podstawa. koks tu nic nie da, bo ty pewnie nawet nie masz dobrze miesni rozwinietych, i niewiele z nich skorzystasz, a tylko duzo zaplacisz :) zamiast koks kupowac kup za te pieniadze jedzenie to więcej masy nabierzesz.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK:22
2. WAGA:58
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:30
-klatka:87
-udo:47
-talia:73
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczóply
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka przemiana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:58
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:30
-klatka:87
-udo:47
-talia:73
5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczóply
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka przemiana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
nie lepiej najpierw na kreatynie jakiś cyklik zrobić??, bo chudo strasznie
Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-03 00:49:59
Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-03 00:49:59
+$+ sru sru
...
Napisał(a)
wiem ze chudo:(kreatynke bralem jakies 2 lata temu ,mi zalezy na tym zeby jak najszybciej nabrac wygladu,masy,sily
...
Napisał(a)
2. WAGA:58
nie powinieneś z tym iść do lekarza??
weź się za jedzenie człowieku bo masz niezłą niedowagę
nie powinieneś z tym iść do lekarza??
weź się za jedzenie człowieku bo masz niezłą niedowagę
Poprzedni temat
Guzek wielkosci 2 cm w sutku na cyklu prop+dura tamoxifen ??
Polecane artykuły