35

Proszę o skasowanie wątku: http://www.sfd.pl/grissley%2Fblog%2FKoniec_z_Lelum__Polelum-t361443.html Zmieniony przez - grissley w dniu 2014-06-26 15:38:35

[...] go bo miałem jeszcze opuchniętą kostkę i wolałem uważać . Dziś niedziela i pierwszy raz od niepamiętnych czasów poszedłem pobiegać o 7 rano po plaży, biegałem łącznie 35 minut, z czego kilkanaście metrów to był marszobieg. Na początek wystarczy bo przy mojej wadzę muszę uważać na moje nieszczęsne piszczele. Do tego nie jest łatwo biegać [...]

http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_somatropinowej_niedoczynno%C5%9B%C4%87_przysadki_m%C3%B3zgowej_na_budowanie_masy-t1057685.html Proszę o usunięcie tematu. Zmieniony przez - f87 w dniu 2015-01-07 20:50:35

Cześć! Bardzo proszę o pomoc. Od miesiąca prowadze dziennika w dziale 35+: http://www.sfd.pl/Tibes_%7C_So_Fit_Dad_%21_%7C_Bieganie%2C_si%C5%82ownia%2C_triathlon-t1099865.html Niestety nie można w niego wejść poprzez wersji mobilną m.sfd.pl . Inne tematy przez telefon mi wchodzą, tylko mój nie działa. W wersji pełnej komputerowej wszystko działa [...]

Witam, serdeczna prośba o przeniesienie mojego tematu do działu 35+ . Link do dziennika: http://www.sfd.pl/%5BSI%C5%81A%5DKokos_DT_just_for_fun-t858267.html Z góry dziękuję Kokos

Uprzejmie proszę o przeniesienia mojego dziennika do działu Po 35 roku życia http://www.sfd.pl/Justyna__dziennik_zmian_%3A_-t1061397-s53.html

Proszę o przeniesienie mojego dziennika do działu po 35 roku życia http://www.sfd.pl/DT_nadine_%2C_p%C3%B3%C5%82_roku_str%2E26-t1075034.html

Jak widzę, Ty nie przekroczyłaś +35 więc skąd pomysł na ten dział? :-)

W związku z zaproszeniami oraz zgodą Mastiego proszę o przeniesienie dziennika do działu 35+ http://www.sfd.pl/Paula_Dziennik_treningowy%2F_pods._str._95-t1065844.html

Jak sama nazwa działu mówi "+35" jest dla osób w określonej grupie wiekowej, tematy nie pasujące do założeń działu nie będą tam przenoszone. Jeżeli z jakiegoś powodu nie pasuje komuś atmosfera w dziale społecznościowym np. junior, ladies ,senior itp i chce przeniesc gdzies swoj dziennik to jedyną opcją są działy do tego przeznaczone z blogami albo [...]

Proszę o przeniesienie dziennika z Lejdis do działu 35+. Link do dziennika: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

Proszę o przeniesienie dziennika z Lejdis do działu 35+. http://www.sfd.pl/DT_Lejjla__You_think_you_have_time_-t988136.html

Uprzejmie prosze onsuniecie pierwszego posta z dwóch podwojnych jakie umiescilem w dziale plus 35 l w poscie ustawka treningowa , jestem nowy i tak mi to niefortunnie wyszlo , pozdrawiam Pawel Jablonski

http://www.sfd.pl/Testosteron_prolongatum_%2B_Letrox-t1171363.html Prosze o usuniecie mojego postu Zmieniony przez - Stasiulek w dniu 2018-09-28 12:13:35

[...] https://www.sfd.pl/bia%C5%82ko_nastolatek-t1194831.html https://www.sfd.pl/kalistenika_street_workout_pocz%C4%85tkujacy-t1194487.html https://www.sfd.pl/czy_moge_zacz%C4%85%C4%87_cwiczyc_kalistenike-t1194163.html https://www.sfd.pl/b%C3%B3l_%C5%82okcia-t1194168.html Zmieniony przez - sneakybeaky w dniu 2021-04-04 01:13:35

[...] ,miałem już ale coś windows zaczarował i nie chce sie otworzyć ten plik exela , ale i tak potrzebuje więc na dniach zrobie jeszcze raz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] w DNT,pytanie z tym zwiazane jest nastepujace.Jaka ilosc mono przyjmowac w DNT,czy tylko z rana 1 porcje,czy tak jak pisze 2-3 porcje po 5 pigsow???Aha i teraz wyjdzie mnie toche wiecej jak 6 tygodni,czy po 6 tygodniu zakonczyc cykl i odstawic krete...czy dociagnac ja do konca opakowania?? Zmieniony przez - gabbermaz w dniu 2010-02-01 15:22:35

14-11-2009 Kolejny dzień treningów to poranny bieg 35" +15" rozciągania o16,30 3 x2" sparing punktowany +3x2" mocna praca na dużym worku, 2x2" kopnięcia na worku+2x2" skakanka i ćwiczenia parterowe Waga po drugim treningu 58,6

[...] wyrozumiałości ciągle idź tu idź tam...przynieś to przynieś tamto... -_- Wiśniowe BCAA się skończyło więc jest płacz :( na szczęście jest jeszcze lemon i grejfrucik... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1440993294c4ea19034b16d8891340f.png Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-11-10 12:35:42 Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-11-10 12:40:12

[...] francuskie hantlami leżąc 3x10-12 powt 10kg x 12/12/12 uginanie przedramion z hantlami chwyt młotkowy 3x10-12powt 14kg x 12/12/12 uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x10-12 powt 30kg x 12 35 kg x 12/12 uginanie przedramion na bramie 3x10-12 powt 15kg x 12/12 20kg x 12 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2be6989658ff4d62b5c992f25bcb3789.png