moje

WITAM. MOIM PROBLEMEM SĄ ZBYT DUŻE POŚLADKI W STOSUNKU DO RESZTY CIAŁA, I MOJE PYTANIE BRZMI, CZY JEST JAKIŚ SPOSÓB ABY WYRÓWNAĆ TĄ DYSPROPORCJĘ, CZY KTOŚ MOŻE MIAŁ RÓWNIEŻ TAKI PROBLEM I PORADZIŁ SOBIE Z NIM??

witam, mam do sprzedania nowy zegarek męski, nie noszony , nówka : http://allegro.pl/okragly-meski-zegarek-gino-rossi-na-pasku-i2770847411.html za zegarek chce 80zl+moje KW gg; 43189332 Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2012-11-18 18:55:58

Witam, mam pytanie. Dokładniej mówiąc stosuje FBW 3 razy w tygodniu i teraz rodzi się moje pytanie czy mogę połączyć to w ten sposób, że np. we wtorek robię trening kondycyjny, w czwartek siłowy, a w sobotę hipertroficzny? Pozdrawiam

witam Zaczynam grac w piłke reczna i mam bardzo slabe rzuty w porownaniu do innych. Moje rece sa dosc slabe. Jak mam cwiczyc aby to poprawic?? Z gory dzieki!! Mam 13 lat PS jesli napisalem w zlym dziale (jestem nowy) prosze o przeniesienie do odpowiednigo.

Troche spedzilem czasu na szukaniu odpowiedzi na moje pytanie... no ale nie moge znalesc jednej, stanowczej odpowiedzi... a chodzi o to ze: Po treningu biore Gainera, bcaa i mono. A pytanie brzmi: jakie zachowac odstepy w czasie miedzy tymi suplementami ?

Witam,zacząłem nowy wątek ponieważ każdy przypadek jest inny.Otóż mam 170 cm i 74 kg średnia masa ciała,21 lat .Poszukuje porad na trening kondycyjno wytrzymałościowy.wiem że muszę zacząć od biegania,ale co dalej?siłowania?? 50 % sukcesu to moje myśli więc to już coś

Nie chcę nic redukować, tkanki tłuszczowej mam ilość odpowiednią... chciałabym jednak unieść moje piersi, ujędrnić je. Czy ćwiczenie którychś z mięśni klatki piersiowej da taki efekt?

Jak tam moje zamowienie ?? odbior POT Warszawa ?? kiedy moge startowac po sprzet ??

witam mam taki dylemat i chciałbym się was poradzić otóż to,że na wieczór jem 200g twarogu w którym jest 42g białka i czay taka ilość wystarczy żeby zapobiec nocnemu katabolizmowi dodam,że moje treningi są bardzo ciężkie i wole się upewnić z góry dziękuje za odpowiedz.

Czesc. Zamowilam buty na www.obuwiepumapolska.pl zaczynam podejzewac ze zostalam oszukana. przelała pieniadze czekam na przesylke 3 tydzien, niby sprzedawca mi odpusuje na moje pytania ale cos to za dlugo trwa. czy moglby ktos sprawdzic ta strone nie wiem co mam robic.

Witam, mam pytanie ponieważ ma problemy ze wzrokiem a chciałbym trenować boks, moje pytanie co mogę zrobić aby wzmocnić siatkówkę oka ponieważ mam bladą siatkówkę oka i niske ciśnienie wewnątrzgałkowe, więc co mógł bym zrobić aby temu zaradzić i realizować swoje marzenia?

Moje pytanie brzmi... czy 5-7x w tygodniu, 2-3x dziennie aeroby po 40+ minut to nie za duzo? Sprawia mi to przyjemnosc bo trenuje kolarstwo a aeroby sa na rowerku stacjonarnym poki co.

Mam pytanie czy ma takie cos sens. Mam atlas i jest w nim wyciag dolny i tu jest moje pytanie czy jest sens cwiczyc tak ze biore za raczke i ciagne tak jakbym z kims sie silowal na reke ?? I tak po 12 powtorzen. Zamiast przeciwnika mam wyciag.

Witam. Zrobiłem pierwszy cykl na kre-alkyn Treca, chciałbym zacząć drugi cykl i moje pierwsze pytanie brzmi czy moge od razu zaczynac czy zrobic jakas przerwe? A drugie pytanie, czym teraz zacząć: - creatine micronized 200 mesh czy - CM3 1250

Witam mam 17lat. 175 wzrostu i waże 82kg. Wiem ze to spora waga dlatego tu pojawia sie moje pytanie ;d dodam ze trenuje od 3 mies (na masę ) i jestem w miare ubity ;d. Przez najbliższy rok/półtorej dalej bd chciał walić masę dopiero po tym długim czasie przejde na rzeźbę :d

Moje zapytanko panowie jest takie ... niemam kasy na siłke wiec chce przez zime pompkami poprawic moją sylwetke , A chodzi mi oto zeby ktoś doradzil jaki mam trening robic pompkami Ćwiczenia na klatke , bicepsy tricepsy no i nogi w domowych warunkach bez zadnego sprzetu brzuch to zrobie wiadomo brzuszkami

Czy moglibyście wrzucić jakieś informacje o tym zawodniku,fotki itp. Słyszałem że to największy psycho w rodzinie Gracie WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO

Przepraszam za offtopic, pewnie moje pytanie powtarzało się wielokrotnie ale nie mogę znaleźć odpowiedniego tematu . Potrzebuję trochę informacji o odpowiedniej diecie z teningiem siłowym oraz aerobowym na spalanie tłuszczu. pozdrawiam

Witam. Na siłownie chodzę 5 miesięcy. Niepokoją mnie moje przedramiona są wyjątkowa małe w stosunki do innych mięśni. Ile razy w tygodniu radzicie je ćwiczyć ? Na siłkę chodzę 4x w tygodniu pn, wt , czw , pt.

witam, jestem w trakcie brania xpandów, a jutro mam zabieg chirurgiczny. Dokladniej usuniecie znamienia na plecach. Moje pytanie brzmi nastepujaco: Przerwac stack kreatynowy czy moge brac dalej?