...
Napisał(a)
Na zawodach mostek można robić lecz mostek nie oznacza odrywania pośladków od ławki(kukuryku nie oderwał). Przy mostku dotykasz jednocześnie ławki łopatkami/barkami i pupą.
...
Napisał(a)
troche jest nie wyraźne co robisz z pośladkami , nogami , mostek nawet nawet ,ale że aż taki silny jesteś ,żebyś ponad 150 kg sam sobie ściągał ze stojaków . gdyby ci podał kolega to lekko byś wziąsł 160 . A i przy odkładaniu zjechałeś z ławki , jak kolega złapał sztange . spaliliby ci chyba . to zostawiam ,bardziej doświadczonym zawodnikom .
respekt dla każdego zawodnika co podejmie walke
...
Napisał(a)
strong_OSP..zlapal mnie skurcz nie robilem tego technicznie. bo to nie zawody...narazie pracuje tylko nad sila..tylka nie odrywam ale mam ruch bioder...
Erwin!GO!
...
Napisał(a)
niezli jestescie, ja waze teraz z 73kg i tylko z 120 wycisne, mam nadzieje ze kiedys dojde do tego co wy:)
...
Napisał(a)
data: 21 maj 2007
waga: 68-69kg
wynik: 2x135kg
wiek: 17lat 10miesiecy
co do techniki to wiem jakie błędy były tam ale trenuje jako czysty amator
waga: 68-69kg
wynik: 2x135kg
wiek: 17lat 10miesiecy
co do techniki to wiem jakie błędy były tam ale trenuje jako czysty amator
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Ja sobie ćwiczę tylko na siłowni, w żadnym klubie ale dodam filmik:P
Wiek 15
Waga 86
Wynik 90kg
http://www.wrzuta.pl/film/kYOuQhoJGT/90_kg_na_klate_by_zati
przepraszam, że filmik jest na wrzuta.pl a nie na youtube.
Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 13:35:22
Wiek 15
Waga 86
Wynik 90kg
http://www.wrzuta.pl/film/kYOuQhoJGT/90_kg_na_klate_by_zati
przepraszam, że filmik jest na wrzuta.pl a nie na youtube.
Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 13:35:22
Poprzedni temat
BARDZO DOBRY TRENING NA SIŁE KLATKI
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
XVI Turniej w Trójboju
Polecane artykuły