SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suple masa

  • Suple masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy warto stosować anabole suple na masę? Czy lepiej trenować na sucho?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 10/28/2020 11:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan+suple+masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatki 4x12) Taki mam plan treningowy , dietę mam ustaloną którą sam za pomocą kalkulatora obliczałem , lecz niekiedy nie mam jak zjeść danej wartości z różnych przyczyn , suplementację dostałem w prezencie i nie wiem za bardzo jak ją stosować ( na opakowaniu piszę : kreatyna 4kaps. po treningu w DNT o godzinie w której zazwyczaj przyjmuję [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 370 Data: 6/16/2017 12:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW , suple , masa + kilka pytan.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77,5kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: W temacie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2/20/2009 11:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, suple, masa, roczny cykl

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to konieczne mogę skoczyć 4 razy. Może ktoś ma sprawdzony swój plan i się podzieli ze mną? Oczywiście nogi też ćwiczę żeby na zapałkach nie stać. Kolejne pytanie dotyczy suplementacji. Dietę mam i trzymam. Białko w diecie uzupełniam Ostrovitem. Do tego w ciągłej suplementacji mam BCAA oraz witaminki z Olimpu, a jeżeli witamin zabraknie to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 7/6/2012 12:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile / kiedy i jak. Moje suple masa 2013

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam wątpliwości co do ilości/ czasu stosowania moich suplementów zakupionych w sklepie SFD ( bardzo szybka wysyłka - polecam! ) Otóż mam takie suplementy : Mono kreatyny w proszku 1200g Witaminy Olimpa ( tu wiem ze po 1 dziennie łykam z minerałów i wit) BCCA fitmaxa 4200 tabs Olej lniany ( wysoka zawartość OMEGA 3) W DNT : bez BCCA, mono 5g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 3/29/2013 8:48:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple masa, już czy poczekać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od razu ankieta: wiek: 23 lata Waga: 76kg Wzrost: 178/180 (daaawno nie mierzyłem) staż: 10 miesięcy cel treningu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak stosowane wcześniej spalacze : brak informacje na temat diety: tejże brak przewidziane finanse na cykl : 200zł (można i więcej) Od razu zaznaczam że jadę 10 miesiąc treningiem fbw, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 11/1/2012 11:39:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple>Masa>Siła>dobór>1 kretka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz odczuwam taki typowy zastój, może minimalne przetrenowanie( choć trenuje tylko 3 razy na tydzień). Z tego powodu zamierzam dorzucić pierwszą kreatynę. Poniżej podaję suple na cykl i proszę o jakieś rady/opinie. 1.Vitalmax -zielona :D 500g 2.Ostrowia 80 3.Omega GOLD z Olimpa 4.Witaminki. 5.Ew. jakiś gainer (mass xxl) obowiązkowa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 11/2/2009 3:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • suple masa SOGI!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 17 Waga : ~86 Wzrost : 184 Cel cyklu : masa-siła bardziej masa stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : clen burexin 1i2 karnityna suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni : bcaa xtra ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miesiace [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 12/5/2010 1:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple - masa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem nowy na forum. Chciałbym się dowiedzieć jakie suple byłyby dla mnie najlepsze na masę. Obecnie wcinam Białko z Ostrowii (mam 1,8 kg) i Carbo z Olimpa (mam jeszcze 1 kg). Myślałem o kreatynie/glutaminie/hmb. Co Wy byście mi polecili? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 997 Data: 4/11/2009 1:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o suple-masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam kilka pytań o dawkowanie suplementów i ogólnie o suplementy. Jestem w okresie masowym jeszcze i mam zamiar go pociągnąć do końca kwietnia. Suple które biorę to: kreatyna,lecytyna,magnez,cynk,nitrobolon energizer,carbo,muscle up protein. Trochę o mnie: wiek:22 lata waga:ok 100 kg raczej z tendencją w górę wzrost:192cm I moje pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 610 Data: 3/11/2012 8:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple masa

    Temat
    Trec

    Witam. Trenuje juz na silowni od dluzszego czasu, lecz jakos nie bylem przekonany do odzywek - szczerze? nie mam o nich najmniejszego pojecia. Stosowalem tylko gainery i bialka ale to jako uzupelnienie - to ogarniam. Teraz moje pytanie. Czy w jednym cyklu mozna np wrzucic: - Nitrobolon, jaki wybrac i czy warto? (musialbym kupic) - mono (posiadam) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 10/1/2009 10:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple? (masa potem rzeźba)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się zalogowałem. ćwiczę na siłowni 7 miesięcy regularnie NA SUCHO, wcześniej ćwiczyłem pół roku. Ogółnie staram się prowadzić sportowy tryb życia:) Mam zamiar zakupić jakieś suple, tu moje pytanie jakie? Cel: masa, rzeźba. Wiek19/20 lat. Waga 74kg Wzrost 176 Chciałbym przybrać troszkę więcej masy tak co najmniej do 80 kg.Nie chce zrobić z siebie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 8/20/2011 8:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozłożyć suple masa/redu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Obecnie robię masę od nowego roku. Na początku używałem samej Beta Alaniny. 1 marca wprowadziłem do systemu jabłko treca. Zamierzam na tym jechać przez 8 tyg i zakończyć pierwszy cykl. Zakupiłem sobie argininę z olimpu i teraz moje pytanie jest takie: kiedy ją wrzucić? Redukcję planuję zacząć od 4 maja. Zostanie mi trochę kreatyny po cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 771 Data: 3/10/2015 1:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • suple masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na okresy wakacyjne od pazdziernika zaczynam znowu cwiczyc chodzi mi glownie o nabranie masy oczywiscie dieta bedzie + 3 dni cardio w tygodniu teraz pasowalo by jakies suple co byscie polecili wedlug was co jest najlepsze cena nie gra roli ma byc po prostu zaj**iste bralem juz jakies kreatyny ale teraz chcialbym cos naprawde duzo lepszego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 955 Data: 9/18/2014 11:58:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple/Masa/500zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie ;-) potrzebuje supli na następny cykl max moge wydać do 500 zł z tego co się zoorientowałem to zapewnie zakupie takie produkty : Mesomorph - przed treningiem Kreatyna mono - i tutaj nie wiem jaką ? napewno w proszku tylko jaką polecacie ? BCAA avtivlaba - powinno być ok ? Białeczko activlaba więc prosze o porady co do kretyny lub [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2/12/2012 10:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-Suple-Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam miesiac przerwy w treningach i chcialem to wykorzystac na zrobienie masy wiem ze lato temu nie sprzyja ale jest to jedyna okazja. W jednej z ksiazek czytalem ze najwazniejsze aminokwasy w rozwijaniu masy to leucyna, glutamina, arginina,kreatyna oraz z mineralow magnez. Zastanawiam sie na polaczeniem wszystkich tych skladnikow tzn. Osobno [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 6/10/2011 2:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE, MASA, OCENA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cykl na mase, i zamierzam sie do kupienia supli (pierwsza MASE robilem na samym jedzeniu) Mam odpowiednia diete, trening rozniez ulozony i juz oceniony, Zostaly mi tylko suple. Więc tak, palnuje kupic taki zestaw: Kreatyna (vitalmax badz olimp, nie wiem ktora lepsza) witaminy oczywiscie bialko opcjonalnie, no i Carbo po treningu Jakby ktoś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 435 Data: 8/13/2013 10:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, Suple, Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam miesiac przerwy w treningach i chcialem to wykorzystac na zrobienie masy wiem ze lato temu nie sprzyja ale jest to jedyna okazja. W jednej z ksiazek czytalem ze najwazniejsze aminokwasy w rozwijaniu masy to leucyna, glutamina, arginina,kreatyna oraz z mineralow magnez. Zastanawiam sie na polaczeniem wszystkich tych skladnikow tzn. Osobno [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 6/10/2011 2:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple-masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka;) Obecnie mam 187cm/70kg w ciągu ost 3 miechów przytyłem 3kg stosując samą dietę. Jednak ma ona pewne braki. Chce jeszcze przytyć do 75kg. Czy Mass XXL + ostrowia to dobre połączenie? Brałbym tak DT-rano mass xxl po treningu mass xxl , a ostrowia na wieczór. Dieta w skrócie to : owsiane, p.kuraka, ryż ,makaron ,twaróg, oliwa z oliwek, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 991 Data: 9/19/2009 3:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple Masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ... mam w domu Mass XXL 4,8kg, glutamine oraz aminokwasy bcaa...chce je wziasc na grudzien jak to dobrze poloczyc diete jako taka mam oraz plan treningowy tez... chce zaznaczyc ze sie ucze trenuje ksoza do tego teraz dorzucam silke w pelnym wymiarze ...jak ulokowac te suple kiedy je brac;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 11/24/2007 12:10:36 AM Liczba szacunów: 0