35

[...] po schodach zakręciło mi się w głowie, i czułem na zmianę głód i mdłości. 15 min po treningu minęło mi wszystko, ale głód pozostał. Czy to może być objaw niedożywienia ??? Półtorej godziny przed treningiem zjadłem 100 g piersi i gdzieś 1/3 torebki kaszy gryczanej (tyle mi głodomory zostawiły ) Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-12-29 18:35:44

[...] to 5 kg 10 pow ciężko zrobić. A po ćwiczeniu rozpiętek na Butterfly to na drugi dzień czułem mięśnie przedramion, bicepsa,barku przedni, klatki, a nawet szyji :) Startujemy- cykl na kreatynie Waga 78,5 kg Brzuch- na wysokości pępka 92 cm Klata 107 cm Obręcz barkowa 117 cm Biceps- napięty - 35 cm Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-01-07 14:05:11

Tak było 12 tyg tepu: Startujemy- cykl na kreatynie Waga 78,5 kg Brzuch- na wysokości pępka 92 cm Klata 107 cm Obręcz barkowa 117 cm Biceps- napięty - 35 cm A teraz jest: Waga 84 Brzuch 97 Klata 107 Obręcz barkowa 120 Biceps- napięty 37 Dużo kg jak na tak mało cm w obwodach mierzonych, ale pleców nie zmierzę a widzę po ubraniach i w lustrze [...]

[...] z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 81 [...]

[...] z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 81 [...]

[...] Triumfator turnieju ma otrzymać 4,5 miliona dolarów nagrody. Deportivo Saprissa - Liverpool FC 0:3 (0:2) Bramki: Peter Crouch (3, 58 min.), Steven Gerrard (32 min.). Widzów: 35 000. Deportivo: Porras - Bolanos, Cordero, R. Gonzalez, J. Drummond, Centeno, R. Gomez (76. G. Drummond), Saborio (83. Aleman), Badilla, Azofeifa, Bennett (46. Solis). [...]

Na pewno masz wiecej niz 35 ~!!!

YAMADA50 gratuluje Mam kolege ktory ma 35 lat i tez ma astme ale od kad zaczal trenowac karate (mimo zakazow lekarzy) to jego stan sie polepszyl, podniosl swoja wydolnosc. pozdrawiam i trzymaj sie

konczysz suste po tym zaraz antka a pozniej dajesz powoli bujajace sie cypio z deca cos to niebardzo ten moment cyklu wypada... ale ja sie dobrze nieznam na takich bombach Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-17 20:15:35

duzo ludzi w siebie duzo wklada i nic z tego niema ale na siebie niema co kasy zalowac. cykl ----->25000zł wspomnienia z bycia w formie ----->BEZCENNE Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-17 21:35:03

Ja to mam życiówke 35 razy ale się tym nie zajmuję no i bez pauzy na górze hehe

To Bettina Rozzouki-Korkis z Wrocławia mega zawodniczka, mistrzyni świata w trójboju siłowym waga do 52 kg albo 56. Z Opola jest też Ania Madej z wynikiem ze 160x25kg. U Wycwiela też są panie z wynikami ponad 100x25kg Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2021-04-14 13:35:46

Dzięki Maniek ja wyciskanie traktuje jak hobby tak dla siebie by cyca na lato pod pompować :-) ale w tamtym roku zawodów nie było to trochę ostro wyciskałem i 102 kg 35 razy poszło a 122 kg x 16 :-)

Wycwiel a ja czekam na Uginanie Wielokrotne na bicka tej 35 kg :-)

To Ty młody silny chłopak jesteś :-) jak 35 kg się bawisz :-)

[...] zmienić sposób treningów. Dla mnie to tylko chwilowa odskocznia od dużych ciężarów jaką wplotłem teraz do moich treningów hipertroficznych , których to baaaaardzo dawno nie robiłem a powinienem :-)) Dzięki za ocenę , myślę że za jakiś czas znowu coś spróbuję machnąć z tą 100-wką ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-05-22 09:03:35

Zobaczymy co będzie na zawodach ale myślę że 35 powtórzeń to będzie już podium

juz myslalem ze zaginales gdzies xDD gicior forma tylko na tej focie luzem barki wygladaja jakos na komicznie male wzgledem łapki xD gratki szakal Zmieniony przez - Swazy w dniu 2008-11-18 15:28:35

[...] ogarnelo,przed cyklem sie wazylem 83rano84 wieczorowa pora,teraz 82,5a to dopiero 3dzien..chyba maks wody zeszlo,teraz posilek potreningowy 100g ryzu bialego+126g piers z kuraka. Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-21 16:07:35 Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-21 17:19:00 Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-21 17:27:06

[...] 18 - Quinton ''Rampage'' Jackson Vs. Igor ''Ice Cold'' Vovchanchyn (Pride 22) http://rapidshare.com/files/344635107/18_-_Q.J_v_I.V__C_S_R_.rar 19 - Quinton ''Rampage'' Jackson Vs. Kevin ''The Monster'' Randleman (Pride 25) [...]