35

Najlepsze jest to, że tylko 1 ampa w każdej paczce tak ma. Jak reszta nie ma kryształków to są ok, czy całe rozlanie kicha? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2020-05-11 10:31:35

Zawsze wychodzily. Jak ktos wali faktycznie a nie sie bawi to prolo nie ma prawa bytu. 7ml tygodniowo albo 10, pozdro %-) sam test a dodaj np, npp prime i menta. I zostaje bicie ed %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-13 20:40:13 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-13 20:41:35

[...] to nikt nie bawiłbym się w wałowania testa , bo to jedyny środek którym moga podpić swoje staty na rynku . Wiec dziwne .... tu kupił tylko nie usuwaj .......................http:// Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-19 21:20:40 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-19 21:21:42 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-19 21:35:07

Lodzianin można się martwić czy będzie winko siedziało nie wiem czy mają na oleju jednak ja chciałem na wodzie bo dobrze toleruje nie mam boleści itp bazowałem na nexium ale brakło mi tylko flakona nie miał akurat nexiuma i jedynie mogłem się tym poratować? Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2020-07-14 11:35:04

ktos by walowal cos, co kosztuje grosze? ja w zyciu kilka razy jadlem cloma i kruchy nie byl a smaku nie pamietam, bo lykalem i zapijalem woda... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/18/2020 2:01:35 PM

[...] porównywalne z lekami przeciwdepresyjnymi, bez występowania skutków ubocznych. Zakupić go można tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea_Strong-opis39135.html 3. Maca - wpływa pozytywnie na poprawę libodo, co istotne jest dla każdego mężczyzny. Szczególnie po 35 roku życia, kiedy poziom testosteronu spada. Poprawia również [...]

[...] Trening 1. Wyciskanie sztangielek skos 20 stopni 3/3/3/5/5/5/5/5 8/10/12/16/18/20/20/20 Wyjątkowo zamiana z wl ze sztangą. 2. Push press zza karku 3/3/3/5/5/5/5/5 20/25/30/35/35/37/40/40 Staram się utrzymać ciężary tak jak zresztą wsZedzie - już nie progresuję bo nie mam siły . 3. Przysiad klasyczny ze sztangą 3/3/3/5/5/5/5/5 [...]

[...] drążka, krążka, maty ale co zrobić - jak trzeba to trzeba. Mój trening rozruchowy wyglądał następująco: Trening 1. Podciąganie podchwytem 3x5 2. Przysiady 6x10 15/15/25/25/35/35 3. RDL ze sztangielkami 4x10 12/12/12/12 4. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x10 8/8/10/10 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 6/6/6/6 6. Wznosy z opadu 3x20 7. [...]

[...] Masters Pro 2015 Oto zwycięzcy poszczególnych kategorii: OVER 40 BODYBUILDING WINNER - TIMMY GAILLARD /SFD/Images/2015/9/6/13324aa979c449f9ab9716dd92479e55.jpg OVER 35 MPD WINNER - ANTOINE WILLIAMS /SFD/Images/2015/9/6/68cd8840667f4c7ead3ccaaa487fb7c2.jpg OVER 35 WPD WINNER - AMY BOWEN [...]

[...] 8. ) 8. McMillan Cedric 122 ( 15. ) 9. Bonac William 111 ( 10. ) 10. Morel Juan 107 ( 7. ) 11. Martinez Victor 95 ( 6. ) 12. Compton Justin 84 ( 32. ) 13. Curry Brandon 72 ( 35. ) 14. Charles Max 62 ( 27. ) 15. Rockel Ronny 54 ( 16. ) 16. Centopani Evan 53 ( 19. ) 17. Piotrkowicz Robert 51 ( 20. ) 18. Jackson Johnnie 48 ( 14. ) 19. Lockett [...]

[...] 19/03/16 DT BTW 130/55/250 Dzień 22/137 1. Przysiad 5x10 45kg / 50kg / 52,5kg / 55kg / 57,5kg x9 40kg / 45kg / 50kg / 52,5kg / 55kg 30 / 35 / 40 / 45 / 50 2. Bułgar 3x10 5kg x 10/10/10 4kg x 10/10/10 4kg x 10/10/10 3. Goblet 4x10 22kg x 10/10/10/10 22kg x 10/9/9/8 20kg x 10/10/10/10 4. Hip Thrust 6x15 [...]

[...] DNT BTW 130/55/250 Dzień 34/137 1. Przysiad 5x10 45kg / 50kg / 55kg / 57,5kg / 60kg x 9 45kg / 50kg / 52,5kg / 55kg / 57,5kg x9 40kg / 45kg / 50kg / 52,5kg / 55kg 30 / 35 / 40 / 45 / 50 2. Bułgar 3x10 5kg x 10/10/10 5kg x 10/10/10 4kg x 10/10/10 4kg x 10/10/10 3. Goblet 4x10 24kg x 10/10/9/8 22kg x 10/10/10/10 22kg x 10/9/9/8 20kg x [...]

Anubis dziękuję bardzo! :-) 18/12/16 DT Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25 / 30 / 35 / 40 / 42,5 / 35 / 30 / 25 x16 Dawno nie robiłam WL i nigdy nie byłam w tym dobra. Dosyć dobrze rozłożyłam ciężary, 42kg okazało się ciężkie. W początkowych seriach za mocno czułam przód barków, [...]

18/12/16 DT Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25 / 30 / 35 / 40 / 42,5 / 35 / 30 / 25 x16 Dawno nie robiłam WL i nigdy nie byłam w tym dobra. Dosyć dobrze rozłożyłam ciężary, 42kg okazało się ciężkie. W początkowych seriach za mocno czułam przód barków, później prowadząc łokcie węziej [...]

[...] miska była czysta ale niedojedzona, bo ciężko mi było przejesć makro. Poniżej w bonusie zdjęcie chlebka z kaszy gryczanej z przepisu Malinowej. /SFD/2016/12/28/531b37be435f44c69c1967776c64b188.jpg Oraz czekoladki - jedyna słodycz, którą zrobiłam na te swięta, bo ciast mi się robić nie chciało. [...]

26/12/16 DT tydzień 2 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 42,5kg x7 / 37,5kg x8 / 32,5kg x10 / 27,5kg x 14 25 / 30 / 35 / 40 / 42,5 / 35 / 30 / 25 x16 Całkiem nieźle poszło, widzę tutaj jakies pole do progresu. Bardzo ładnie. Na razie nic nie zmieniaj w [...]

[...] tak w to wkręciłam ? :-P 02/01/17 DT BTW 130/70/200 DT tydzień 3 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 45kg x6 / 37,5kg x10 / 32,5kg x11 / 27,5kg x 16 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 42,5kg x7 / 37,5kg x8 / 32,5kg x10 / 27,5kg x 14 25 / 30 / 35 / 40 / 42,5 / 35 / 30 / [...]

[...] trzeba dwa razy pytać. :-D 08/01/17 DT BTW 130/70/200 tydzień 4 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 45kg x7 / 40kg x9 / 35kg x9 / 30kg x 13 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 45kg x6 / 37,5kg x10 / 32,5kg x11 / 27,5kg x 16 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 42,5kg x7 / 37,5kg [...]

[...] takim układem sponiewierać. 08/01/17 DT BTW 130/70/200 tydzień 4 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 10/8/6/5/5/7/9/max 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 45kg x7 / 40kg x9 / 35kg x9 / 30kg x 13 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 45kg x6 / 37,5kg x10 / 32,5kg x11 / 27,5kg x 16 25kg/30kg / 35kg / 40kg / 42,5kg x7 / 37,5kg [...]

joł %-) Piąteczkowy trening 1. WL 12/10/9/7/5/5/8/10 20/25/30/35/40/45x4/35/30 2. Rozpiętki 3x10 7/7/7x12 3. Bicek z supinacją 3x10 6/6/6 4. HT 4x15 60/60/60/60 5. Wznosy z opadu 4x25 6. Odwodzenie w bok 20/15/10/10/10 + drop x3 32/39/45/54/59 + 39/32/25 W sobotę DNT, kino - The Snowman - ( rozczarowana jestem, trailer był swietny i miałam wysokie [...]