35

Mix działał rewelacyjnie,siła mi poszła po nim aż za mocno ( 45kg na ławce) i jak zarzuciłem Suste to po tygodniu miesien nie wytrzymał.Na mixie nie czułem az takiej mocnej pompy na treningu.Za to po suscie pompa była az za duza.Polecam Mixa Zmieniony przez - X-Ray24 w dniu 2011-02-03 17:08:35

MakaPakaMuu http://i.pinger.pl/pgr157/1b4c72f6001502054e920338 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 19:35:09

[...] - Serbia 2-3 Portugalia - Finlandia 2-3 Francja - Włochy 3-1 Korea Południowa - Kuba 0-3 II mecze: Polska - USA 3-1 Portoryko - Brazylia 0-3 Rosja - Japonia 3-0 Bułgaria - Niemcy 3-1 Argentyna - Serbia 0-3 Portugalia - Finlandia 3-1 Francja - Włochy 3-2 Korea Południowa - Kuba 0-3 Winner:Brazil Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-05-25 14:20:35

[...] sił, czy tak jak bym walił z pięści ale dwoma rekoma naraz, czy jak? bo nigdy nie odpychałem, wiem że to dziwne pytanie, ale kiedyś widziałem gościa (w gimnazjum) rozpędził się, i odepchnął gościa a ten gość poleciał chyba przez pół korytarza, a korytarz ma z 35 m, nie widziałem dokładnie, ale chyba wspomógł się nogą, ale nie jestem pewny.

Luko, jak jesteś w stanie przy takim asortymencie utrzymać fatu 60-100g to szacun. U mnie 60g to się zbiera przy okazji jak ze źródeł bezpośrednich mam 35-40g ;-).

Lukoluko - dałem Ci bana na tydzień w dziale +35 za ostatnie obraźliwe wypowiedzi o moderatorach.

Wystarczy mieć zmienne ip lub program specjalny, zreszta już chyba Banan pisał że ban to walka z wiatrakami, ale nie przejmuj się odchodzę z tego bazjzlu:)więc bedziecie mieli spokój:D Szkoda mi tylko bo ten Twój wymyk fajny i chciałem poprosić o wskazówki do muscle upa Zmieniony przez - Lukoluko3 w dniu 2018-04-14 13:35:54

Lukoluko - dałem Ci bana na tydzień w dziale +35 za ostatnie obraźliwe wypowiedzi o moderatorach. /SFD/2018/4/14/a67891a3823945edb37af22e23d44b5a.jpg Kto następny w kolejce|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-04-14 14:23:24

Zdrowiej. Dzień bez progresu zwiastuje progres w przyszłości i to nawet szybki progres. Najdalszy przejazd rowerowy na składaku miałem 35 lat temu (a może więcej) i było to ok. 180km z Rudy Śląskiej do Wrocławia i musiałem dać rower do przechowalni bagażu na dworcu PKP i dojechać pociągiem. Kolana bolały mnie przez tydzień :-)

[...] fotki jedzenia z paleo konkursu: /SFD/2018/5/6/b6455da7257d4b928fb82893f17f13e3.jpg /SFD/2018/5/6/1d834e99b0a34ad2bedfd863be01594f.jpg /SFD/2018/5/6/7478af93c0ed4998b88fb3533edbb7d4.jpg /SFD/2018/5/6/364050d1c0324aef92378bbab90468a5.jpg /SFD/2018/5/6/08bb57a5500543fda30c745fb793726b.jpg Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-05-06 14:26:19 [...]

[...] przykładam do mocnego wyprostu prawej ręki , celem poprawienia doprostu...boli w fazie dolnej i czuję jakby rozciąganie Brzuch maszyna 25 x 3 serie spokojnie dopiero zaczynam i nie dokładałem dużego ciężaru Oczywiście teraz po każdym treningu rozciąganie , zwłaszcza nogi... Jutro - WOLNE Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-08-05 12:24:35

[...] 120kg x 10 160kg x 5 190kg x 2 190kg x 2 190kg x 2 190kg x 2 190kg x 2 190kg x 2 Biceps uginanie ramion z hantlami na przemian / supinacja 22kg x 6 x 6 serii Brzuch maszyna 35 x 4 serie Trochę mi rozwaliło caly tydzien przez przesunięcie jednego treningu , według mojej rozpiski miałem robić jeszcze raz lekko klatkę w sobotę... Myslę że nastepny [...]

[...] Powiem że przesuwanie i przenoszenie tych wszystkich obciążeń , nieźle mnie ruszyło.... No cóż szału nie ma ale , jest odmiana i moim zdaniem siłownia nabrała świeżości...jeszcze pozostało mi zrobić małą klimatyzację lub coś co będzie wrzucało świeże powietrze a wywalało ,,zanieczyszczone,, Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-10-27 15:39:35

35.

johny dzięki wielkie za to info SOG rzeczywiście wygląda tak jakby chorował na to.. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-07 00:35:37

Zmieniony przez - makapp w dniu 2011-02-01 16:35:30

A mi sie wydaje ze to te beznadziejne swiatło i spodenki ktore go tak optycznie skracaja dały taki efekt, wcale sie nie zapuscił az tak bardzo a Fedor to Fedor i zawszy był takim miskiem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-05 20:09:35

http://www.youtube.com/watch?v=AWJfRbTkXUs 3 czesci Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-02-09 11:50:35

[...] powinno byc w moim wypadku propa + wino profil mam prawie identyczny z kolega u gory. Silka 2xtyg MMA 4x Potrzebuje znacznie wiecej sily i suchego miesnia, bez zbednej masy, nie chcialbym, zeby wszystko ze mnie zeszlo 3tyg po kuracji ;) Zmieniony przez - badmagic w dniu 2010-04-18 14:29:34 Zmieniony przez - badmagic w dniu 2010-04-18 14:30:35