35

[...] cos o kawie coli itp ale zabardzo nie moge znalesc zadnego postu. Czytalem ze 1 caps rano i 1 przed treningiem. Jak ktos by byl tak mily i pojasnil mi to bede wdzieczny, ewentualnie co jescze do tego mozna dodac, czy sam leviathan na redukcji wystarczy bo to chyba dosc mocny srodek. pozdrawiam Zmieniony przez - piraL w dniu 2008-04-01 19:57:35

Prowadzę zapisy na ramki do tablic rejestracyjnych według zdjęcia poniżej. Cena 1 szt. ramki wynosi: - wpłata na konto 30 zł - przesyłka za pobraniem 35 zł W cenie zawarty jest koszt przesyłki. 10% zysku przeznaczone zostanie na rzecz fundacji Pamiętamy : http://www.fundacjapamietamy.pl/ Zapisy prowadzone są do 5 maja do godziny 24:00 Zgłoszenia [...]

witam. aktualnie jestem na masie.Obwody rosna ale i nieszczesny brzuch tez ;( teraz pytanie: cwicze 3x tydzien i czy moge dodac w wolne dni aeoroby z rana ok.35 min ? (3xtydz) i zmodyfikowac diete tzn. spozycie bialka do 2,5g/kg a wegle zmniejszyc do 3g (tluszcze 1g) ??? chodzi mi tylko o pare cm w pasie , bo reszta wyglada okej - sam brzuch. (na [...]

[...] naklejce w języku polskim jest napisane że jedna porcja to 2,5 miarki w dwóch szklankach mleka/wody, a pod naklejką w języki angielskim jest napisane, że porcja to 5 miarek w 460ml wody/mleka i w związku z tym mam pytanie dlaczego tak jest i skąd wynikają te rozbieżności i jak mam to dawkować? Zmieniony przez - Pawel929 w dniu 2008-07-25 13:55:35

[...] odczekać przynajmniej 30min. W przypadku creaFusion spotkałem się z kilkoma interpetacjami. Faku mówił, że można jeść zaraz po połknięciu creafusion. Inni mówią, że trzeba odczekac min. 20min. Więc jak to jest? Zależy mi na tym, ponieważ biore crea rano i nie wiem kiedy jeśc to śniadanie :D. Creafusion biorę tak o 6:35 a śniadanie zjadam o 6:45

potrzebuje propozycje dobrego orbitreku do 500zł da sie cos zrobic?? mamusia jest toraz starsza i corz bardziej zalana... ;) około 35% TT ;/ musze cos z nia zrobic bo na starosc bedzie wygladac jak ***ana kulka ;) jest tylko 1 maly problem... nie ma 1 nerki a drugaa ma mały kamien wiec ckd odpada i 3/4 supli tak samo....

[...] inny (duzo gorszy powiedzialbym nawet ze zalatuje tesciem). Wczesniej nie mialem problemow z poceniem i sam zapach byl ok (malo odczuwalny). Zauwazylem to sam i zonka tez mi zwrocila uwage... Nie zeby to byl jakis wielki problem ale mam nadzieje ze po cyklu wroci do normy. Czy ktos tak ma??? Zmieniony przez - RaV1307 w dniu 2013-08-10 21:48:35

[...] 150g co daje 600kcal -fat: 40g co daje 368kcal -węgle: 218g co daje 872kcal Dodaje zdjęcie z rozpisana dietą o której sprawdzenie bym prosił, gdyż sam się na tym za bardzo nie znam. dodam że chce spalić ok 3-5kg fatu Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c79bde9048e94d59a2701ca931b8b1cf.jpg Zmieniony przez - BarbadosLT w dniu 2014-05-03 22:35:36

siemka wszystkim!!mam pytanie .od dwóch tygodni ćwiczę i biorę hmb jednego kapsla po treningu .byłem na badaniach krwi.ciśnienie ogólnie w normie 140-90 ; 130:85.cholesterol 219 ; glukoza 82 ; triglycerides 267---> powyzej normy doktor powiedziała ze to jakis cholesterol podwyższony i diete bez tłuszczów zwierzęcych nasyconych trzeba.chciałem [...]

[...] http://imageshack.us/g/849/obraz139b.jpg/ foty robione telefonem , sorry za jakosc, ostatnie foto robione w celu pokazania, ze sa rozne metki itd. nie ma zadnych plamek itd!!! na prawde w bluzy w bardzo dobrym stanie!! GG3943119 TEL 505311441 Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2011-10-12 16:33:36 Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2011-10-12 16:35:00

[...] żadnego doświadczenia w ćwiczeniach, masy mięśniowej prawie wcale, więc zaczynam od 0. Mam 18 lat. Codziennie: -bieg na orbitreku 45 minut lub 20km -10 pompek -30 brzuszków -35 podnoszeń ciężarków 5kg, lewa i prawa ręka -1/2 podciągnięcia na drążku(więcej nie zrobię) I to by było wszystko,czy stosując ten plan uda mi się zrzucić 6-7 kg oraz [...]

[...] mam pytanie, czy jakies pol godizny po bieganiu moge dorzucic do pieca owianke, ktora zawiera 30-50 g weglowodanow i 1 g cukrow? 2.Aktualnie korzystam z bialka ( 27g na 35g) , to czy jak przed tym bieganiem wezme 35 g to pomoze mi to uchronic troche miesni, czy lepiej przerzucic sie na czyste BCAA? 3.Spalacz wziac przed, czy po bieganiu? 4. [...]

[...] coś takiego w tym co mam podobno jest jeszcze BCAA i glutamina. Z tej samej firmy węgle CARBO z jakimiś dodatkami. http://www.sfd.pl/TREC_AAKG_HardCore-t358808.html Takie coś. I kreatynke z Treca 100% - monohydrat. Jak myślicie dokupić coś do tego? Moim celem jest masa, siła, a przy okazji szybkość. :) Zmieniony przez - ScarY [...]

[...] ocenic moja wersje) tak zeby sie nie gryzly wiecie co mam na mysli:) Subki to xpand nowa formula ,wpc80 ,carbo,omega 3 , i witaminki. Tak sam probowalem ale chcial bym sie spytac czy to bedze dobrze:) Rano: bialko carbo omega 3 witaminki Przed treningiem : xpand Po treningu: 15 min po xpand i carbo 35-40 bialko i omega 3 Bedze dobrze??

[...] 5 WBC-7.9 RBC-5.15-norma 4.10-5.10 u mnie 5.15* HGB-15.1-norma 12.8-15.0 u mnie 15.1* HCT-45.1-norma 33.0-45.0 u mnie 45.1* MCV-87.4 MCH-29.3 MCHC-33.6 RDW-11.1-norma 11.5-14.5 u mnie 11.1* PLT-278 MPV-7.8 PCT-0.216 PDW-16.1 LYM-35.8 MID-7.2 GR-57.0 LYM#-2.80 MID#-0.60 CR#-4.50 OB-2mm/h *-wyniki które zostaly przekroczone Reszta wyników w normie

Witam, moj kumpel planuje zrobic sobie cykl ale nie moze sie jeszcze zdecydowac co wziasc, ma 20 lat, 176 wzrosu 76kg wagi, 35 cm w bicu i staz juz okolo 2 lat.. Ostatnio przestala mu isc sila i masa i chcialby na to cos zaradzic.. To bedzie jego pierwszy cykl. Ma na to okolo 300 zl(z odblokowaniem), odzywki stoja w domu do uzupelnienia diety. Co [...]

Mam 178 cm wzrostu i waze 70kg. 7:00 mleko 250 ml płatki owsiane 90gr 10:35 Twarog 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 16:00 posiłek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 kreatyna+ribose/nitrobolon [...]

wzrost 176cm waga 70kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g miód 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek [...]

[...] mi jutro czyli w poniedzialek ale z racji tego ze pracuje a sam nie umiem robic szotow, nastepnego moge przyjąć dopiero okolo 18-20. Czy do tego czasu stężenie propa nie spadnie mi zbyt duzo? Dodam ze to moj pierwszy cykl na testo. Zmieniony przez - VanosE34 w dniu 2017-09-10 18:29:55 Zmieniony przez - VanosE34 w dniu 2017-09-10 18:30:35

Siema Mam porśbe jak ktoś ma plany (rzuty) z rysunikem korby do bmx jakiejs 3 czesciowej,to niech zarzuci, bo mam mozliwosc zrobienia sobie super mocnej niezniszczalnej korby, tylko potrzebuje wymiary, co gdzie i jak PS:kontakt ... [email protected] albo gg-5019952 Zmieniony przez - maggot07 w dniu 2004-10-02 18:35:00