35

[...] vs Brian Houston Alptekin Ozkilic vs Louis Smolka Vinc Pichel vs Garett Whiteley Charlie Brenneman vs Beneil Dariush http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/7/7f/UFN_35_event_poster.jpg/200px-UFN_35_event_poster.jpg Całkiem spoko karta, karta główna cała ciekawa w większym lub mniejszym stopniu, niektóre prelimsy też ciekawe w sumie [...]

Witam wszystkich. Proszę o pomoc w dobraniu treningu przy wieku 35 lat na zbudowanie rzeźby na trzy dni w tygodniu, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 83 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] was measured every 15 min for 3 1/2 hr in eight male subjects before, during, and after the showing of a sexually explicit movie. There was an average increase of 35% in testosterone. The maximum concentration was observed 60�90 min after the end of the film. No increase was found in eight control subjects who saw a sexually [...]

Witam ponownie. Jakiś czas temu wstawiłem trening FBW do oceny... robię masę. Na razie 77kg wzrost 176cm łapa 39 udo 58 pas 87( na początku 2016 ważyłam 62 kg po chorobie ) ćwiczę od marca - wróciłem po kilku ładnych latach przerwy. Oczywiście wygląd zaczyna wyglądać hmmm atletyczny niestety podejrzewam zbyt dużą ilość bf ... na wagach 3 szt. [...]

[...] za wiele czasu na to więc sprzedaje.Aktualnie jest nieco zakurzony ale stan techniczny si. Cena jaka mnie interesuje to 50 zł. Odbiór osobisty w Łodzi ( Ruda) Szczegóły jak ktoś będzie zainteresowany podam. http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-180cm-fi35mm-mc-w180-35.html < to ten worek Zmieniony przez - Agresst w dniu 2011-06-26 18:31:06

Tak jak w temacie, co jest najodpowiedniejsze na kolację, potrzebuję ok 35 gramów białka i jak najmniej węglowodanów i cukrów; pasowało by się również trochę najeść (ostatni posiłek 18-18:30) jednak najeść się na tyle żeby przed pójściem spać zazwyczaj ok. 21:30-22:30 mieć już to w większości przetrawione. Taka jest podobno dieda dr. Pape i to [...]

Jak w tamacie, nowiutkie, za 35 zł + koszty wysyłki sztuka /SFD/Images/2016/4/12/9c99f83403da422b8ac8adcd60ce7e22.jpg /SFD/Images/2016/4/12/192e05de8b53440aadb59dae4d1e4b27.png /SFD/Images/2016/4/12/726323d501ca49fe8fc33dae6cf16c22.jpg /SFD/Images/2016/4/12/7b02e75683514f5a8f075f4bb7a747ef.jpg [...]

[...] lat. BMR wychodzi w zależności od wzoru ok 3200 kcal. Odejmuję 500, zostaje 2700 kcal. Często czytam, żę 2g białka na kg masy ciała. Ale co dalej? Celem jest schudnięcie ok 35 kg. trening - 3x marsz 40 minut i 2x Basen, wiem, że muszę wstawić tu jeszcze siłowy. Jeśli ktoś z taką wiedzą znajdzie chwilę to bardzo proszę aby zechciał się podzielić [...]

Witam. Przeczytałem już mnóstwo tematów - jednak czym bardziej się w tym zagłębiam moje wątpliwości są coraz większe :) Proszę poradźcie co można zastosować na 1 cykl żeby zrobić przyzwoite efekty. Nie spodziewam się jakiś wielkich przyrostów - chce to wszystko zrobić z głową. Sportem zajmuje się od 9 roku życia - była to jednak dyscyplina typowo [...]

Jak w temacie Ja go nie wykorzystam a moze komus sie przyda

Jan Olejko,bo o nim mowa zajął III miejsce w Mistrzostwach Śląska w kulturystyce w kategorii +40. Zawody odbyły sie w tą niedzielę w Bytomiu.. Gratulacje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5ceed90227248fbbcb4f3228469369d.jpg

witam im prosze o ocene dieta redukcyjne 1 sniadanie płtki owsiane, kefir lub jogurt 0% plus orzeszki i otręby 2 sniadanie np. białka z 2 jaj, bialy serek chudy ok. 60 g, 2 tab. omega 3 plus mała garsteczka orzechow włoskich 3 posiłek rybka pieczona w folii lub pirs kuczaczka plus warzywa 4 posiłek piers z kurczaka, brokuly, kasza 5 posiłek [...]

Witajcie... Nie wiem czy dawać Tu czy w dziale po 35... reszta podobna do tego co widać ... Zmieniony przez - maceek w dniu 2011-10-03 13:30:58

[...] 45 dniowy cykl na mono. w szafie mam stack kreatynowy xpand i HP ktory chce uzyc jakos w marcu dopiero. potrzebuje waszej rady, co wziac (oparte na kreatnie) na cykl 35 dniowy (dluzej nie moge ze wzgledu podrozy) poleccie mi cos dobrego. dzieki ps zaznmaczam ze diete mam dobra, uzupelniona dodatkowo bialkiem w przypadku jego niedoboru, [...]

Witam mam 35 lat na siłowni bawię sie juz ponad 10 lat . Trening 4 razy w tygodniu. Mam problem z odkładającym się tłuszczem na brzuchu stosowanie died na redukcje i supli typu spalacz powoduje ze ida łapy w dół i klata a brzuch pozosaje, Jakie suple poponujecie żeby spalić opone a klata i lapy zostały a najlepiej urosły) Wzrost 170 waga 90 [...]

Wlasnie kupilam kubel białka olimpu i nistety nie mogę wywnioskować ile to będzie to 35 g. czyli jedna porcja bo: na kubełku pisze: 35 g - 2,2 miarki. A na durnej miarce jest podziałka: 10-20-30. Z opisu wynika że porcja to dwie miarki, a z miarki że porcja to 1 miarka :( O co chodzi?

Witam Tak jak w temacie, jezeli ktos posiada takie hantle na sprzedaz to prosze zlozyc oferte, po czym przedloze ja zainteresowanemu koledze. Czekam na oferty i dobra cene do negocjacji Pozdrawiam GÓRAL

Witam . Musze wrzucic cos potreningu , oraz czasem jako zamiane posilku np w pracy/szkole(zazwyczaj do godziny 14). Nie mam zamiaru sie podlac ,takze patrze na te gainery z "niezlymi" weglami . MassMaker cenowo git i sklad tez niezly MHP Up Your Mass troche drozej i ta soja mnie tu troche drazni Goliath Syntraxa cena pomiedzy . Najkorzystniej [...]

*** MAMY DLA WAS PRAWDZIWĄ PETARDĘ! *** Zapisz się na nasz Newsletter i zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35% na cały sklep poza ******em - tylko dla subskrybentów! Nie przegap ➡ https://www.facebook.com/ActivlabPoland/app/190322544333196/ /SFD/2017/11/12/cd387f8905e54630942cf82786295d99.jpg

Witam na Musli , którym wczoraj kupiłem w tabeli odżywczych jest napisane 77 gram Węglowodanów w tym 35 gram cukrów Jak mam to traktować jako 77 Węgli czy jako 40 Węgli ? Dodam , ze musli spożywam rano na śniadanie ponieważ owsianka nie przechodzi mi przez gardło ; / Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-02-03 15:26:13