35

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)

ja tego nie odbieram jak jad :-) Głównie dlatego, że takie same teksty słyszę od swojego Lenia gdy tylko budzik zadzwoni o 5:35 . I póki co codziennie mówię mu don't p****** i wstaję. Leniowi nie mogę powiedzieć inaczej. Tobie Gwidzie mogę. Mam cel, który rzeczywiście dla mnie jest everestem. Nie zdecydowałem się, po prostu dzisiaj i teraz na [...]

Dzień 35, 13-10-2017, Piątek Zaległy wpis za wczoraj. Niestety znowu mnóstwo czasu przed komputerem. Udało się tylko wyskoczyć na 40 minutowy marsz. Dieta trzymana Wieczorem byłem wykończony, ciężki tydzień za mną. Do tego zaczęło mnie boleć ucho i lewa strona karku. /SFD/2017/10/14/fa1266a8ae7d4cf5846366526611545f.jpg [...]

[...] tak intensywnie walczyć o utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Obyś miał rację :-) Zapomniałem dodać jeszcze w poprzednim poście. Od zeszłego poniedziałku biorę monohydrat i do piątku na wadze +4kg. A w weekend doszło kolejne 3kg ale to już pewnie nie wina kreatyny tylko imienin %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-30 22:04:35

chyba jednak nie jesteś stworzony do biegania tylko do klamotu ;-) bo jak to brzmi biegacz w elitarnym klubie najlepszych klatek 35+ o ciągu i przysiadzie nie wspomnę, bo nie chcę się denerwować %-)

Najgorsze już za Robertem Kubicą. W fatalnym wypadku na trasie rajdu Ronde di Andora Polak o mało nie stracił życia i doznał bardzo poważnych obrażeń. Na pewno nie jest dobrze, ale mogło być znacznie gorzej. Sam Kubica, gdy tylko obudził się ze śpiączki, obawiał się najgorszego. - Robert zapytał mnie, czy wskutek wypadku nie został sparaliżowany [...]

[...] nasze forum. Pozdro Bull EDIT : Zobaczymy co wymysli Boullier jak sie dowie jak dlugo zajmie rehabilitacja Roberta... Oby poczekali na Roberta ten rok... a jak bedzie koniec kariery Roberta ( Oby nie ) to zeby go zatrudnili jako pomocnika albo cos... tak jak Wisla postapila z Cleberem Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-02-10 12:35:56

[...] sie jeszcze nad tym, czy moze to byc spowodowane ze jestem raczej typowym endo, a doczytalem sie gdzies, ze kcal z tluszczy na diecie dla endo powinny nie przekraczac 20% calosci, a u mnie to jest jakies 35% kcal z fatu. ale tak czy siak mam 2 dni wolne, postaram sie od nowa wszystko ulozyc Zmieniony przez - uzurpator9 w dniu 2011-06-04 16:56:16

[...] w tamtej nie miałem warzyw itp. więc była trochę niedopracowana. Od czasu jak mam dietę czyli ogólnie od początku sierpnia nie robiłem jeszcze żadnego cheat meala i jak na razie wytrzymuje bez większego problemu :) Codziennie jem tylko to co mam w diecie którą podałem w pierwszym poście :) Zmieniony przez - matikoksu w dniu 2015-09-17 20:35:19

jak byłem w wojsku to ok 70% "koksiło" wytłumacz mi dlaczego "tesc" nie wchodzi w gre? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-19 22:52:35

[...] http://img192.imageshack.us/img192/2477/zdjcie439.jpg http://img94.imageshack.us/img94/5903/zdjcie440.jpg http://img109.imageshack.us/img109/6227/zdjcie441g.jpg http://img839.imageshack.us/img839/6321/zdjcie445o.jpg http://img10.imageshack.us/img10/125/zdjcie446.jpg Zmieniony przez - nick23 w dniu 2012-02-04 17:11:35

jak zaczynałem chodzić na siłkę to było coś koło 35 cm o ile mnie pamięć nie myli

[...] ma slaba klatke gdy unosi rece do pozy bicepsy przodem... I wlasnie do tego sie odnioslem w tym tekscie ktory, zacytowales powyzej. ( w ktorym, raz jeszcze napisze, nic nie bylo o tym ze Kuclo nie ma slabej klatki) Takze przeczytaj raz jeszcze moja wypowiedz. zanim cos takiego napiszesz :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-12 19:06:35

DZIEŃ TRENINGOEY NR 2 ŚRODA PLECY: 1. Wiosłowanie ze sztangą 45,5 kg 2. Podciąganie na drązku 3 serie po 7 powt 3. Ściąganie uchwytu dolnego do klatki 35 kg 4. Ściąganie uchwytu górnego do klatki 31 kg BICEPS: 1. Uginanie ramion podchwytem stojąc 30 kg 2. Uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 8,5 kg 3. Uginanie ramion ze [...]

w Irlandii jest tak samo jak nie gorzej s****ysyny wygladaja jak przecinki to tylko z kosa chodza bo inaczej srali by w majty wychodzac na ulice Zmieniony przez - szy_mek w dniu 2006-11-13 22:40:45

i jak wrazenia po tym propie? zaopatrzylem sie w niego bedzie szedl z trenem aktualnie cypio i za 2 tygodnie dodam okse cypio idzie 500mg na tydzien, 4 tydzien i jestem zadowolony wrzuce jutro foty tego co ja mam Zmieniony przez - kulmas w dniu 2012-05-30 09:11:35

[...] stara jak sterydy ze organizm jest oslabiony podczas ich przyjmowania, dlatego tez latwiej zachorowac czy zlapac jakis wirus podczas cyklu. Zawsze jak dokladam lub zmieniam jakis srodek inj to czuje sie oslabiony przez 2-3dni. Oczywiscie jest to tez kwestia indywidualna kazdego organizmu. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2012-09-29 17:35:40

[...] zyly, sila lepsze w stosunku do cyklu z zeszlego lata na tesciu i oksie szkoda, ze 1,5 tygodnia sredniej diety spowodowalo, ze forma stanela w miejscu, bo naprawde jak sie przylozy czlowiek, to mozna zrobic na takim miksie dobra definicje na dobrym bf, bez zapyerdalania 5h aerobow w tygodniu Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-07-09 17:27:35

jako ciekawostka porównanie starego i nowego trenu http://s22.postimg.org/umtjfqau5/IMG00291_20130829_2142.jpg http://s22.postimg.org/a1erntt99/IMG00292_20130829_2142.jpg Wziąłem teraz do ręki obydwie wersje i faktycznie (jak ktoś wcześniej pisał) ta starsza szata lepiej się prezentuje Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-08-30 00:30:35