35

Rutkow jakiś ty jest ciemny, siedze za Toba, pytam sie czy odpalić silniki rakietowe a ty mi nonstop mowisz ze masakra... nie kumam Cie %-) :)) Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-07-26 22:39:35

20mg standard szła przez 3 miechy.do tego profilaktyka szła.leczyłem alergie no i robiłem sobie najlepszego no bostera%-) wysyłka na nasze dycha.i dochodzi%-)nawet zyczenia na swieta sa%-% Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-07-27 19:35:04

Obejrzałem przed chwilą kawałek meczu skośnych - wiecie że Simon gra tam jako atakujący? %-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-11-27 12:49:35

Jeszcze jedno pytanie: Czym mogę zastąpić pompki na poręczach? Nie mam w domu takiego sprzętu, który chociaż częściowo mógłby być przydatny przy tym ćwiczeniu. Czy pompki z nogami na wysokim podwyższeniu będą ok? Zmieniony przez - Johnyj788 w dniu 2016-02-27 15:29:35

Szczerze powiem, że wyciskanie na ławce zrobiłem drugi raz w życiu Ogólnie nie wiem czy to dobry czy zły wynik, bo niby to mniej więcej tyle ile waże. Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-05-20 16:35:59

[...] ale głównie w połączeniu z ZMA, którego działanie jest podobne jest OK. Na cerę może aż tak pozytywnie nie wpływa ale to mały szczegół jak dla mnie Dodam nawet, że lepiej czuję się od kiedy stosuję nie 3 tabletki dziennie, tylko 2 Ogólnie wszystkie preparaty stosowane opiszę na koniec cyklu. Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-06-10 14:59:35

[...] 25, 25, 18, 10 5. Wspięcia stojąc 50, 32, 23 Barki 1. Pompki stojąc na rękach 5, 4, 1, - 2. Pajacyki 10, 10, 10 3. Wznosy w opadzie 15, 10, 10 Brzuch 1. Spięcia brzucha 35, 30, 30 2. Wznosy kolan w górę 30, 25, 22 Trening średni, w szczególności nóg to zbytnio nie poczułem nawet, jedynie przy MC i palenie łydek przy wspięciach. Myślałem [...]

No w terenie jest spoczko. Niegłupi pomysł - siłownia jest blisko parku. Po treningu bieg w parku i powrót na siłownię sie wykąpać %-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-01-27 12:35:44

[...] + Beta Alanine, w całym "słoju" znajduje się 3cm proszek, licząc od nasady, myślę że jak na tak duże pudełko, proszku powinno być więcej. Niestety nie mam wagi, a także "słoik" był troszkę nieszczelny, załączam zdjęcia: http://i45.tinypic.com/2r28b9l.jpg http://i49.tinypic.com/15dut6v.jpg Zmieniony przez - LegaleQ w dniu 2013-04-08 15:54:35

[...] wlokno nie bylo ruszane 3 miesiace WYSPALES SIE DOBRZE? KTOTE WLOKNO NP KLATY NIE JEST RUSZANE PRZY KRZYUCHOWYM TRENINGU? JESLI JUZ TO MOZNA TAK NP ROBIAC WYLACZNIE PONAD 35 POWOLNYCH POWT... WTEDY RZECZYWISCIE MOZE CIE NIE PORUSZY/NIE WYSTYMULUJE WLOKIEN SZYBKOKURCZLIWYCH.. ALE ORZEZ ZMIANE CWICZEN ROZUMIEMY ATAK NA OBSZAR MIESNIA... ZDECYDUJ [...]

Ja sobie ćwiczę tylko na siłowni, w żadnym klubie ale dodam filmik:P Wiek 15 Waga 86 Wynik 90kg http://www.wrzuta.pl/film/kYOuQhoJGT/90_kg_na_klate_by_zati przepraszam, że filmik jest na wrzuta.pl a nie na youtube. Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 13:35:22

trening z dnia 13.02.2012 wiek: 23 waga z tamtego okresu: 138kg wynik:235kg ostatnia seria podczas co tygodniowego treningu:) http://www.youtube.com/watch?v=AdacFcv08d8&context=C415f3aaADvjVQa1PpcFNWEMFk8TNjaKmW2Xts4I24lCHa2xEXSn0= Zmieniony przez - kambelini w dniu 2012-04-24 20:46:35

No masz racje nie doczytałem, mowa jest o tym na III poziomie, a A3 rozumiem że mam robić jak jest w książce dobić do 8p i zmiana na trudniejszą wersję.? Widze, że jesteś spec od lafay'a :) Zmieniony przez - Kiler29 w dniu 2013-04-05 16:40:35 Zmieniony przez - Kiler29 w dniu 2013-04-05 16:41:00

a ja mam do obalenia jeszcze 50ww 35 bialka i 15 tłuszczu %-)

a ja mam do obalenia jeszcze 50ww 35 bialka i 15 tłuszczu %-) No ja przestałam liczyć bo nie mam pojęcia ile tego miensa i warzyw pochłonęłam. I owoce z jogurtem byli...

Decyzja o podjęciu wykonania obowiązku zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35

Decyzja o podjęciu wykonania obowiązku zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35 w której znajduje się pacjent - bo to jest wtrącone zdanie podrzędne , więc wg mnie przecinek pasuje :)

[...] zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35 w której znajduje się pacjent - bo to jest wtrącone zdanie podrzędne , więc wg mnie przecinek pasuje :) Tak jest! Popieram Oku, dobrze prawi.

[...] lato (w większości już dojrzałych) forma na pewno lepsza niż w ostatnio ocenianym etapie, jest to przedostatni 3 etap oceny, za miesiąc finał na który musi być jeszcze lepiej link do tematu z fotkami i ocenami (jeśli kogoś interesują szerzej konkurs to w naszym dziale +35 dzienniki konkursowe są podświetlone na niebiesko) z góry dzięki za głosy

kurde widać jak ja mało pisze postów w 4 lata 5519 a ev w 211 dni 4786 %-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-06-09 18:14:35