35

alee to nie pewne na 100% bo jaki zaśpiewa jak za clena to tiaaa to się kwalifikuje pod creawin Pytał się czy w barki czy w uda Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-10-16 22:32:35

[...] już trzymana normalnie, jedyne gratisy to kolejna porcja lodow która została z imprezy *** TRENING *** KLATKA 1. Sztanga płasko Próba rekordu! - 130 x 1 REKORD! FILMIK! - 135 x 0 FILMIK! http://www.youtube.com/watch?v=8MP7ULT8iHg http://www.youtube.com/watch?v=sZgzvwnUkbw - 7 x 100 kg - 2 x 120 kg + 2 z pomocą - 5 x 125 kg - negatywne, samo [...]

Plegary to ty masz Sylwetka fajna pzdr. Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-03-02 18:17:35

O cholera Jan Tana niezła cena... gacie to samo :D Co do Twoich rywali to masz tutaj jednego: http://www.sfd.pl/Debiuty_2011__do_80kg-t713926.html Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-16 12:35:54

[...] -osoby ktore cwicza bo nie tyle kochaja ten sport - bo go nie trzeba kochac - ale chca byc fit,chca byc formie i lepiej wygladac,dla siebie moze tak bedzie za 20-30lat - kiedy przyjdzie natepne pokolenie a Ci co teraz cwicza (My) beda chodzic razem z nimi i wtedy zmieni sie podejscie .....oby Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-16 02:06:35

[...] uwagę wielu znanych klubów. Poza Man Utd i Barceloną, interesują się nim także Inter Mediolan i Manchester City. Udinese oczekuje, że otrzyma za 22-letniego Chilijczyka 35 milionów euro. źródło:onet.pl Callejón trafi do Realu Nic nie zostanie oficjalnie ogłoszone aż do zakończenia obecnego sezonu, ale wiadomo już, że Real Madryt zapewnił [...]

Webb dobrze sędziował. Jedyne błędy to powinna być czerwona dla Marcelo, Arbeloa sobie zasłuzył na kartkę za całokształt. dokladnie :-)) Ribery MOTM Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-04-17 22:45:35

[...] carvalho albiol kaka to byli pewniacy do odejścia a Higuain to był 1 duży znak zapytania a ostatnio taci nie grają nic wogóle nawet z ławy nie wchodzą i coś o nich ucichło a Higuain nagle w centrum zainteresowania. No nic czekam zobaczymy jak to się potoczy jestem dobrej myśli ale racjonalnie myśląc pewnie PSG rzuci 35-40mln $ i odejdzie:-{

[...] 22.5kg x 6 --> 15kg x 4 5 Przyciaganie sztangi wzdluz tulowia 1 seria 10kg x15 2 seria 10kg x 15 3seria 20kg x 15 4seria 20kg x 15 6 Wyciskanie sztangi wasko (triceps) 35kg x 12 2 seria 35 x 10 3 seria 55kg x 10 4seria 55kg x 8 + 1 cw na lydki 4 serie Ogolnie trening bardzo fajny lecz ciezki ale o to w tym chodzi ! ;-) Jestem troche [...]

[...] Lecytyna forte 34. MRP PERFECT BODY ® - NUTRABOLICS Iso MRP - UNIVERSAL UniSyn Protein Complex - LABRADA Lean Body Carb Watchers - ULTIMATE Iso Mass Xtreme Rainer 35. SKRZYP plus® - Laboratoria Natury Ekstrakt skrzypu polnego FORTE MAX - BioGarden Wyciąg ze skrzypu polnego - Colfarm Skrzyp - NATURKAPS SKRZYP MAX 36. BIO [...]

[...] l-carnityne, weider 100% acetyl l-carnityne, fitmax base l-carnityne, vitalmax karnitin l-1000 PROFI WHEY MASS® PROMOCJA!!: interactive lean gainer, oxygen wpc 35%, vitalmax whey pro gainer, kaizen ultra mass PURE WHEY 80: Ostrowia WPC 80, vitalmax cfm wp 82, multipower formula 80, nutrend future spectra 75 WHEY AMINO 1000: DYMATIZE [...]

spoks. Objawy równie dobrze mogły wskazywać na stan podgorączkowy i przytrucie pokarmowe Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-04-21 20:35:04

jak ty to przeżyłeś , ja przy otwartym oknie w krótkich spodenkach i bluzce z krótkich rękawku byłam mocno zlana potem to jak ty musiałeś wyglądać Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-01 20:46:25 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-01 20:46:35

[...] ładowania. Źródła węgli: ryż (w zasadzie jaki lubisz, ostatnio basmati jadłem), owies, makaron. Ale w pierwszych posiłkach jeszcze daj sobie różne owoce, batona, soki owocowe. Żeby "dobrych" węgli tak z 70% było. Białko na podobnym poziomie, albo mniej niż normalnie. No i warzywa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-16 14:26:35

napisałem, że wolne? aaa tak hmmmm no to się albo rąbnąłem albo nie wiem co siłka/siłka/aero/aero/siłka/ładowanie/aero - tak pisałem aero po ładowaniu jest ważne żeby glikogen wypłukać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-20 15:00:35

Rossi ja zawsze uważnie czytam co piszesz ale chciałam się upewnić King super , biegało się rewelacyjnie tyle energii, rano nie byłam w ogóle głodna ale śniadanie ładnie zjadłam Marta też nigdy nie jadłam takiej ilości aż sama się potem zdziwiłam ile ja zjadłam Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-22 13:57:35

[...] : - 3x15 wznosy nóg - 3x10 unoszenie nóg prostych leżąc Po południu : pływanie : 50 min ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. kurczak, orzechy, ogórki zielone 2. jajka,orzechy, ogórki zielone 3. kurczak, warzywa 4. łosoś , warzywa 5. kurczak, warzywa Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-29 21:25:35

[...] się ok 5:25 oj nie szkodzi ja mogę odpowiadać kilka razy na to samo pytanie Lena ja lubię wstawać wcześnie bo w tedy mam więcej czasu na wszystko np. jest godzina 9:35 a ja już po treningu i byłam u lekarza King trening super i nawet rekord padł w przednim przysiadzie(dokładna wypiska później ) . po za tym trening fajny bo np. nie [...]

[...] martwy ciąg 70kgx6 4 obwód wycisk płasko 32,5kgx6 – maszyna przysiad przedni 55kgx6 podciąganie sztangi 27,5kgx4 martwy ciąg 75kgx6 5 obwód : wycisk płasko 35kgx5 -maszyna przysiad przedni 60kgx5 podciąganie sztangi 30kgx0 martwy ciąg 80kgx5 6 obwód: wycisk płasko 37,5kgx3 – maszyna przysiad przedni 65kgx3 - REKORD [...]

[...] "co by bylo - gdyby..." Nie mozemy wejsc do czyjegos dziennika nie znajac go nie widzac jak cwiczy naocznie i stwierdzic o super jakie efekty, jakie ciezary na pewno jestes zaawansowany i mozesz sie wspomagac czymkolwiek - ograniczenie zaufania do slwa pisanego zobowiązuje, Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-06-15 20:22:35